Tratamento milagroso com mel, amêndoas e nozes
Todos conhecemos os grandes benefícios do mel, amêndoas e nozes, mas você já pensou em consumir esses três ingredientes ao mesmo tempo?
É sobre consumi-los tão naturalmente quanto possível, sem açúcar ou farinhas refinadas.
Esta combinação milagrosa lhe trará uma fonte de propriedades ricas em minerais, vitaminas, elementos e em proteínas básicas para começam o dia com energia, saúde e otimismo.
Convidamo-lo a descobrir este tratamento neste artigo
Mel, amêndoas e nozes para fadiga física ou anemia
As amêndoas contêm cerca de 1,15 mg de cobre por 100 g. Associado ao ferro presente em amêndoas e nozes, esse elemento nos ajudará a sintetizar a hemoglobina.
- Nutricionistas recomendam que consumamos por 3 meses, entre 5 e 7 amêndoas por dia, para lutar contra estados de anemia e fadiga
- O mel também é muito rico em ferro, manganês e cobre. Todos estes elementos estimulam a formação de glóbulos vermelhos.
- Por outro lado, as nozes nos ajudam a lidar com dores de cabeça relacionadas a estados de fragilidade e fadiga. Ao misturá-las com amêndoas e mel, obteremos um remédio natural muito interessante.
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Mel, amêndoas e amêndoas nozes para altos níveis de colesterol
O mel é um remédio caseiro bem conhecido para aliviar dores múltiplas e para desinfetar feridas.
As nozes têm a propriedade de baixar o colesterol e baixar a pressão sanguínea. A combinação de mel e frutas secas estimulará ainda mais esse efeito.
A hipertensão pode ser controlada através de um estilo de vida ativo, cuidando de sua dieta e introduzindo este remédio simples em sua dieta.
Quer saber mais? Leia: Amêndoas: nossos aliados contra o colesterol
Mel, amêndoas e nozes para cuidar do seu coração
O coração é um órgão que precisa de uma grande ingestão de energia na vida cotidiana.
Uma maneira saudável de obter energia e nutrientes, bem como cuidar do seu coração, é tomar mel, amêndoas e nozes todas as manhãs.
Com este remédio, você pode vai ter um delicioso lanche rico em nutrientes, mas você também se sentirá mais completo, enquanto cuida da saúde do seu coração.
Agora, vamos explicar como consumir mel, amêndoas e nozes.
Leia também: 90% das doenças cardiovasculares podem ser evitadas: aqui estão 5 dicas
Como preparar este tratamento com mel, amêndoas e nozes?
1. Frasco de mel, amêndoa e noz
Antes de mais nada, obtenha mel puro e orgânico sem adição de açúcar que possa distorcer o produto. O melhor é comprá-lo diretamente de um apicultor
Depois de ter seu honeypot, adicione um punhado de nozes e amêndoas descascadas, sem nenhum outro elemento externo.
Deste modo, o mel estimulará seu sabor e os frutos secos terão ainda mais benefícios.
Como consumi-lo?
- Todas as manhãs, você pode comer 4 amêndoas e 3 nozes com mel.
- Você pode adicionar esses ingredientes ao seu iogurte branco natural.
- Você também pode adicionar tudo isso em uma fatia de pão de centeio.
2. O mel, amêndoa e bebida à base de noz para tomar pela manhã
Ingredientes
- 4 amêndoas
- 3 porcas
- 1 colher de mel (25 g)
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- Esta solução simples é para ser tomado na manhã com o estômago vazio. O primeiro coisa a fazer é esmagar as nozes e amêndoas. Você pode ajudar um processador de alimentos.
- Em seguida, aqueça um pouco de água. O ideal é que ele é quente, nunca quente.
- Dissolver a colher de mel em água, até que esteja totalmente integrado. Em seguida, adicione as amêndoas e nozes trituradas.
- Este tratamento é ideal para começar o dia. Algumas pessoas usam este remédio à noite, com leite em vez de água, para dormir melhor à noite.
- Se você tolerar o leite, você pode tentar esta alternativa, mas o consumo de água com mel estômago vazio, é sempre excelente pela manhã.
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