5 Suco para desinflar o estômago e evitar gases
L o estômago é uma das partes mais sensíveis do nosso corpo, porque tende a se inflamar facilmente, como resultado do consumo de alimentos irritantes, síndrome pré-menstrual, constipação ou gases, inter alia Muitas pessoas sofrem deste problema chato que causa um mal-estar geral e "incha" o corpo.
A boa notícia é que não devemos esperar que a barriga se auto-incendeie, porque Existem alguns remédios que podem nos impedir de sofrer gases, enquanto reduz a inflamação.
Neste artigo, vamos compartilhar com vocês 5 excelentes sucos que combinam as propriedades de certas frutas e vegetais, a fim de aliviar sua barriga. e para evitar muitos problemas digestivos, devido à inflamação
Suco de aloe vera
Aloe vera é uma planta que tem muitas propriedades medicinais, incluindo um grande poder digestivo.
o efeito laxante de ale vera melhora o movimento intestinal,
facilita a eliminação de gases e ajuda a limpar o cólon, que oferece mais leveza ao estômago. Ingredientes
1/2 xícara de gel de aloe vera
- O suco de um limão
- 1 colher de clorofila líquida (15 ml)
- 1/2 copo de água (100 ml)
- Preparação
Misture tudo ingredientes no liquidificador, até obter uma mistura homogênea
- Beba este suco com o estômago vazio e espere pelo menos meia hora antes do café da manhã.
- Quer saber mais? Leia: Como Fazer Suco de Aloe Vera para Conseguir Tratamentos Medicinais
Suco de Mamão, Aveia e Linhaça
Combinar estes três ingredientes cria um suco rico em fibras, antioxidantes e enzimas, que ajudam a melhorar a digestão e previnem constipação e inflamação.
Além desses benefícios,
é uma bebida saciante e rica em nutrientes que 'pode ser consumido como suplemento para perder peso Ingredientes
1 xícara de papaia picada (140 g)
- 1 colher de sopa (10 g)
- 2 xícaras de água (500 ml)
- 2 colheradas de aveia crua (20 g)
- Uma pitada de mel (sem açúcar)
- Preparação
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, misture por alguns minutos e sirva sem filtrar
- Recomenda-se beber este suco por uma semana e descansar por uma semana antes de iniciar o ciclo novamente.
- Suco de abacaxi, suco de toranja O chá verde
O acúmulo de resíduos nos intestinos e a digestão difícil criam o caos no estômago, que pode se manifestar através de inflamação, gases e mal-estar geral.
O suco natural combina as propriedades do abacaxi, duas excelentes frutas cítricas e chá verde, para obter um poderoso desintoxicante do cólon
Ingredientes
¾ xícara de abacaxi picado (116 g)
- Suco de um limão
- Uma toranja fresca e fresca
- Mel de abelha (opcional)
- Uma xícara de chá verde (250 ml)
- Preparação
Pique o abacaxi em pedaços, extrair o suco de frutas cítricas e preparar o chá verde
- Adicione todos os ingredientes ao liquidificador, exceto suco de limão, e misture até misturar.
- Sirva, adicione o suco suco de limão e beber este suco com o estômago vazio por 21 dias a cada manhã
- Suco de cenoura, alho e alfafa
Toxinas que se acumulam no trato dig estif pode causar inchaço abdominal, gases e indigestão, entre outros
Este suco é ideal para remover todo esse resíduo e para reestruturar a flora intestinal.
Ingredientes
1 copo de suco de cenoura (200 ml)
- 1 dente de alho cru
- 1 talo de aipo
- 1 punhado de alfafa
- Preparação
Extraia o suco de cenoura e aipo, depois coloque tudo no liquidificador com o dente de alho e alfafa
- Misture todos os ingredientes por um ou dois minutos e beba sem filtrar, reduzindo as peças se necessário.
- Beba este sumo com o estômago vazio e espere pelo menos duas horas antes de comer outro alimento
- Sumo de maçã e ameixa
A fibra é um nutriente essencial para uma boa saúde digestiva e função intestinal.
Esta combinação de ameixa e maçã cria
um suco de alta fibra para combater a constipação, eliminar o gás e obter uma barriga lisa Ingredientes
5 ameixas frescas
- 1/2 maçã com pele
- 1 xícara de água (250 ml)
- Mel (opcional)
- Preparação
Misturar os ingredientes no liquidificador até ficarem texturizados e desejado e consumir a preparação imediatamente, para tirar proveito de todas as suas propriedades
- Beba este suco com o estômago vazio e espere pelo menos 40 minutos antes de ingerir outros alimentos.
- Não se esqueça de ler : Coma uma maçã por dia para perder peso!
Por favor note!
Se a sua barriga queima regularmente, evite comer os seguintes alimentos:
Carnes vermelhas
- Carnes frias
- Produtos lácteos
- Açúcar
- Farinha refinada
- Se a inflamação do estômago continuar a ser comum apesar do consumo destes sumos e da melhoria da dieta, é aconselhável consultar um médico. médico para descobrir se isso pode ser devido à intolerância alimentar ou a um problema crônico de saúde.
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