Quando a tristeza se torna crônica: distimia
Todos nós já passou por um período difícil, . durante o qual a tristeza nos invade e os pensamentos negativos nos obrigam a repensar certos aspectos de nossa vida. Às vezes, o simples fato de passar por esses momentos nos faz aprender e adquirir novas estratégias de confrontação.
Mas se este estado de tristeza estava em andamento?
se ele vai para que o desconforto interior, essa tristeza e desânimo não encontrar uma solução e vamos cavar um pouco mais a cada dia? Neste caso, falaríamos sobre um distúrbio chamado
distimia , algo que difere da depressão clássica e é interessante saber. Nós o convidamos a ler este artigo para entender melhor isso. tipo de sofrimento
O que é distimia?
Este é um tipo de depressão, mas com nuances afetivas e emocionais que a quinta edição do
Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-V) estabelecidos sob o nome de transtorno depressivo persistente É um estado de
tristeza e desânimo constante Não há momentos melhores ou piores, mas, em geral, essa sensação emocional negativa dura dois anos ou mais. Explicamos as principais características:
Este tipo de desordem quase nunca depende de "fatores externos", isto é, que não é necessário ter sofrido de um perda ou engano para cair nesse tipo de depressão.
- A origem é biológica e quase sempre
hereditária. Geralmente afeta mulheres. Esse sofrimento parece surgir por volta dos 21 anos de idade. - Há casos muito sérios de pessoas que, por exemplo, são
- incapazes de idade e que precisam de ajuda diária para comer, ir ao banheiro, etc. Estes são casos em que a distimia é a mais grave. Apesar de ter um componente hereditário, o
- estresse aguça ainda mais a sensação de depressão , de modo que é possível para chegar a um estado mais grave, como o que mencionamos acima. À tristeza somam-se o mau humor, a fadiga, a insônia, os problemas alimentares e a dificuldade de concentração.
- Se a distimia não for tratada a tempo, ela pode perfeitamente derivar e tornar-se
- "uma grande depressão", isto é, um distúrbio mental ainda mais grave em que a raiva ou mesmo podem ocorrer tentativas de suicídio. deve, portanto, tratar estes problemas o mais rapidamente possível.
distimia como tratável?
em primeiro lugar, você deve saber que a distimia é uma condição que deve ser administrado ao longo da vida.
No entanto, é possível ter uma boa qualidade de vida, u quando as seguintes regras forem seguidas:
Tome medicamentos antidepressivos
- Siga as psicoterapias comportamentais e cognitivas, bem como a dinâmica de grupo
- Conte com acompanhamento médico periódico em todas as partes vida.
- Contar com um bom apoio social e pessoal.
- que deve ser conhecido antes de qualquer
causa da distimia é hereditária e, portanto, orgânica. Quase sempre, parece uma ligeira alteração do neurotransmissor serotonina.
isso significa que as drogas são eficazes e que, sem dúvida, a terapia psicológica é uma grande ajuda.
no entanto, estes tratamentos devem ser monitorados praticamente toda a vida . Você será capaz de desfrutar de sua vida diária, trabalhar e realizar seus sonhos e objetivos.
As pessoas que foram diagnosticadas com distimia devem estar cientes de seu problema e ter grande força interior para entender o que está acontecendo com elas.
De fato, as pessoas que sofrem com isso devem curar esta doença e especialmente
gerenciar adequadamente suas fontes de estresse e ansiedade, porque podem sofrer de casos ainda mais graves de distimia. Lembre-se Não que, se alguém da sua família tiver esse distúrbio, você tenha riscos suficientes para sofrer também. Tome uma atitude, converse com seu médico e siga os conselhos que compartilhamos.
Para concluir, também é importante que você saiba como diferenciar a distimia da depressão normal.
A distimia aparece ao redor 21 anos ou mais, e é um estado de tristeza permanente, sem razão aparente para isso.
Dura entre um ano e um e dois anos e quando não é tratado pode levar a depressão mais grave com tentativas de suicídio.
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