O estresse se tornou um problema para milhares de pessoas em todo o mundo
Esse transtorno é consequência de múltiplas responsabilidades no trabalho, obrigações domésticas, problemas pessoais ou doenças, entre outros
Muitas vezes , pessoas com estresse têm dificuldade em realizar suas atividades e isso desencadeia outros problemas de saúde, tanto emocional quanto fisicamente.
Hoje, existem muitas maneiras de combater o estresse e evitar que ele se torne um problema sério.
É muito importante aprender a controlá-lo porque ele pode tornar-se um distúrbio crônico que teremos que lutar com mais cuidado, medicamentos e diferentes terapias.
Para evitar que o estresse supera-lo diariamente, vamos compartilhar com vocês uma terapia japonesa simples, , que irá restaurar o equilíbrio energético do corpo e aliviar a dor física e emocional.
Para realizar essa terapia japonesa que visa combater o estresse, é preciso primeiro levar em conta que cada um dos dedos da mão representa um sentimento ou uma atitude
Devemos apoiar cada dedo com a mão oposta, exercer pressão e trabalhar a emoção que desejamos eliminar.
Antes de prosseguir para a próxima dedo, você deve sentir que ele funciona através palpitações cada vez mais pontuadas
Para fazer isso, considerar as emoções que representam cada um dos seus dedos .:
Esta técnica utiliza vários conceitos da medicina tradicional oriental ,. integrando-os em um método simples para que qualquer pessoa possa fazê-los em casa
Esta prática japonesa é realmente extraordinária porque a pessoa que a exerce encontra nos dedos da mão um certo equilíbrio no nível físico, mental e até mesmo espiritual.
a prática desta terapia é uma forma de conhecer, para relaxar e harmonizar corpo e mente.
para além disso Terapia japonesa para aliviar o estresse, existem outras alternativas naturais que podem ser muito úteis para lidar com emoções negativas. Respirar:
5 Alimentos ideais para a limpeza do cólon
Ter uma dieta saudável e equilibrado e beber bastante água ao longo do dia são os pontos mais importantes para manter um cólon limpo e funcionando O cólon, também conhecido como o intestino grosso, mede 150 cm. longo e é o último órgão do nosso sistema digestivo É o órgão responsável por: A absorção de grandes volumes de água e assim manter o corpo hidratado.
6 Cuidado com os alimentos que prejudicam o fígado!
O fígado é um dos órgãos mais importantes para a saúde Suas funções são filtrar as toxinas do sangue, sintetizar proteínas e armazenar os nutrientes que o corpo necessita. Quando você tem um estilo de vida saudável, o fígado funciona perfeitamente e elimina as substâncias que se acumulam no corpo. No entanto, hoje em dia, muitas pessoas têm hábitos que não são saudáveis e que diminuem sua saúde.