Oatmeal certamente faz você pensar nos flocos que você come com leite ou iogurte no café da manhã. No entanto, este cereal tem muitos outros usos.
Neste artigo, explicaremos os benefícios da água da aveia e como prepará-la.
Na verdade, as propriedades da aveia são devidas ao seu alto teor de fibras, porque contém mais do que qualquer outra
Isso traz muitos benefícios à saúde, como reduzir a pressão alta, melhorar problemas estomacais e estomacais, perda de peso e cuidar de condições carcinogênicas.
a água da aveia é usada para limpar o canal intestinal e purificar o fluxo sanguíneo É útil tanto para prevenir como para tratar várias dores, porque traz um bem-estar geral ao corpo, especialmente ao nível do trato digestivo e sistema excretor
No caso dos intestinos, serve para lubrificá-los, ajuda a expelir toxinas e promove o bom funcionamento geral do corpo.
É aconselhável beber água do corpo. aveia de manhã, de preferência com o estômago vazio. Então, você pode tomar uma segunda porção antes do almoço e outra no almoço antes do jantar.
Algumas pessoas dizem que antes de fazer tratamento de água com aveia para desintoxicar o corpo, É importante realizar um programa de limpeza geral do corpo, que dura cerca de uma semana
Então você pode beber, como indicamos anteriormente.
Aqui estão as diferentes aplicações e benefícios da água de aveia:
A maioria das pessoas que consome água de aveia o faz com o objetivo de perder peso, graças à quantidade de fibra que é consumida em um copo simples desta bebida
Além disso, oferece um baixo teor de calorias, gorduras e açúcares, que permite uma melhor ingestão de alimentos doces.
É, portanto, perfeito para pessoas com desejos e ânsias frequentes de doçura.
Em geral, as pessoas que fazem dieta tendem a ter fome. A boa notícia é que a água da aveia lhe dá uma sensação de saciedade por horas e evita os ruídos típicos do estômago que ocorrem quando você está com fome.
A água da aveia pode ser adicionada com outros alimentos ricos em fibras, como coco ralado, banana, morangos, canela, cravo, baunilha e cardamomo, que irá adicionar um sabor delicioso à mistura .
Se você quiser comer sozinho, faça na hora do café da manhã. Você pode preparar smoothies, cupcakes, molhos ou até mesmo sopas.
Não tem sabor muito forte, por isso é ideal para comer com alimentos doces ou salgados.
Ingredientes
Preparação
Ferver água. Retire do fogo, adicione a farinha de aveia e deixe macerar por 30 minutos. Adicione a cevada e misture bem. A água da aveia está pronta para comer. Se preferir, você pode filtrar e colocar em um recipiente de vidro
Ingredientes
Preparação
Neste caso, coloque a água a ferver e quando você desligar o fogo, adicione a aveia. Cozinhe por 10 minutos Retire a panela do fogo e deixe esfriar à temperatura ambiente
Adicione miso de cevada e misture bem Cubra o recipiente com um pano e deixe repousar durante a noite . De manhã, despeje no processador de alimentos e misture bem. Beba esta bebida fria com o estômago vazio.
Ingredientes
Preparação
A última opção tem um amaciante natural. Faça esta receita à noite e multiplique a quantidade de ingredientes se quiser fazer mais.
Coloque a aveia na água e adicione o amaciante. Deixe repousar durante a noite e beber de manhã com o estômago vazio, frio, quente ou quente. Como você preferir!
5 Chás de ervas para desintoxicar o sistema digestivo
É Importante desintoxicar o corpo, porque ao limpá-lo nos livramos das toxinas e gorduras e assim nosso corpo recupera sua vitalidade. A maioria dos alimentos, alguns mais do que outros, contêm substâncias como toxinas. Estes atacam diretamente a função das células tirando sua energia. Uma das funções mais importantes para manter nosso corpo saudável é o nosso intestino.
10 Remédios naturais para a artrite
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