A endometriose é uma doença de mulheres que não é bem conhecida e afeta muitas delas, muitas vezes sem ser diagnosticada. A ignorância desta doença que as mulheres que sofrem sentir apoio incompreendido e pouco, além de não conhecer os possíveis tratamentos naturais que existem.
Neste artigo vamos explicar o que esta doença, que entre outros sintomas causam infertilidade e dor menstrual intensa, e como é possível tratá-la naturalmente, seguindo algumas regras da dieta.
O endométrio é a camada mais interna do útero, que é renovada a cada mês pela menstruação. Nesta doença, várias peças de endométrio são encontrados na superfície externa de órgãos vizinhos dentro da pelve, como os ovários e intestinos .
O sintomas o mais comum desta condição são:
a causa desta doença não é clara, embora possa estar relacionada a um sistema imunológico desequilíbrio . também poderia ser um componente genético .
Muitas mulheres notaram melhorias significativas depois de remover certos alimentos de sua dieta. O mais prejudiciais são:
em geral, reduzir o consumo de alimentos processados que contenham aditivos artificiais.
Alguns médicos nutricionistas descobriram que muitas mulheres com endometriose têm também algum grau de intolerância a alimentos contendo glúten . Se eles são removidos de sua dieta, grandes melhorias podem ser observadas, mas somente sob uma dieta rigorosa e de longo prazo.
O glúten é encontrado nos seguintes grãos de cereais:
é por isso que você deve evitar farinha, bebidas pão, bolos, massas, cuscuz, base de cereais fermentados acima, alimentos empanados, alguns frios, queijos e patês, alguns doces, etc.
Preste atenção aos rótulos dos produtos, porque alguns podem surpreendê-lo. Sempre procure o rótulo "sem glúten" que está cada vez mais nos produtos.
Para melhor apoiar essa importante mudança em sua dieta, você também deve saber quais alimentos você pode comer porque não contêm glúten não que são
, por outro lado, não Tem alimentos que podem ser muito benéficos. Você tem que tentar incorporá-los em sua dieta diária
Além de seguir as nossas dicas de dieta, alguns suplementos pode ser benéfico para completar o tratamento:
É sempre recomendável consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento, porque, apesar de serem suplementos naturais, eles também estão sujeitos a cons-indicações e causar efeitos colaterais.
mulheres com endometriose deve seguir estrito controlo médico durante a gravidez.
Imagens de Uwe Hermann, corrida de cachorro e asdfawev
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