Como preparar um suco de cenoura para resfriados, tosses e gripes?
a cenoura é uma das hortaliças mais cultivadas e conhecido em todo o mundo. Por muitos anos, tem sido um alimento essencial na dieta
A cenoura é usada em receitas múltiplas graças à sua doçura leve.
Além dessas características, também é colocado reforçada por suas qualidades nutricionais que pode, por exemplo, ajudar a melhorar a condição da pele e saúde ocular.
um dos usos menos conhecidos deste vegetal está relacionada com a prevenção e alívio de doenças respiratórias, como é o caso de resfriados, tosses e gripes.
esta virtude é devido à sua vitamina C e vitaminas do complexo B, que ajudam a fortalecer o sistema para aumentar a resposta imunológica do organismo contra microrganismos causadores de tais doenças.
Porque é que o suco de cenoura tão bom?
Como dissemos, a cenoura tem qualidades medicinais muito importantes
Suco de cenoura é uma receita é bastante interessante porque combina as propriedades deste vegetal com as do mel e do limão para formar um excelente aliado contra doenças respiratórias comuns, tais como:
- Influenza
- Frio
- A tosse
- O muco
- Os genes na garganta
Este vegetal é rico em vitamina A, mas também é uma fonte importante de vitamina C e do grupo B, assim como cálcio, ferro, potássio, sódio e fósforo
Seu alto teor antioxidante ajuda a reduzir a ação dos radicais livres e pode, portanto, ser eficaz na prevenção de doenças degenerativas e crônicas como o câncer.
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A receita de suco de cenoura
Um dos melhores benefícios deste remédio de cenoura é que todos os ingredientes usados são bons o suficiente mercado e eles são muitas vezes parte do nosso carrinho de compras
Esta alternativa natural é perfeita para combater os sintomas destas condições sem o risco de sofrer quaisquer efeitos secundários.
Ingredientes
- 2 cenouras
- 1/2 limão
- 1/2 xícara de mel
Preparação
- Corte a cenoura em fatias e introduza no liquidificador.
- Adicione o suco da metade limão e despeje meia xícara de mel
- Misture e deixe descansar por pelo menos 24 horas antes de comer
Como comer
- Tome uma colher de chá duas vezes ao dia
- Você pode diluída em meio copo de água morna.
quais são os outros benefícios previstos por este remédio?
, além de ser um excelente remédio para lutava Contra as gripes e resfriados, esse suco natural tem outras virtudes importantes que o convencerão a consumi-lo.
- Ajuda a manter o esmalte dos dentes e previne cáries.
- Ajuda para evitar a prisão de ventre graças à sua ingestão significativa de fibras.
- É eficaz em acalmar condições gástricas como acidez, refluxo e gastrite
- Possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a tratar a dor associada a articulações, ossos e músculos
- Ele age como um energizador natural graças à sua contribuição de potássio, fósforo e vitaminas.
- Graças à sua contribuição de betacaroteno e outros antioxidantes, é bom para estimular o reparo celular e melhorar o estado da pele, cabelos e unhas.
- Seu consumo regular ajuda a prevenir a perda de acuidade visual e cegueira noturna (cegueira noturna).
- Ela ajuda a se desintegrar pedras nos rins, . Apesar de manter o bom funcionamento do sistema urinário
- Tem um efeito calmante que ajuda a reduzir a tensão, nervos e dor leve
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Contra
uma vez que este suco contém uma grande quantidade de mel, não deve ser consumido por pessoas que sofrem de níveis de açúcar muito alta ou diabetes.
o mel tem um alto índice glicêmico que pode agravar este tipo de condição se for comido em excesso.
não é aconselhável para pessoas que estão a receber tratamento com diuréticos, porque tem um efeito semelhante, e portanto, pode causar o efeito oposto.
conteúdo beta-caroteno em cenouras dá muito mais de seus benefícios, mas isso não significa que você tem que consumir em excesso.
Mesmo há falta de testes científicos, acredita-se que consuma este nutriente em exagerado, pode causar a sobrecarga dos órgãos que sintetizam vitamina
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