L hipertensão, ou pressão arterial elevada é uma doença silenciosa, que progride lentamente no corpo causando consequências muito graves.
para evitar este problema, é importante realizar alguns exames regulares, e melhorar o seu estilo de vida.
incluir em sua dieta deliciosos smoothies vamos falar sobre você, você ajudar muito a reduzir a pressão arterial elevada, que pode sofrer.
você está pronto?
Se o seu médico lhe diagnosticou com um caso de pressão arterial elevada, que certamente se ofereceu para mudar alguns hábitos de sua vida.
Alguns pacientes não precisam se submeter a tratamento droga, porque só é aconselhou-os a realizar alguns exercícios, para alterar alguns hábitos alimentares , parar de fumar, etc.
Se, caso contrário, você recebeu medicamentos para tratar o transtorno de , não deixe ir, apesar de estar sob tratamento deve levar você a pensar que este problema não é de todo Benin.
é importante que você acompanhar estes medicamentos resoluções apropriadas em sua vida.
o aumento nos níveis de pressão arterial é devido a uma alta pressão anormal nas artérias do coração. Suas contrações são mais fortes, e os tempos de relaxamento estão em limites anormais
Não tome esta questão de ânimo leve, porque as conseqüências da pressão arterial elevada são extremamente perigosos, tais como :.
Como você já sabe, a maçã bom para nossa saúde em geral, mas especialmente para o nosso coração . É excelente para regular a pressão arterial e reduzir os níveis de colesterol.
Combinado com um delicioso aveia bebida e canela, você vai, sem dúvida, um tratamento ideal para começar o dia.
Você simplesmente lavar a maçã e misture (sem descascar) com aveia e colher de canela.
misture bem, então beber este smoothie de estar em excelente forma, e começar o seu dia.
Este smoothie é muito enérgica e ideal para tratar a hipertensão. Morangos são uma excelente fonte de antioxidantes ideais para regular a pressão arterial. Enquanto isso, as bananas são ricas em potássio e triptofano, que torná-lo um dos melhores frutos para o nosso coração. E as nozes? Eles são fantásticos!
Este remédio é recomendado por médicos, que recomendam consumi-lo todos os dias. Para conseguir isso, você só precisa misturar frutas e nozes para obter uma excelente bebida para sua saúde.
Este batido vegetal é uma solução saudável para o almoço ou jantar, e é a maneira perfeita de regular sua pressão arterial. Ele também irá trazer-lhe vitaminas e minerais , que irá promover a saúde do coração.
Suas artérias são mais elástica e saudável, evitando assim eles endurecem muito.
Lave as verduras e coloque-os no liquidificador com um copo de água. Desta forma, você obterá um líquido mais homogêneo e fácil de beber. Experimente e você verá como sua tensão será regulada . É excelente!
Sempre tentou mistura pêra, laranja e kiwi? Enquanto isto pode parecer um pouco estranho, esta mistura é ideal porque essas três frutas são excelentes contra a hipertensão.
Se você Beber três vezes por semana no café da manhã, você vai começar o seu dia da melhor maneira.
E como prepará-lo? O importante é consumi-lo sempre . Primeiro, extraia o suco da laranja, depois misture a pêra e o kiwi, antes de adicionar um copo de água.
Seu sabor é realmente excepcional!
Se você integrar esses smoothies dentro de um dieta rica em frutas, vegetais e água, e você evita consumir sal em seus pratos , você verá como sua condição melhorará rapidamente. Sua saúde vale a pena!
Você tem uma dor de estômago? Aqui estão algumas dicas nutricionais para ajudá-lo a se sentir melhor
São sintomas muito comuns que podem se desenvolver por causa de um problema digestivo ou estilo de vida ruim. Em casos mais raros, eles são causados por condições inflamatórias crônicas ou por alterações do sistema nervoso que derivam do estresse e da ansiedade. Caracterizam-se por uma sensação de tensão e inflamação na região abdominal , quase sempre acompanhadas de gases, acidez e sintomas relacionados à indigestão.
10 Idéias surpreendentes para tirar proveito de um limão
O limão é um remédio medicinal que deve estar sempre em casa, não apenas como alimento, mas também como remédio e solução para problemas cotidianos. Neste artigo, damos a você 10 idéias surpreendentes, econômicas e eficazes para tirar proveito do limão. 1. Uma purificação muito barata O limão é um alimento com propriedades purificadoras importantes, isto é, ajuda-nos a eliminar as toxinas que se acumulam no corpo e que, a longo prazo, podem causar distúrbios e doenças crônicas Beber água de limão todos os dias, especialmente com o estômago vazio, é a melhor maneira de nos limparmos do interior e evitar problemas como constipação, acidez, pedras renal, hipertensão, etc.