Prevenindo o aparecimento prematuro de cabelos brancos

Ter cabelos brancos não é apenas uma questão de estética, especialmente quando eles aparecem prematuramente. Este é um sinal enviado pelo nosso corpo para nos avisar de acumulação de toxina que ocorreu nesta parte do nosso corpo perto da zona do cérebro. Vamos rever os alimentos, nutrientes e remédios que podem impedir sua aparência e melhorar nossa condição geral

A falta de cobre

A deficiência de cobre contribui para o aparecimento prematuro de cabelos brancos portanto, será necessário consumir alimentos diários contendo:

• Frutos secos
• Aveia
• Arroz integral
• Legumes
• Cogumelos
• Cacau
• Abacate
• Batata
• Frutos do Mar

Você também pode preencher este déficit tomando micronutrientes à base de cobre. Você terá que tomar por três meses.

Um Excesso de sal

O consumo excessivo de sal e alimentos salgados é outro fator envolvido na aparência do cabelo b Recomendamos evitar sal de mesa e alimentos pré-cozidos, batatas fritas, queijos, etc.

O sal de mesa é um sal refinado que contém apenas cloreto de sódio É melhor para a saúde escolher sal marinho ou sal do Himalaia, ambos ricos em minerais e oligoelementos.

Fígado e vesícula biliar

De acordo com o medicamento o chinês tradicional, o meridiano do cabelo coincide com o do fígado : portanto, é necessário observar o funcionamento desse órgão ao apresentar problemas capilares. O fígado e a vesícula biliar são rapidamente sobrecarregados com dieta pobre e emoções negativas, especialmente a raiva.

O que fazer para que o fígado e a vesícula biliar funcionem corretamente?

• Tome uma colherada de jejum azeite extra-virgem com suco de meio limão. Então beba dois copos de água morna e gaste vinte minutos, tome café da manhã. Este remédio é simples, mas é muito eficaz para limpar o corpo.
• Outra maneira útil de relaxar o fígado , que é um órgão que tende a tomar frio, é pôr à noite uma garrafa de água quente na costa, no lado direito. Também é muito relaxante e ajuda a dormir melhor.
• De acordo com a medicina chinesa, o fígado regenera de manhã cedo, por isso é essencial não comer muito ou muito tarde. pode escolher para o jantar sopa de legumes, gaspacho, caldo, omelete, peixe, maçã assada para sobremesa, etc.

A melhor comida para evitar o aparecimento de cabelos brancos

tem três alimentos que são excelentes para prevenir o aparecimento de cabelos brancos:

• Suco de salsa: pode ser misturado com suco de maçã para melhorar seu sabor.
• Alfafa germinada: ele pode ser comprado já preparado ou germinar as sementes a si mesmo, mantendo-as em um recipiente molhado, mas sem água, durante alguns dias
• As cenouras (cruas ou cozidas)

A massagem para aliviar a tensão

Você sabia que a tensão pode ocorrer mesmo ao nível da cabeça? As mesmas tensões que afetam nossos músculos também podem afetar o couro cabeludo. Quando ele é massageado, ele deve se mover facilmente; no entanto, a maioria das pessoas tem um couro cabeludo rígido, tão pouco irrigado. Para evitar isso, massageará todo o couro cabeludo todos os dias formando pequenos círculos e tirando mais do que esfregando. Depois de alguns minutos, ele se tornará mais flexível e nos dará uma agradável sensação de cócegas.

Reflexologia manual

Outro exercício surpreendente que nos ajudará a evitar o cabelo branco é feito na zona reflexa do cabelo que está nas mãos e, concretamente, nas unhas .

Coloque as unhas com uma mão nas mãos com a outra mão, exceto os polegares, e esfregue-os uns contra os outros por alguns minutos. Quando alguém para, deve sentir um formigamento nas unhas. Este exercício deve ser feito por vários meses para obter resultados, mas se você seguir as outras dicas que demos acima, você notará uma melhora acentuada!

Dicas adicionais

• Outros fatos que podem estar envolvidos no aparecimento de cabelos brancos, tais como estresse e estados emocionais negativos, tais como tristeza . É importante trate estas condições da maneira mais natural para melhorar a saúde do nosso cabelo e a saúde geral
• Os xampus convencionais geralmente contêm ingredientes que atacam o couro cabeludo. Recomendamos escolher xampus naturais e orgânicos, e evitar produtos agressivos, como lacas, géis, etc.
• Você pode pintar seu cabelo naturalmente com hena , um pó de argila que traz minerais e vitaminas para o cabelo, e os torna mais fortes e brilhantes.

Fotografias cortesia de lornagrl e elle_ann.

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