Home remédios para a menopausa

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A menopausa é um processo completamente normal na vida de uma mulher; é por isso que é importante acompanhar os sintomas que podem ocorrer com remédios caseiros e naturais que farão você se sentir melhor e mais sereno! No entanto, lembre-se que a menopausa não é uma doença, ao contrário do que muitas mulheres podem pensar. Esta é apenas uma fase em que a ovulação pára, As alterações causadas por este período afetam certas áreas do corpo e podem produzir os seguintes sintomas: dores de cabeça, insônia, secura vaginal, sudorese noturna, etc. Esses sintomas há muito são tratados com tratamentos hormonais, usando estrogênios sintéticos e progesterona,

mas agora sabemos o risco de que mulheres que seguem esse tipo de tratamento com hormônios artificial É por isso que é importante conhecer os

remédios naturais e caseiros que podem aliviar os sintomas e o desconforto sentidos durante a menopausa! Aumentar os níveis de estrogênio

Durante a menopausa, é essencial aumentar o consumo de alimentos contendo estrogênio, como:

Alfafa

  • Brotos de feijão
  • Sementes de linho
  • sementes de gergelim
  • Sementes de gergelim
  • Sementes de abóbora
  • Pepino
  • Maçã
  • Sementes de anis
  • Repolho de repolho
  • Beterraba
  • Óleo de azeitona
  • Azeitonas
  • Mamão
  • Sementes de girassol
  • Ervilhas
  • Trevo vermelho
  • estes ricos em estrogênio natural, vitaminas e fibras,

que ajudam a aliviar os sintomas da menopausa e fortalecer nosso corpo Para reduzir as ondas de calor

O ideal é beber pelo menos oito copos de água destilada todos os dias. Você também pode consumir 800 mg de óleo de prímula três vezes ao dia

Para tonificar a pele seca

Para melhorar a aparência da pele, amolecer e clarear, você deve misturar:

2 dedos de gel de aloe vera

  • 2 dedos de água de flor de laranjeira
  • 1 colher de sopa de vinagre branco
  • 6 gotas de óleo essencial de gerânio
  • 4 gotas de Óleo essencial de sândalo
  • 1 gota de óleo essencial de camomila
  • Aplique esta mistura na pele diariamente

Para reduzir a secura vaginal

Para reduzir essa sensação de secura vaginal, você pode usar um dos seguintes remédios caseiros:

Loção:

Simplesmente prepare a loção seguinte e aplique-a no exterior e no interior da vagina duas vezes por dia.

Ingredientes:

1 dedo de óleo de amêndoa

  • 2 gotas de óleo essencial de gerânio
  • 1 ampola de vitamina E
  • Preparação:

Misture tudo

Dieta:

Para lutar contra a secura vaginal durante a menopausa, você também pode aumentar sua ingestão diária de cenouras,

porque é rica em beta-carotenos e vitaminas que ajudam a aliviar Este constrangimento Lembre-se ...

A menopausa é um processo inevitável na vida de uma mulher,

mas é inútil sofrer e ficar embaraçado durante esta fase: os muitos remédios naturais e caseiro que acabamos de apresentar, vai ajudá-lo a viver melhor este período!


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