Como preparar um suco de cenoura para resfriados, tosses e gripes?

a cenoura é uma das hortaliças mais cultivadas e conhecido em todo o mundo. Por muitos anos, tem sido um alimento essencial na dieta

A cenoura é usada em receitas múltiplas graças à sua doçura leve.

Além dessas características, também é colocado reforçada por suas qualidades nutricionais que pode, por exemplo, ajudar a melhorar a condição da pele e saúde ocular.

um dos usos menos conhecidos deste vegetal está relacionada com a prevenção e alívio de doenças respiratórias, como é o caso de resfriados, tosses e gripes.

esta virtude é devido à sua vitamina C e vitaminas do complexo B, que ajudam a fortalecer o sistema para aumentar a resposta imunológica do organismo contra microrganismos causadores de tais doenças.

Porque é que o suco de cenoura tão bom?

Como dissemos, a cenoura tem qualidades medicinais muito importantes

Suco de cenoura é uma receita é bastante interessante porque combina as propriedades deste vegetal com as do mel e do limão para formar um excelente aliado contra doenças respiratórias comuns, tais como:

• Influenza
• Frio
• A tosse
• O muco
• Os genes na garganta

Este vegetal é rico em vitamina A, mas também é uma fonte importante de vitamina C e do grupo B, assim como cálcio, ferro, potássio, sódio e fósforo

Seu alto teor antioxidante ajuda a reduzir a ação dos radicais livres e pode, portanto, ser eficaz na prevenção de doenças degenerativas e crônicas como o câncer.

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A receita de suco de cenoura

Um dos melhores benefícios deste remédio de cenoura é que todos os ingredientes usados ​​são bons o suficiente mercado e eles são muitas vezes parte do nosso carrinho de compras

Esta alternativa natural é perfeita para combater os sintomas destas condições sem o risco de sofrer quaisquer efeitos secundários.

Ingredientes

• 2 cenouras
• 1/2 limão
• 1/2 xícara de mel

Preparação

• Corte a cenoura em fatias e introduza no liquidificador.
• Adicione o suco da metade limão e despeje meia xícara de mel
• Misture e deixe descansar por pelo menos 24 horas antes de comer

Como comer

• Tome uma colher de chá duas vezes ao dia
• Você pode diluída em meio copo de água morna.

quais são os outros benefícios previstos por este remédio?

, além de ser um excelente remédio para lutava Contra as gripes e resfriados, esse suco natural tem outras virtudes importantes que o convencerão a consumi-lo.

• Ajuda a manter o esmalte dos dentes e previne cáries.
• Ajuda para evitar a prisão de ventre graças à sua ingestão significativa de fibras.
• É eficaz em acalmar condições gástricas como acidez, refluxo e gastrite
• Possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a tratar a dor associada a articulações, ossos e músculos
• Ele age como um energizador natural graças à sua contribuição de potássio, fósforo e vitaminas.
• Graças à sua contribuição de betacaroteno e outros antioxidantes, é bom para estimular o reparo celular e melhorar o estado da pele, cabelos e unhas.
• Seu consumo regular ajuda a prevenir a perda de acuidade visual e cegueira noturna (cegueira noturna).
• Ela ajuda a se desintegrar pedras nos rins, . Apesar de manter o bom funcionamento do sistema urinário
• Tem um efeito calmante que ajuda a reduzir a tensão, nervos e dor leve

Não se esqueça de ler. 5 sucos que ajudam a eliminar pedras nos rins

Contra

uma vez que este suco contém uma grande quantidade de mel, não deve ser consumido por pessoas que sofrem de níveis de açúcar muito alta ou diabetes.

o mel tem um alto índice glicêmico que pode agravar este tipo de condição se for comido em excesso.

não é aconselhável para pessoas que estão a receber tratamento com diuréticos, porque tem um efeito semelhante, e portanto, pode causar o efeito oposto.

conteúdo beta-caroteno em cenouras dá muito mais de seus benefícios, mas isso não significa que você tem que consumir em excesso.

Mesmo há falta de testes científicos, acredita-se que consuma este nutriente em exagerado, pode causar a sobrecarga dos órgãos que sintetizam vitamina

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