Os 5 benefícios de usar nossa saúde
O desenho é uma atividade que todos já fizeram pelo menos uma vez na vida. Quando somos crianças, o desenho se torna importante, porque se torna uma forma de expressão e comunicação (às vezes para crianças que nem sequer adquiriram a linguagem falada) . Autores de todas as idades, países, culturas e classes sociais cativaram a humanidade com suas obras, mostrando suas crenças, o que eles querem ou a maneira de ver a vida e, ao fazê-lo, desenhar uma das mais belas artes.
E você? Você desenha? Você usa o desenho como uma forma de expressão ou apenas por prazer? Você sabia que o desenho tem muitos benefícios positivos para a saúde?
Os 5 benefícios do desenho
Os benefícios O desenho comunicativo
ajuda-nos a comunicar, pois nos permite expressar de uma maneira diferente o que sentimos, os nossos desejos, a nossa visão das coisas, etc. Graças ao desenho, podemos manifestar muito sentimentos,emoções e pensamentos . Esta forma de expressão é particularmente importante para pessoas com deficiência que têm déficits de comunicação, pessoas que são tímidas ou que não são capazes de se comunicar verbalmente de forma fluida e natural.
Benefícios motivacionais
várias ferramentas de desenho, como lápis, giz de cera ou escovas, ajuda a desenvolver habilidades motoras finas, especialmente em crianças. controle e decisão com as mãos perfeita como e como nós vamos trabalhar essa capacidade. Entre os adultos, as habilidades motoras finas é reforçada.
Os benefícios sobre o cérebro
Nossa cérebro ativamente envolvidos na atividade de desenho. O hemisfério esquerdo de nosso cérebro, responsável por várias tarefas de natureza lógica, é ativado, bem como o hemisfério direito, responsável pela criatividade e imaginação. Então, quando desenhamos, o cérebro funciona e sua capacidade é desenvolvida.
Benefícios à saúde mental
O desenho faz muito bem à nossa saúde mental. Primeiro, desenho promove a concentração e nos ajuda a adquiri-lo, porque quando nós projetamos deve ser focado no que queremos transmitir, e não em outras coisas. Por outro lado, nos permite nos distrair de problemas ou situações difíceis que vivemos, porque percebemos uma atividade relaxada que permite fazer composições livres e para o nosso ritmo.
os benefícios para o nosso prazer e nossa moral
podemos desenhar na companhia de outras pessoas, que promove a amizade e permite ter um bom tempo com os nossos amigos. Ele s É uma maneira de ficar acordado e relaxado enquanto trabalhamos em nosso cérebro e nos divertimos ao mesmo tempo.
8 Dicas neurobiológicas para ajudá-lo a ser feliz
Aqui estão 8 dicas neurobiológicas para ajudá-lo a ser mais feliz. Como isso é possível? Muito fácil, graças ao seu cérebro. Sim, levando em conta as ações que podem ajudá-lo, você fará mudanças positivas em seu corpo. Quando conseguimos equilibrar nossas funções corporais e desfrutar de boa saúde, também desfrutamos de uma sensação de bem.
Os 6 melhores exercícios para fortalecer a região lombar
Abaixo A região posterior ou lombar é uma área sensível do corpo que pode ser afetada por danos ao isquio-tibialis, fragilidade dos músculos abdominais, lesões e hérnia de disco. Se houver uma boa postura física e o exercício regular pode ajudar a fortalecê-lo, muitas pessoas negligenciam a si mesmas e desenvolvem dor que afeta sua qualidade de vida.
