7 Soluções domésticas para evitar unhas quebradiças

As unhas bonitas são uma adição encantadora. Unhas frágeis e quebradiças são um dos piores pesadelos das mulheres.

Pode haver várias razões para unhas fracas, como uso prolongado de esmalte, superexposição à água, hiper ou hipotiroidismo, psoríase, doenças pulmonares, anemia, infecção fúngica, etc. Seja qual for o motivo, unhas quebradiças sempre causam desconforto e se quebram facilmente. A boa notícia é que você pode facilmente tratar unhas fracas e quebradiças em casa.

Aqui está uma lista de 7 soluções para fortalecimento de unhas em casa.

1. Óleo de Vitamina E para unhas quebradiças

As unhas são frequentemente enfraquecidas devido à falta de hidratante. Para manter as unhas hidratadas, o óleo de vitamina E é muito útil porque as nutre e fortalece.

Retire o óleo de uma cápsula de vitamina E. Aplique-o nas unhas. Massageie suavemente para aumentar a circulação sanguínea. Repita a cada dois dias por duas ou três semanas para ver os resultados

Você também pode tomar cápsulas orais de vitamina E

Para obter melhores resultados, use este remédio antes de dormir.

2. Óleo de coco

O óleo de coco é um dos melhores remédios caseiros para fortalecer as unhas. Contém gorduras saturadas que hidratam as unhas e mantêm a infecção sob controle.

Você pode aplicar óleo de coco quente diretamente nas unhas e massageie suavemente por 5 minutos. Melhora a circulação sanguínea no leito ungueal. Faça isso duas ou três vezes por dia.

3. Vinagre de maçã

Este é outro remédio eficaz entre todos os remédios naturais para unhas quebradiças e frágeis. contém muitos nutrientes, como ferro, cálcio, vitaminas, potássio, magnésio, etc. Também contém ácido acético e ácido málico que ajudam a prevenir infecções nas unhas.

Misture o vinagre de maçã com quantidades iguais de água. Mergulhe as unhas por alguns minutos. Empurre suavemente as cutículas imediatamente depois. Faça todos os dias durante 5 dias para obter unhas mais fortes.

4. Suco de limão

Suco de limão ajuda a fortalecer e iluminar as unhas quebradiças Use uma bola de algodão embebida no suco de limão para aplicar nas unhas e usar luvas à noite.

5. Azeite

Os óleos quentes podem melhorar a qualidade e textura das suas unhas Adicione partes iguais de óleo de jojoba, óleo de amêndoas e azeite. Aqueça esta mistura até que esteja quente ao toque. Molhe pequenos cotonetes e coloque-os nas unhas. Deixe por dez minutos, deixando o óleo penetrar nas unhas e as alimente.

6. Gema de ovo

Se as suas unhas ficarem frágeis devido à secura, este é o melhor remédio caseiro para si. Massageie as unhas com a gema de um ovo por dois minutos. Enxaguar com água doce

7. Sumo de laranja

O sumo de laranja contém ácido fólico que é essencial para o crescimento das unhas Extraia o sumo de uma laranja fresca. Mergulhe as unhas por 20 minutos. Enxaguar com água morna. Aplique um hidratante depois de tocá-los

Mude seus hábitos

• Coma alimentos ricos em biotina, como grãos integrais, ovos, tomates, amêndoas, couve-flor, lentilhas, morangos, soja, leite, etc. Ou, você pode consumir suplementos de biotina após consultar seu médico.
• Coma alimentos ricos em proteínas, como peixe, produtos de aves, carne bovina, carne de porco, sementes, nozes, espinafre e mais legumes. Além disso, você pode tomar shakes de proteína para esse fim.
• Exercite-se regularmente para manter uma melhor circulação sanguínea. Ajudará as suas unhas a manterem-se saudáveis ​​e a crescer mais depressa.
• Mantenha as unhas curtas para reduzir a área e, assim, absorver menos água ou produtos químicos.
• Opte por uma boa marca de vernizes.
• Mantenha suas unhas expostas ao sol diariamente para que elas possam obter vitamina D.
• Beba muita água para evitar a desidratação
• Repita as cutículas para prevenir a infecção em vez de cortá-los
• Hidrate as cutículas com creme. Arquive suas unhas regularmente para evitar que elas quebrem e descasque
• Use luvas ao trabalhar com água, detergentes ou produtos químicos

O que você não deveria fazer

• Evite exposição excessiva à água
• Não use esmalte contendo produtos químicos fortes como acetona e formaldeído
• Evite o uso de unhas artificiais, pois elas podem causar infecções
• Não use desinfetante para as mãos contendo álcool, pois eles podem deixar as unhas secas.
• Não morder as unhas ou arranhá-las para enfraquecê-las
• Evite usar muito removedor de esmalte

Os melhores alimentos contra a retenção de água

Quando você sente inchaço e uma sensação de peso, especialmente em nossas pernas, isso geralmente significa que retemos água. Calor, menstruação, alterações hormonais ou até mesmo um estilo de vida sedentário podem ser responsáveis ​​por isso. Mas algumas pessoas são muito mais propensas a sofrer, e a retenção de água realmente piora sua qualidade de vida.

(Beleza)

Como perder gordura dos quadris e abdômen

Existem diferentes áreas do corpo onde é mais difícil do que os outros perder gordura, é o caso do quadril e do abdômen. Então, se você quer ter um corpo saudável sem protuberâncias, esteja preparado para investir tempo, esforço e exercícios. Primeiro, você deve ter uma dieta balanceada e fazer exercícios todos os dias.

(Beleza)