Você sabe que pode sofrer de refluxo gastroesofágico sem saber? Descubra os seus sintomas e os seus tratamentos
Este distúrbio digestivo é cada vez mais freqüente e caracteriza-se por queimaduras e mal-estar, tanto no estômago como no esôfago.
Os sintomas quase sempre aparecem após comer ou beber
Talvez você tenha refluxo esofágico sem saber. Neste artigo, você será capaz de aprender mais sobre suas características e os remédios naturais que podem combatê-lo.
O que significa sofrer de "refluxo gastro-esofágico"?
Para entender o que esse problema digestivo significa, nós Vamos analisar as palavras que compõem.
"Refluxo" significa "voltar." Quando o corpo está saudável, o processo de digestão é feito através da ação dos músculos e ácidos.
Neste momento, a válvula na entrada do estômago se fecha para que os líquidos irritantes para o esôfago não subam de onde vêm.
Pelo contrário, quando se sofre de refluxo, a "porta" n não é seguro e abre, deixando passar os sucos gástricos, e também um pouco de comida.
Isso causa um gosto ácido na boca, bem como uma sensação de queimação no peito, porque a comida é com os líquidos do estômago.
Se uma pessoa sofre várias vezes por mês ou uma semana, disse que ela sofre de doença do refluxo gastroesofágico (DRGE em Inglês, e GERD em francês).
Veja também: 7 remédios naturais para curar a acidez e refluxo gástrico
O que causa a DRGE?
As causas deste problema que aparece depois de comer são:
- hérnia de hiato que pressiona a parte superior do estômago e enfraquece o esfíncter. esofágica (válvula), que facilita o aumento dos ácidos estomacais
- Ingestão de certos medicamentos como aspirina, anticolinérgicos, betabloqueadores contra hipertensão, broncodilatadores ou dopamina. Cada um deles tem uma ação no esôfago e no estômago
- Maus hábitos alimentares como, por exemplo, comer muito e irregularmente, comer alimentos muito quentes ou irritante, ter uma dieta baseada em alimentos processados ou fast food.
- Gravidez. Muitas mulheres têm esse problema apenas durante a gravidez, porque o peso do bebê no estômago facilita a abertura da porta do esôfago.
No entanto, deve-se tomar cuidado porque o mau funcionamento pode continuar após - Excesso de peso É o mesmo que para mulheres grávidas. Alimentos ingeridos e gordura da barriga fazem mais pressão do que o normal e forçam a comida de volta ao esôfago.
- Tensão e estresse, bem como ansiedade, pressão e nervosismo. Todas essas emoções enfraquecem o estômago frágil e podem desequilibrá-lo.
Os sintomas mais comuns do refluxo gastroesofágico são:
- A sensação de ardor ou dor no esterno (azia).
- Regurgitação (a comida retorna à boca)
- Dificuldade em engolir
- Dor torácica não cardíaca (confundida com infarto do miocárdio)
- Erutações
- sentindo-se pesado depois de comer
- Náusea
- Soluços
- Transtornos na garganta (laringe e faringe)
- Afonia
- A sensação de ter um corpo estranho na garganta
- Tosse noturna
- Broncoconstrição
- Hemorragia interna
- Anemia
Como tratar o refluxo gastroesofágico de maneira natural?
É muito importante a adoção de hábitos alimentares saudáveis Para fazer isso, você deve parar os seguintes alimentos :.
- Café
- Refrigerantes
- O tomate molho de chocolate
- álcool
- vinagre
- a gordura animal (frios)
- os condimentos fortes
- mostarda
- pimenta
- o
- leite e pimenta laticínios
Você também deve saber que para reduzir ou prevenir a doença, é necessário:
- não fazem atividade física depois de comer (o melhor é sentar-se ou dar um passeio curto e luz).
- não se deite depois de comer.
- não dobre para baixo após comer.
- não transportar cargas pesadas depois do almoço ou jantar.
- não coma demais rapidamente.
- mastigar cada mordida.
- não falar muito durante as refeições.
- não ingerir alimentos se está com raiva ou nojo.
- não beber refrigerante ou suco caneta doce com refeições
- Evite fumar
- Jantar cedo e leve
- Não use cintos ou roupas apertadas no estômago
- Siga uma dieta para perder peso
- Pratique ioga ou meditação
Alimentos autorizados para pessoas com refluxo gastroesofágico
Você já conhece a lista de alimentos proibidos. Vamos agora ver o que são os alimentos recomendados no caso de GERD:
- saladas frescas
- Suco Natural
- Os leites vegetais (arroz, aveia, amêndoa ou milho)
- A
- bee seco mel frutas (esmagado)
- infusões de ervas (raiz, em particular confrei, rua ou genciana)
- gengibre
- água
- manjericão
remédios naturais para GERD
, a fim de se sentir melhor quando você sofre de refluxo, por favor comer os seguintes alimentos.
vinagre de maçã
Misture uma colher de vinagre maçã (15 ml) em um copo de água (200 ml) e beber esta mistura antes de comer para acalmar o estômago e promover a digestão.
você também pode usar este medicamento após as refeições.
Bicarbonato de sódio
Bicarbonato de sódio é um natural anti-ácido que ajuda a combater a dor de estômago, a gastrite e o refluxo.
Dissolver z uma colher de sopa em um copo de água e beber esta mistura tão rapidamente quanto possível (antes de começar a borbulhar)
É recomendável que você ler. 6 usos surpreendentes de bicarbonato de sódio em sua casa!
o suco de aloe vera
Este é um dos remédios naturais que cuida e trata mais doenças. no caso de refluxo, o suco de aloe vera é uma grande ajuda.
Dilui-se o conteúdo de uma haste (cerca de 30 gramas) em meio copo de água (100 ml) e esta mistura bebida, quando os sintomas começam a aparecer.
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