Facilidade tendinite naturalmente através desses remédios 7
Tendinite é uma condição produzida pela inflamação de um tendão, ou seja, a estrutura fibrosa que une o músculo ao osso.
É uma patologia crônica que, a longo prazo, pode induzir degeneração destes tecidos, e causar dor severa e dificuldades de mobilidade
Em geral é acompanhada por sensibilidade em áreas próximas às articulações , bem como rigidez e dor que se intensifica à noite
Sua aparência geralmente é causada por uma sobrecarga muscular , mas também pelas mudanças inerentes ao envelhecimento e ao desenvolvimento de certas doenças.
Embora seu tratamento seja realizado mais tempo tomando remédio analgésicos e anti-inflamatórios, também existem soluções naturais que ajudam a controlar seus sintomas .
Para isso, queremos compartilhar com você neste artigo as 7 melhores soluções para você aproveitar como complemento para acelerar sua recuperação
Descubra todos!
1. Gelo
A aplicação de compressas de gelo é um remédio eficaz para aliviar a inflamação e dor causada por tendinite .
Esta terapia estimula a circulação para a parte afectada e, ao mesmo acalma a tensão e a rigidez do tendão afetado
Como usar
- Coloque vários cubos de gelo em uma toalha ou bolsa térmica e aplique-os na área afetada do corpo.
- massagens suaves por 10 a 15 minutos e repita isso até 3 vezes ao dia
Leia também: 4 sinais que o alertam para má circulação sanguínea
2. Banhos de água quente
Os banhos quentes são uma terapia relaxante que ajuda a elevar a temperatura corporal para aumentar o fluxo sanguíneo para a área afetada por essa condição.
Sua aplicação uma vez por dia pode aliviar a dor e a dificuldade de mover a articulação
Como usar
- Prepare o banho com bastante água morna e submergir seu corpo por 20 minutos.
- Você pode adicione também se você gosta de óleos essenciais ou sais de Epsom para um efeito mais relaxante.
3. As infusões de salgueiro branco
A infusão anti-inflamatório e calmante de White Willow pode ser usado para controlar os sintomas de tendinite .
Esta planta atua sobre a área afetada por acalmar a inflamação e rigidez.
Ingredientes
- 1 colher de chá de salgueiro branco (10 g)
- 1 copo de água (250 ml)
Como usar
- Adicionar colher de salgueiro branco em uma xícara de água fervente e deixe descansar por 10 minutos
- filtre tudo e consuma assim que as primeiras dores apareçam.
- Repita a captura até três vezes por dia para controlar completamente o problema
4. Cúrcuma
A curcumina, o composto ativo no açafrão, tem um efeito anti-inflamatório e calmante potente que eficientemente dominar tendinite.
Mesmo se conseguirmos esses efeitos diretamente usando este tempero é também indicado para uso com cataplasmas .
Como usar
- Incorporar uma ou duas colheres de sopa de açafrão em pó em um litro de água fervente, quando atingir uma temperatura tolerável, aplique-o na área afetada com um pano
- Deixe por aproximadamente 15 a 20 minutos e remova-o
- Use-o duas vezes por dia.
5. Arnica
Arnica é uma das ervas mais populares entre os tratamentos alternativos para aliviar esta condição.
Isto deve-se aos seus potentes agentes anti-inflamatórios e analgésicos, que aplicavam a inflamação e a dor localmente controladas
Como usar?
- Aplicar compressas para infusão a partir do planta, ou obter uma loção ou pomada
- Use para controlar a inflamação.
6. Vinagre de maçã
As propriedades antiinflamatórias do vinagre de maçã podem ser usadas topicamente para aliviar tendinites.
Este produto orgânico, conhecido por seus usos medicinais, facilita a circulação e acalma l irritação do tendão
Como usar
- Misture o vinagre de maçã em partes iguais com água morna e aplique-o em compressas na área afetada.
- Espere até ele funciona por cerca de 20 minutos e remova-o
- Renove sua aplicação até 3 vezes ao dia
Olhe para este artigo: os 7 melhores usos domésticos de vinagre de maçã
7. Aloe vera
O efeito calmante e refrescante dos cristais de aloe vera pode ser usado como adjuvante no tratamento da tendinite .
Este produto natural é absorvido com facilidade através de a pele e graças a seus ingredientes ativos, relaxa as áreas afetadas
Como usar
- Pegue uma quantidade abundante de polpa de aloe vera e esfregue com massagens suaves nas articulações dolorosas.
- Espere que ele funcione por 30 minutos e lave em água fria
- Aplique 2 ou 3 vezes ao dia
Você está pronto para experimentar esses remédios naturais? Se você sofre desses distúrbios, escolha uma destas soluções e aplique-a para reduzir a dor
Se a condição persistir, consulte o médico para tratamentos adicionais.
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