O enfraquecimento da visão é um dos problemas de saúde que vêm com a idade. Mesmo que eles não se desenvolvam da mesma forma em todos, um grande percentual sofre desse tipo de dificuldade com a velhice.
O problema é que algumas pessoas não conhecem a situação e dá atenção somente quando as condições já estão avançadas, sérias ou mesmo irreversíveis
É por isso que médicos e especialistas nos convidam a melhorar nossos hábitos de vida, especialmente quando se trata de Os olhos precisam de ácidos graxos essenciais, vitaminas e antioxidantes para funcionar otimamente e prevenir sua deterioração.
Assim, é bom rever seus hábitos alimentares e
para adicionar alimentos que são diretamente benéficos para sua dieta Por exemplo, consumir alho pressionado diariamente pode prevenir e até mesmo reverter a degeneração macular.
Isto é devido a sua dieta. alto teor de compostos de enxofre e m inners essenciais que
fornecem proteção para as membranas dos olhos O que é degeneração macular?
dificulta a visualização de pequenos detalhes e capacidade de leitura. É mais comum em indivíduos com mais de 60 anos, embora possa ocorrer em idades menores.
ocorre quando a mácula lútea, uma pequena área da retina,
fica paralisada ou sofre de um tipo de lesão. Ela tende a acontecer e faz parte do processo natural de envelhecimento, mas pode acelerar Prática continuada de maus hábitos e desenvolvimento de certas doenças Os doentes com este distúrbio têm visão turva, áreas escuras e distorção da visão central
. Às vezes até mesmo uma perda permanente da visão central Como o alho pode ajudar os pacientes com degeneração macular?
Seus compostos à base de enxofre, como selênio e vitaminas, atuam em favor de pacientes com degeneração macular, reduzindo assim seus sintomas.
Sua poderosa ação antioxidante e anti-inflamatória -inflamatório protege as células da visão e impede que sejam destruídas por causa da ação dos radicais livres.
Por outro lado, é um dos melhores alimentos para
controlar o hipertensão e colesterol alto no sangue, duas condições intimamente relacionadas a danos nos olhos e perda de visão. A pressão arterial e sua relação com os olhos
Isso se deve à restrição da qual o fluxo sanguíneo sofre, o que
causa um impacto negativo na atividade da retina Esta parte dos olhos depende dos níveis de oxigênio para um ótimo funcionamento.
Um pequeno fluxo sanguíneo compromete portanto, a saúde visual Alho promove a passagem suave do sangue para a corrente sanguínea e reduz a pressão sistólica para níveis estáveis
Colesterol e saúde visual
o acúmulo de depósitos de gordura sob a retina. Esta substância lipídica diminui a capacidade visual e, a longo prazo, pode levar à perda de visão.
O alho contém substâncias sulfúricas e poderosos antioxidantes que impedem a síntese do colesterol ruim.
preparar alho prensado para cuidar da vista?
esmagar o alho em uma tela de pequenos orifícios. Ele contém uma pequena alavanca que aperta as vagens até obter uma pasta grossa. É claro que, se você não tiver este utensílio, você pode usar outras opções, como cortar pedaços ou esmagamento em uma argamassa
Método de consumo
Como tratar a dor nas articulações com casca de limão
Os limões tornaram-se um fruto indispensável na nossa dieta, não só pela sua versatilidade e sabor delicioso, mas também por todos os benefícios que proporcionam. contribuir para a nossa saúde Seu alto teor de vitamina C, combinado com altos níveis de antioxidantes e nutrientes, fazem dos limões excelentes remédios para prevenir doenças e problemas de saúde como gripe, resfriados, laringite, infecções bacterianas, pressão alta, bem como problemas digestivos ou de pele.
5 Bebidas saudáveis para tratar a anemia
Anemia é uma doença que ocorre quando os níveis de hemoglobina no sangue diminuem , quase sempre devido à deficiência de ferro no organismo Isso leva a uma diminuição na oferta de oxigênio para tecidos e células, levando à fraqueza muscular, perda de concentração e problemas de pele e cabelo. A anemia pode ocorrer como resultado do baixo consumo de ferro, ou devido a dificuldades para absorvê-lo.