A dor O nervo ciático, que vem da parte inferior das costas e se estende até o pé, pode ser altamente intenso devido à compressão, inflamação ou irritação do nervo.
Neste artigo vamos explicar como para aliviar essa dor, naturalmente, seguindo algumas dicas simples.
a dor do nervo ciático tende a ser relacionada com a inflamação , que mesmo se for tratada com analgésicos e anti-inflamatórios, também pode ser aliviada com alimentos que tenham as mesmas propriedades.
O primeiro passo é evitar alimentos que contenham proteína animal, até mesmo à base de carne, peixe ou produtos lácteos, porque eles tendem a piorar esta condição.
Por outro lado, vai aumentar o seu consumo de alimentos, antioxidantes alcalina e anti-inflamatória quanto
querem saber mais? Leia: Uma colher de açafrão todos os dias para melhorar a saúde
Experimente os efeitos surpreendentes desta luta batido rapidamente contra a dor:
Misture bem todos os ingredientes para obter uma textura macia.
para aliviar a dor do nervo ciático, você também pode optar por uma terapia externa.
no entanto, você vai precisar da ajuda de outra pessoa que você aplique a preparação ao longo do nervo ciático.
você pode usar dois produtos anti-inflamatórios irá ajudá-lo a eliminar a dor rapidamente.
O primeiro deles é o repolho, um dos alimentos o mais anti-inflamatório que existe.
Você vai precisar de 10 folhas de repolho verde, de modo a cobrir toda a área afetada.
A segunda opção é o barro vermelho.
Após estes tratamentos, pode ser Banho alternativo de temperatura alternando água fria e água quente
Desta forma, a circulação sanguínea será ativada e o corpo melhorará sua circulação. Defesas imunológicas para recuperar naturalmente
Realizar exercícios adaptados ajuda a prevenir e tratar problemas físicos de maneira natural.
Os exercícios para combater a dor do nervo ciático devem ser baseados nos seguintes pontos:
Sempre escolha um exercício cujo impacto físico seja baixo, como caminhar, nadar, andar de bicicleta, etc.
Não se esqueça de ler: Descubra os alimentos que promovem a circulação sanguínea nas pernas
Exercícios de relaxamento para dormir
A falta de sono é um dos problemas a corrente mais comum. é essencial para descansar diária para recuperar força, regenerar tecidos e deixar de lado o stress. no seguinte artigo você vai descobrir exercícios de relaxamento que vão permita que você durma profundamente O tempo de sono é sagrado Você deve saber que o espírito é muito poderoso e pode ser bom ou ruim.
5 Alimentos anti-câncer que você deve ter em seu prato
Neste artigo, convidamos você a aproveitar as virtudes da natureza para sua saúde, apresentando-lhe os alimentos que podem ajudá-lo. para prevenir o câncer É importante saber que o melhor tratamento para doenças graves, como o câncer, é a prevenção. Se você tem uma predisposição genética para contrair câncer, deve Se você já conquistou uma vez ou se simplesmente quer evitar esta doença através da alimentação, nós lhe apresentaremos os alimentos que têm as melhores propriedades anticancerígenas, para que você possa incluí-los em suas refeições diárias.