Como o amor afeta nossa saúde?
Estar apaixonado é a melhor sensação que é. Tenha borboletas no estômago, fique nervoso antes de cada consulta, compartilhe momentos inesquecíveis ... Tudo isso é realmente benéfico para nossa saúde emocional, mas também para nossa saúde física e mental. Neste artigo, você descobrirá como o amor pode influenciar nossa saúde
O amor e a saúde são complementares
Além da felicidade que pode produzir amor em uma pessoa, médicos e cientistas têm demonstrado, através de muitos testes, que os casais são menos propensos a adoecer e levam menos tempo para recuperar sua saúde física quando estão
O amor não apenas nos ajuda a sermos felizes, a nos sentirmos seguros e importante, mas também tem efeitos colaterais positivos sobre a saúde Isso se deve a um composto orgânico chamado feniletilamina, produzido por nosso corpo quando estamos apaixonados e que tem efeitos excepcionais em nossa saúde geral.
A sensação de ter borboletas na barriga tem muito a ver com essa substância que é secretada assim que vemos ou pensamos sobre essa pessoa importante, quem amamos e quem nos deixa loucos. Esta descarga é boa para o corpo porque tem efeitos muito positivos em nossa saúde. E não apenas dentro do nosso corpo, porque esta substância melhora a aparência do nosso cabelo, nossa pele, nossas unhas, aumentando significativamente a produção de estrogênio do nosso corpo. Se dermos um passo atrás, podemos perceber que tudo isso é puramente biológico, o propósito do nosso corpo é sempre reproduzir. Se nos vemos como bonitos, o outro também nos verá e isto tornará a possibilidade de continuação da espécie mais provável, para dizê-lo cientificamente.
Para retornar ao estrogênio, é certo que você os conhece já. Estes são os hormônios femininos responsáveis por tudo relacionado à sexualidade, como os seios ou o ciclo menstrual. Durante a puberdade, eles são responsáveis pela formação da vagina, trompas de Falópio e útero. . Eles também promovem o crescimento dos ductos mamários e produzem ciclos menstruais.
Outro hormônio liberado pelo amor é a melatonina, que também é bem conhecida do público em geral. Tem a capacidade de reduzir o estresse e prevenir o envelhecimento prematuro. Traz uma sensação de vitalidade e plenitude. Quando estamos apaixonados nos sentimos e nos sentimos melhor do que o habitual. A melatonina é a substância por trás desses estados mentais e por trás de nossos atos de amor. O terceiro hormônio que se liberta quando nos apaixonamos é a norepinefrina, que afeta nosso estado de espírito e nossa atenção, e isso nos faz sentir mais sensíveis em todos os assuntos que afetam a outra pessoa.
É a substância carregada de nosso instinto de preservação e proteção, mas também a demonstração de nossos sentimentos. O corpo também gera mais dopamina, um analgésico natural que nos impede de adoecer. Se você acrescentar a isso o fato de que o sistema imunológico é mais forte quando estamos apaixonados, não se surpreenda se você nem pegar um resfriado durante os primeiros passos de seu amor.
Finalmente,
ele É importante ressaltar que a sensação de bem-estar geral que experimentamos se deve à liberação de uma grande quantidade de endorfinas. A mesma coisa acontece quando você se exercita porque, mesmo se os músculos fazem você sofrer, você elimina a tensão e tem maior capacidade de suportar a dor e a lesão.
O momento ou o lugar n ' Não importa, os amantes sentem em todos os lugares da mesma maneira O que muda é o contexto cultural, mas nos níveis biológico e mental, isso é o mesmo Os benefícios do amor na saúde
Além do que dissemos antes sobre a produção de hormônios e seus benefícios à saúde, estar apaixonado também tem muitos outros benefícios para a saúde:
Melhorar a auto-estima
Por meio de nos embelezar, cuidar de nós mesmos e nos dar mais tempo para agradar uns aos outros, nossa auto-estima também está progredindo. Os psicólogos sempre nos dizem que você primeiro tem que amar a si mesmo para amar alguém, mas também parece que amar alguém pode nos ajudar a nos amar mais.
A pessoa apaixonada começa vestido, maquiagem, maquiagem, exercício, comer mais saudável, etc. Reduzir a depressão e a ansiedade
As pessoas que não vivem Não em um casal pode sofrer mais problemas psicológicos, como depressão ou ansiedade. Isso pode ser visto em pessoas idosas que moram sozinhas, por exemplo. Estar apaixonado melhora significativamente nosso estado de espírito e nossa aparência física, permitindo-nos ter pensamentos e sentimentos mais positivos sobre as diferentes situações da vida.
Redução da medicação
Amor nos ajuda a reduzir a inflamação, o risco de ataques cardíacos, diminuir os níveis de colesterol e melhorar a saúde de pessoas com doenças crônicas, como diabetes e câncer. Ele não permite que os vírus nos deixem doentes porque fortalece nosso sistema imunológico, o que nos torna menos expostos aos riscos do herpes, por exemplo
Melhoria do sono e descanso
Dormindo na mesma cama que a pessoa que amamos nos ajuda a encontrar o sono restaurador mais facilmente sem pesadelos
A sensação de bem-estar é tal que você dorme "como um anjo" a noite toda. Pela manhã, você se levantará como novo porque seu sistema nervoso terá descansado bem e será completamente consertado. Você terá mais energia e vitalidade durante o dia Maior criatividade
Estar apaixonado nos permite ver o mundo de uma maneira diferente. Esta felicidade e plenitude é traduzida por uma melhor imaginação e uma maior capacidade criativa.
Se você tem um trabalho em que você tem que inovar constantemente, não há dúvida de que conhecer sua alma gêmea fará com que você o bem maior!
Como limpar suas artérias com três ingredientes maravilhosos
Limpar suas artérias se refere a algo muito concreto: trata-se de reduzir o colesterol e os triglicérides em nosso corpo. Este tipo de lipídios que tendemos a acumular em excesso ao longo dos anos colocam nossa saúde em risco. Uma dieta pobre e hábitos de vida caracterizados por um estilo de vida sedentário e altos níveis de estresse, mais cedo ou mais tarde, causam hipercolesterolemia.
Diga adeus à depressão com essa felicidade Smoothie
A depressão é um distúrbio psicológico que afeta milhões de pessoas em todo o mundo atualmente. Ela pode se manifestar em episódios leves, ou piorar para se tornar um sintoma incapacitante. Depressão ocorre quando sentimentos de profunda tristeza são frequentemente acompanhados de ansiedade, perda de interesse e perda de auto-estima.
