6 Ervas carminativas para se livrar do gás intestinal

Ervas carminativas são aquelas que, devido às suas propriedades, têm a capacidade de promover a eliminação de gases que se acumulam no trato digestivo.

Elas têm sido usadas por centenas de anos em medicina natural. porque, entre outras que reduzir o desconforto gástrico e problemas de digestão lenta.

Embora muitos de seus extratos são usados ​​pela indústria farmacêutica para preparar medicamentos contra gases, que ainda são usados ​​hoje no estado natural . E, portanto, representam uma alternativa às drogas químicas.

Ainda melhor, que também atuam como antiespasmódicos. Além disso, por causa de seus nutrientes, eles nutrem e regular a flora intestinal.

Você tem ja tentei? Se este não for o caso, confira estas 6 ervas saudáveis.

1. Camomila

A camomila é uma erva antiinflamatória e carminativa. Portanto, ele é usado regularmente como uma solução natural contra flatulência, cólica abdominal e inflamação.

Seus compostos melhorar o processo de digestão dos alimentos e reduzir a formação de gás no intestino.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de flores de camomila (10 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Leve uma xícara de água a ferver e quando depois, adicionar as flores de camomila.
• em seguida, deixe descansar por 10 minutos, em seguida, filtrar e consumir.

um padrão de

• Beba uma xícara de chá quando você sente uma inflamação ou gases.
• como uma medida preventiva, usá-lo depois de comer alimentos irritantes

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2. Angelica

planta Angelica é um digestivo, carminativo e anti-inflamatório que facilita a remoção de geradores de gás de resíduos no intestino.

Ele tem propriedades sedativas e analgésicas, entre outros, reduzir os sintomas de gastrite e ansiedade nervosas

Ingredientes

• 1 colher de chá de angélica (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Despeje uma colher de chá de angélica em um copo de água e leve para ferver, em fogo baixo, por 5 minutos
• Cubra a bebida e deixe descansar em temperatura ambiente por mais 10 minutos.

Modo de consumo

• Drink infusão quando você tem gás e inflamação.
• Tome-o após cada refeição principal.

3. Tomilho

Os óleos essenciais do tomilho lhe conferem propriedades carminativas, antioxidantes e antiinflamatórias que, juntas, reduzem a formação de gases e o acúmulo de toxinas no intestino.

Além disso, seus compostos antiespasmódicos reduzir cólicas e ajudar a reduzir a inflamação abdominal.

Ingredientes

• 1 colher de chá de tomilho (5 g)
• 1 chávena de água (250 ml)

Preparação

• fervura um copo de água e adicione uma colher de chá de tomilho
• Cubra o recipiente e deixe descansar por 5 a 10 minutos

Método de consumo

• Filtre a bebida e consuma-a quando tiver comido Pratos irritantes
• Se desejar, leve até 2 vezes ao dia

4. Alcaçuz

A raiz de alcaçuz foi popularizada como um remédio digestivo e anti-inflamatório. Ingerido em quantidades moderadas, estimula a eliminação de resíduos e neutraliza a produção excessiva de ácidos.

Suas propriedades carminativas ajudam a aliviar a flatulência e reduzem a sensação de peso e inflamação. o abdómen.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de café de raiz de alcaçuz (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Adicione a raiz de alcaçuz em um copo de água e deixe ferver em fogo baixo por 3 minutos
• Deixe a bebida repousar à temperatura ambiente e filtro

Método de consumo

• Beba 2 ou 3 xícaras de infusão de alcaçuz por dia

5. Boldo

O boldo tem sido destacado pela medicina natural como um produto anti-inflamatório, carminativo e depurativo. Após a assimilação no organismo, ajuda a melhorar a função do fígado e do estômago, bem como a função intestinal.

É ideal para melhorar a digestão de gorduras e proteínas. Também reduz a flatulência e a dor no corpo.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas de boldo (10 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Adicione as folhas de boldo a um copo água e deixar ferver por 5 minutos em fogo baixo
• Retire a bebida do fogo, deixe repousar 10 minutos e filtrar.

Método de consumo

• Beber um copo de infusão quando sentir pesado ou desconfortável com os gases
• Comê-lo especialmente depois de comer refeições saudáveis ​​

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6 de gás. Coentro

As folhas de coentro e as sementes contêm compostos carminativos que ajudam a reduzir a produção de gás no intestino.

Recomenda-se limitar a inflamação abdominal e aliviar a azia. digestão lenta

Ingredientes

• 1 colher de chá de coentro (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Leve um copo de água para ferver, depois adicione o coentro
• Deixe a bebida repousar à temperatura ambiente por 5 a 8 minutos e filtre-a

Método de consumo

• Beba 2 ou 3 xícaras de infusão por dia, até que você não tem mais gás.

Você tem flatulência ou dor abdominal? Você se sente pesado depois de comer? Escolha uma das ervas mencionadas acima e tire proveito de suas propriedades para reduzir esses sintomas desconfortáveis.

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