A maioria dos nós estamos preocupados sobre como cuidar da aparência do seu rosto, não só porque a pele tende a sofrer de imperfeições, mas também porque sabemos que o sol e as toxinas podem danificá-lo.
no entanto, às vezes apesar nosso especial cuidado e uso de cosméticos, notamos que nossos apresentam alterações enfrentar que, mesmo que eles não são graves, pode ser difícil de tratar.
o problema é que podemos ignorar esses sintomas vão além da estética e que muitas vezes eles são devido a deficiências nutricionais do nosso corpo.
Embora pareça simples para o lutar com tratamentos externos, o m ANK nutrientes complica os resultados e, eventualmente reaparecer novamente.
Por esta razão, hoje queremos compartilhar com você em detalhes neste artigo 7 sinais cutâneos que tendem a aparecer em caso de deficiências
Descubra todos eles
A acne é um problema cosmético que pode aparecer devido à deficiência de vitaminas A, E e complexo B
Embora existam muitos fatores hormonais e ambientais que influenciam seu desenvolvimento, a falta destes nutrientes pode aumentar o risco.
por esta razão, se você tem que, é essencial para evitar alimentos ricos em gordura e, ao contrário consome a seguintes alimentos:
secura facial em excesso pode ocorrer devido a deficiências nutricionais devido à má alimentação e exposição solar prolongada.
Esses fatores impedir a síntese adequada de vitaminas e minerais , que a médio prazo, provoca imperfeições visíveis.
a falta de vitaminas a e C são geralmente mais associada com tais sintomas.
para fazer isso, certifique-se de adicionar sua dieta:
As bolsas que se formam sob os olhos são imperfeições que aparecer devido à retenção de água e má circulação .
Estes, juntamente são o resultado da falta de minerais como potássio, magnésio e iodo.
a baixa absorção desencadeia uma resposta inflamatória , que em face é visível no olho.
a fim de evitar isso, consumir mais regularmente alimentos, como
Quando os lábios e gengivas estão pálidas, é muito provável que a pessoa sofre de anemia por deficiência de ferro.
Este nutriente, chave na formação de glóbulos vermelhos, ajuda a manter a cor . característica da boca , que na maioria dos casos, tende a ser rosa ou avermelhada
para absorvê-lo, tentar aumentar o consumo de
A maioria das pessoas, em algum momento, ter rachado lábios. Este sintoma é comum por causa de mudanças bruscas de tempo ou ataques sofridos pela pele após a exposição ao Sol desprotegido
No entanto, quando é recorrente, pode ser um sinal de que o corpo é deficiente em água e vitaminas do complexo B.
Estes, juntos, ajudar a manter óptimo processo de regeneração celular para manter os lábios hidratados e macios
Se este for o seu caso, tente adicionar alimentos como :.
olhos amarelos são produzidos por uma condição chamada de icterícia, caracterizado pelo aumento da bilirrubina em tecidos.
Isto pode ser causado por doenças do fígado e vesícula biliar , mas também por deficiência de nutrientes, tais como :.
Para controlar isto, evitar alimentos processados e aumentar o consumo de
A pele pálida pode ser produzida por uma deficiência de ferro e vitamina D, comum em pessoas com anemia.
A diminuição dessas substâncias afeta a circulação sanguínea e, portanto, compromete o processo celular de oxigenação e nutrição da pele
para verificar, tentar incorporar alimentos como :.
Entrar estes sintomas? Se você notar algum destes sinais em seu rosto, consulte seu médico e pedir exames relevantes para determinar se eles são devido à deficiência nutricional.
Em todos os casos, está tentando comer os alimentos recomendados para controlar esses sintomas em um curto período de tempo
Solidão e sua conexão com a insônia
Mesmo que não façamos a conexão, o sentimento de solidão é um dos fatores mais importantes quando alguém sofre de insônia, porque o indivíduo se sente vulnerável e inseguro. pessoas isoladas e com pouca vida social podem estar propensas à insônia. As redes sociais e de internet criaram situações favoráveis a indivíduos que têm menos contato direto com seus entes queridos.
Feche facilmente os poros da sua pele
Desfrute da pele jovem e saudável é um dos principais objetivos da maioria das mulheres. É por isso que quando nos olhamos no espelho e vemos nossos poros dilatados, nos apressamos a cobrir nossa pele. com maquiagem Ter uma pele limpa e tonificada pode fazer a pessoa parecer muito mais jovem Ver seu reflexo no espelho e surpreender-se é uma experiência muito gratificante.