Síndrome da cadeira vazia
Síndrome da cadeira vazia refere-se ao sentimento que aparece diante da perda de uma pessoa especial para nós . Pode ser um ente querido, um amigo, um irmão, uma irmã, etc.
Podemos confundir isso com a tristeza de perder alguém, mas chamamos de síndrome porque tem uma intensidade particular nos momentos em que normalmente deveria celebrar algo com alegria e excitação.
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A síndrome da cadeira vazia se manifesta em momentos específicos, como o Natal, aniversário ou uma celebração que é considerada especial
Nós vemos esta cadeira no meio de tantos outros ocupados e sentimos um enorme vazio, angústia que nos leva a sofrer desta terrível síndrome.
A cadeira vazia é uma testemunha silenciosa
A cadeira vazia é sempre a manifestação de essa pessoa que foi e não é mais, especialmente se estamos rodeados por várias pessoas e que percebemos facilmente que alguém está faltando.
Esse sentimento forte tem algo a ver com o profissional a cessação do luto que você certamente já terá experimentado em sua vida.
Diante da perda de alguém, estamos passando por um período em que temos que nos acostumar a viver sem essa pessoa. Estamos vivendo em uma era de dor intensa.
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O luto pode se estender ao longo do tempo até que alguém seja capaz de lutar contra essa perda e para viver de novo, domando essa grande sensação de vazio.
É importante dizer que a síndrome da cadeira vazia pode ser experimentada mesmo quando a pessoa em questão não está morta . Isso significa que ele pode ser identificado em outras situações, como a solidão.
Quando alguém nos abandona ou alguém vai embora, também podemos sentir essa síndrome que não é necessariamente a morte, mesmo que seja o mais comum
Quando nos sentimos sozinhos, as pessoas ao nosso redor não têm mais nada importante. Mesmo assim, nos sentimos sozinhos diante de tudo.
Tudo pode ser vivido, mas também derrotado
Embora o vejamos com os olhos da tristeza, há uma maneira de manter essa síndrome longe de nós. É óbvio que existe, mas podemos sair disso.
Para começar, devemos colocar em prática as indicações que lhe daremos. Eles vão te fazer bem.
Não se isole, não fique quieto
Quando sofremos com essa síndrome, muitas vezes não queremos conversar e nos afastamos das pessoas que mais amamos, sofra sozinho em seu canto.
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Esforce-se para interagir, mesmo que você não queira, fale e Peça ajuda, mesmo que seja difícil. Às vezes, só precisamos de alguém que nos ouça e preste atenção à nossa dor.
Mude o significado da cadeira vazia
As coisas nem sempre significam o que gostaríamos que fizessem significar Se a cadeira vazia é sinônimo de tristeza e perda, por que não dar um novo significado a ela?
Esforce-se para eliminar essa característica negativa que você deu a esta cadeira. Ela deve ser sua amiga e não sua inimiga
Se necessário, peça ajuda
Acreditamos que podemos fazer tudo sozinhos e que, se não resolvermos as coisas sozinhos, ninguém não vai fazer isso.
No entanto, às vezes precisamos de um empurrãozinho e alguma ajuda extra para avançar.
Nunca tente se automedicar para aliviar essa dor dentro de você e, se fizer isso, faça isso por recomendação médica.
Por que não procurar um psicólogo? Eles são especialistas, ótimos profissionais da mente. Eles vão ajudá-lo melhor do que ninguém, não tenha medo deles.
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É importante aceitar a idéia de que as pessoas que fazem parte da nossa vida vão Alguns deles morrerão, outros desaparecerão, às vezes nos abandonarão e nos ferirão. Nós devemos aceitar tudo isso
Não deixe uma cadeira vazia tirar do seu rosto a alegria que uma vez fez você se sentir vivo.
Está claro que estas situações nos machucarão porque somos humanos e temos emoções!
Mas precisamos aprender a internalizar o fato de que essas são coisas que acontecem em todos os casos e que não temos controle sobre elas!
Não permita que ninguém o faça se sentir culpado
Se alguém te faz sentir culpado, cuidado! Talvez você esteja à mercê de uma pessoa que está tentando manipulá-lo em seu próprio interesse. Fazer a outra pessoa se sentir culpada é uma das maneiras mais fáceis de conseguir alguma coisa. A culpa tem um grande poder e pode ser usada contra nós ou a nosso favor Leia também: 5 coisas para deixar de se sentir culpado É um sentimento que nos faz sentir mal faz algo, que não nos adaptamos ao que é esperado de nós e, portanto, que devemos fazer algo para nos alcançar.
Cerque-se de pessoas interessantes, fique longe de pessoas interessadas
As emoções dos outros são contagiosas. Assim, quer você goste ou não, as pessoas ao seu redor afetá-lo. Você provavelmente conhece muitas pessoas interessantes mas também há pessoas interessadas que tentarão entrar em sua vida. Recomendamos: 7 sinais de intoxicação emocional É óbvio que existem muitas situações em nossas vidas nas quais Não será possível escolher entre pessoas interessantes ou pessoas interessadas O trabalho, a nossa própria família ou qualquer outra circunstância podem afetar o tipo de pessoas que nos rodeiam.
