Síndrome do Túnel do Carpo: Causas e Soluções

Às vezes acontece que se sinta uma espécie de formigamento e uma dor surda na mão e na área do pulso com um sentimento de fraqueza na mão, como se nossas "tenazes" estivessem faltando. Poucos de nós precisarão conhecer esses sintomas, mas para aqueles que são afetados por esse afeto (e quando torna-se crônico), é muito debilitante, já que não se pode mais usar a mão e a dor pode tornar-se muito aguda e até mesmo insuportável.

O que fazer se alguém tem o azar de ser tocado por esta errado? É verdade que a cirurgia é a única alternativa? Existe uma cura ou medicamento para curar esta doença?

A medicina oficial tende a advogar a cirurgia quando uma doença tem um caráter anatômico como este. Da mesma forma, o mecânico é geralmente limitado a encomendar uma nova peça ao fabricante para substituir o antigo quando o nosso carro está fora do motor. Você já ouviu falar que não há uma boa mecânica, mas apenas pessoas que simplesmente substituem as peças? Infelizmente, o mesmo acontece com a medicina.

Y Existem outras soluções? Vamos analisar algumas das causas, sintomas, tratamentos formais e tratamentos alternativos existentes

O que é a Síndrome do Túnel do Carpo (CCE)?

O túnel do carpo é um ducto estreito localizado no centro do punho Ao longo deste ducto passa o nervo mediano, um dos responsáveis ​​pela inervação de parte da mão. Estamos, portanto, lidando com um duto muito estreito cujo diâmetro pode ser reduzido sob a influência de vários fatores, estreitando assim o nervo impedindo-o de funcionar adequadamente.

Essa pressão sobre o nervo mediano terá um grande impacto na sensibilidade e movimento de uma parte da mão Pode-se sentir um sofrimento que vai desde uma simples sensação de formigamento persistente e tenaz até uma sensação bastante dolorosa e tipicamente nervoso. Ao mesmo tempo, podemos sentir uma fraqueza, um fenômeno comumente conhecido como "perder as garras", em referência àquelas que formam o polegar e o índice.

Isso ocorre porque os músculos da mão que são controlados por o nervo mediano não recebe os impulsos necessários para funcionar adequadamente. A longo prazo, isso pode resultar em dano muscular permanente , e as mãos perdem a força de preensão.

Causas

Já explicamos que a área do pulso ao longo da qual o nervo passa é chamado o túnel do carpo. Este canal é bastante estreito, pode acontecer que inflamação ou um espessamento de suas paredes possa comprimir ou pressionar o nervo. Isso causa dor, entorpecimento, formigamento ou uma fraqueza: Síndrome do Túnel do Carpo

Geralmente ocorre em pessoas entre 30 e 60 anos de idade e tem uma incidência maior em homens do que em mulheres. Não é comum, mas pode acontecer que as pessoas que o têm nasçam com um estreito túnel do carpo.

Muitas pessoas pensam que um movimento repetido da mão e do pulso pode causar a síndrome do túnel do carpo. Nem sempre é assim, mas é melhor evitar certos movimentos mecânicos e repetitivos. Por outro lado, é verdade que o uso de ferramentas manuais vibratórias pode causar essa síndrome; este é, por exemplo, o caso dos trabalhadores que quebram o asfalto nas estradas com um martelo pneumático.

No entanto, não há estudo confiável para mostrar que as síndromes carpais derivam de atividades normais: usar o computador e o mouse, fazer movimentos repetitivos no local de trabalho, tocar um instrumento musical ou praticar certas coisas. esportes

Outros fatores podem causar síndrome do túnel do carpo:

• Fraturas repetitivas e artrite no punho
• Desenvolvimento de um cisto ou tumor no pulso
• artrite reumatóide (uma doença autoimune que afecta as articulações).
• diabetes.
• hipotiroidismo.
• obesidade e abuso de álcool.
• a retenção de fluidos durante a gravidez ou na menopausa
• Amiloidose

Em qualquer caso, a maioria dos casos é idiopática, o que significa que não conhecemos a causa real; portanto, o tratamento vai focar mais na redução dos sintomas para tratar uma causa específica permanece, como já dissemos, desconhecida na maioria dos casos.

Sintomas

• Main estranho para pegar objetos dedos ou na palma da mão.
• dormência, formigueiro nos primeiros quatro dedos (polegar, indicador, médio e anel dedos).
• formigamento persistente na palma da mão.
• Dificuldade para agarrar ou transportar sacos (este é um sintoma comum)
• Dor que se estende do pulso ao cotovelo
• Dor nas mãos e no punho
• Problemas com coordenação motora dedos.
• Fraqueza em um lado ou de ambos.
• atrofia do músculo sob o polegar (que ocorre em um estágio avançado da doença).

Como saber se ver um médico?

Para não confundir os sintomas da síndrome do túnel do carpo com os da artrite (osteoartrite), é aconselhável consultar um médico se observarmos o aparecimento dos seguintes sintomas:

• Se sentirmos uma dor constante e que parece intensificar-se apesar de uma posição relaxada da mão por um longo tempo.
• parece que algo está rachando ou fazendo barulho dentro do pulso, se você movê-lo durante um movimento ou exercício.

Uma vez que estamos confirmados de que não estamos sofrendo artrite, mas síndrome do túnel do carpo, então podemos escolher um tratamento, dependendo da gravidade do nosso caso

Testes e exames

Além dos sintomas de dormência e fraqueza, o médico pode realizar o procedimento. Phalen e Tinel sinal referidos

• sinal de Tinel. dando pequenos golpes sobre o nervo mediano no pulso pode aumentar a dor do pulso para o lado
• teste. de Phalen: dobre o pulso para frente por 60 segundos para ver se há roduto dormência, formigamento ou fraqueza

Os testes mais comuns são :.

• pulso radiografias O que detectam a existência de um estreitamento dos ligamentos ou tendões entre os quais o nervo mediano
• O eletromiograma: uma técnica que avalia e registra a atividade elétrica produzida pelos músculos esqueléticos
• A medida da velocidade de condução nervosa.

É claro que estes duas técnicas revelarão anormalidades se esta síndrome tiver sido claramente prevista pela conclusão dos testes de Tinel e Phalen

Os possíveis tratamentos

Pode-se tentar imobilizar o pulso usando uma tala. (placa mais ou menos rígida feita de madeira, metal, plástico) durante a noite e por várias semanas. Se você não sentir qualquer melhoria, pode ser necessário usar essa tala dia e noite e por um mês inteiro. Não confie nos pulsos durante o sono, e compressas frias também são recomendadas

Medicamentos

Entre os medicamentos usados ​​para tratar a síndrome do túnel do carpo estão medicamentos anti-inflamatórios não esteróides tais como ibuprofeno ou naproxeno. Os injeções de corticóide pode fornecer alívio por algum tempo.

Cirurgia

O método cirúrgico chamado liberação do túnel do carpo envolve cortar o ligamento que coloca pressão no nervo mediano. A cirurgia geralmente é eficaz, mas não em todos os casos, e a cicatrização completa pode levar meses.

Os sintomas melhoram com o tratamento, mas, a longo prazo, em mais de 50% dos casos, ainda é necessário recorrer ao tratamento. cirurgia.

Como evitar a síndrome do túnel do carpo?

Dicas para adotar boas posições

temos que aprender a mudar algumas posições escritório de mão ou home com reduza a tensão no pulso

Adopte uma posição relaxada

• Lembre-se de observar durante um momento de relaxamento e mantenha as mãos abertas, relaxadas e não dobre os pulsos. Se possível, evite movimentos repetitivos do pulso
• Coloque a tela do computador ao nível dos olhos O teclado deve estar localizado baixo o suficiente para evitar flexão pulsos para cima ao escrever.
• Evite agarrar ou desaparafusar objetos por usando apenas três dedos para fazer isso, aumenta a pressão no pulso É necessário usar a mão inteira. Se for uma atividade contínua no trabalho, use uma mão um após o outro alternadamente e descansar um ou dois minutos de vez em quando

Observe a posição do corpo à noite

Para dormir, mantenha os braços ao lado do corpo e os punhos retos. Se os pulsos ficarem presos sob o corpo, eles estarão sob pressão, o que causará dor e inchaço associados à síndrome do túnel do carpo.

Use modelos ergonômicos

Use ferramentas especialmente projetadas para reduzir o risco de lesões no pulso, e dispositivos especiais para o seu computador, como um mouse pad ergonômico e descanso para o pulso para o teclado. Descanse de tempos em tempos e pare de escrever se sentir dor e formigamento

Exercícios com a mão e o punho

Esses exercícios melhoram a circulação e reduzem a tensão nos punhos e nas mãos. mãos.

• Descrever círculos com seus punhos. as palmas para baixo, fazer cinco movimentos de rotação dos pulsos à esquerda e cinco direita.
• Estique o polegar. Grasp a mão esquerda o polegar da mão direita e puxe-o para trás até sentir uma ligeira tensão. Mantenha essa posição por dez segundos. Repita cinco vezes com cada polegada
• Execute uma extensão dos cinco dedos Estenda a mão separando todos os dedos por 10 minutos. Repita o exercício de três a cinco vezes
• Aperte as mãos Aperte sua mão dez vezes seguidas em uma pequena bola de espuma. Então estique os dedos e repita o exercício com a outra mão

Uma mudança de profissão ou uma mudança em nossas atividades esportivas ou recreativas pode ser necessária. Algumas profissões que envolvem o uso de ferramentas vibratórias estão associadas a essa condição. É uma síndrome recorrente entre músicos profissionais (pianistas, flautistas, etc.)

Remédios naturais para tratar a síndrome do túnel do carpo

Os remédios populares ajudam a combater a inflamação para aliviar a dor.

• Infusão de erva de São João: ferva 3 folhas de erva de São João ou erva de São João em um copo de água e beba-a morna. Se uma xícara dessa infusão é consumida a cada dia, a dor e o formigamento da mão e do punho, que são específicos dessa síndrome, diminuem. Além disso, seu efeito sedativo ajuda a suportar melhor a dor, o que ajudará a quebrar o ciclo vicioso físico-emocional que muitas vezes dura dez vezes a dor ou a faz durar.
• Óleo de linhaça: tome uma colher por dia de óleo de linhaça por duas a quatro semanas. De acordo com informações obtidas a partir de pesquisas relativamente recentes, os ácidos graxos contidos nessas sementes têm um papel preponderante para reduzir a inflamação.
• A vitamina B6: deve ser consumida com alimentos que a contenham, como batatas, arroz integral, banana, vegetais verdes e peito de frango. Sob a forma de cápsulas, tome 2 miligramas por dia
• As compressas geladas na mão ou no pulso: o seu papel é reduzir a inflamação. Você nunca deve usar compressas quentes ou almofadas térmicas que só irão agravar a condição

Além disso, qualquer coisa que ajude a manter uma boa circulação sanguínea será útil no tratamento desta condição. É por isso que nutrição correta e exercício regular são remédios essenciais para nossa saúde

Se esta síndrome for tratada adequadamente, nenhuma complicação deve ocorrer. Mas se nenhum tratamento for aplicado, o nervo pode ficar permanentemente danificado.

Em qualquer caso, não devemos esquecer que a cirurgia nem sempre é a opção mais valiosa, qualquer que seja o nosso cirurgião, e que o pós-efeito pode ser pior do que a dor. É preciso tentar tomar todas as medidas que mencionamos antes de recorrer à cirurgia. Mas é verdade que, se não obtivermos nenhum resultado, ainda teremos que levar em conta essa opção.

7 Benefícios Desconhecidos dos Nozes

Nozes estão entre as nozes que têm mais propriedades e que podem trazer os maiores benefícios à saúde Eles são ricos proteínas, gorduras saudáveis, fibras, esteróis naturais, antioxidantes, vitaminas e minerais. Sem dúvida, ingredientes que são mais do que suficientes para transformá-los em alimentos saudáveis ​​e deliciosos.

(Remédios naturais)

Descubra a 5 melhor fruta para limpar seu cólon!

Apple tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Mesmo que pareça incrível para você, pode ajudar a combater a constipação e a diarréia. Além disso, ele ajuda a eliminar toxinas. Muitas doenças que sofremos nascem em nosso sistema digestivo, geralmente por causa de nosso cólon é muito intoxicados .

(Remédios naturais)