Tratamentos Naturais para Tratar a Artrite
A artrite é uma doença que afeta muitas pessoas hoje em dia : resulta em uma grande incapacidade de se mover além da dor intensa que É necessário saber que esta doença impede o funcionamento normal das articulações enquanto afeta na passagem a sensibilidade e o movimento. É por isso que é recomendado obter um diagnóstico claro sobre o estado desta doença
A primeira coisa que devemos fazer é seguir o tratamento apropriado, ao mesmo tempo que recorremos aos meios naturais que existem. para melhorar a nossa condição e tratar a artrite Exercícios para artrite
A maioria dos especialistas em artrite e osteoartrite concorda com essa
atividade é muito benéfico para tratar esta doença, porque existem certos movimentos e exercícios que trabalham as articulações e fortalecem os músculos, o que reduzirá significativamente o efeito da doença, permitindo ter vida mais normal Entre os exercícios recomendados, podemos encontrar yoga ou tai chi.
Estas atividades ajudam a manter o movimento das articulações e músculos, além de fortalecer os ossos e prevenir o risco de osteoporose. Eles também ajudam a manter um bom estado de espírito e não cair na depressão gerada por essa doença. Quais alimentos consumir quando você tem artrite?
Pessoas que sofrem de artrite devem seguir uma dieta que os ajudará a se sentir melhor e a reduzir seu sofrimento diário. Os alimentos recomendados incluem:
Óleo de peixe
Altamente eficaz na redução da inflamação
, este produto está disponível em forma de cápsula. É aconselhável tomar dois comprimidos por dia, um de manhã e outro à tarde. O óleo de peixe já se provou para muitos pacientes, que o preferem a comprimidos e outras soluções medicamentosas. Ácidos graxos ômega-3
Antiinflamatórios por excelência, porque além de ser benéfico para o coração e contra a gordura presente no sangue. Estes ácidos graxos são altamente recomendados para aqueles que sofrem de colesterol, triglicérides e doenças cardíacas. Estes ácidos graxos são encontrados no atum, no salmão e na sardinha
Ácido gama-linolênico
Este ácido está presente no óleo de borragem e nas sementes de groselha. Também ajuda a reduzir a inflamação e rigidez da artrite
Especiarias
Cúrcuma e
gengibre são considerados muito bons anti-inflamatórios e 'provar ser muito eficaz no combate à artrite. Eles também são recomendados para fortalecer o sistema imunológico. Mas cuidado, eles devem ser consumidos com moderação para evitar qualquer risco de indigestão. Para resumir, recomendamos que você considere estas dicas para lidar melhor com esta doença, e não negligenciar o problema. atividade física que não só melhora sua condição, mas também mantém seu corpo e o mantém por muitos anos.
As 10 virtudes do mamão para a saúde
O mamão é uma fruta que vem da América Central , e é conhecido por seu delicioso sabor adocicado e sua riqueza nutricional. Quando são verdes, as papaias são amargas, como quase todas as frutas. Mas algumas pessoas as usam como vegetais nesse estágio de crescimento. A maneira mais comum de se comer mamão é quando está maduro, porque adquire um sabor doce, é suculento e pode adicione mais facilmente a saladas, smoothies, compotas e muitas outras receitas Tem propriedades antioxidantes, vitaminas, minerais e enzimas digestivas que são excelentes para a saúde.
Remédios casas para reduzir a inflamação e estômago
A inflamação do estômago é um problema muito comum, especialmente entre as mulheres, que é devido ao descasamento de alimentos pouco saudáveis o excesso de alimentos, stress, problemas digestivos, ciclo menstrual e constipação. Este problema perturbador revela uma barriga inchada que o normal. além disso, ele pode ser acompanhado por sintomas como ferida gás ou dor abdominal.
