Como diferenciar uma hérnia de disco de uma dor nas costas?
A dor nas costas é um dos problemas médicos mais comuns. Na verdade, estima-se que 8 em cada 10 pessoas a tenham em vida.
Existem vários fatores que podem afetam seu início bem como sua intensidade e duração
A maioria dessas dores tende a ser leve e desaparece espontaneamente após um período de descanso ou exercício na área afetada.
No entanto, em muitos casos, a dor é recorrente e pode ser devido a um problema crônico que requer atenção especial
As pessoas muitas vezes preferem ignorar a dor nas costas e pensar que é algo de temporário e normal.
Pourta nt, eles devem prestar atenção porque é um sinal de aviso de que algo está errado.
Hérnia de disco é uma das condições que as pessoas tendem a ignorar porque eles acham que é uma dor comum nas costas.
No entanto, você tem que saber que os sintomas se intensificam com o tempo e é cada vez mais difícil tratá-los.
É por isso que que é muito importante saber a diferença entre a dor de uma hérnia de disco e uma dor nas costas, a fim de lhes trazer um tratamento adequado.
O que é uma hérnia de disco?
vértebras da coluna são separadas por um tipo de almofadas (os discos intervertebrais), cuja função é amortecer os possíveis traumatismos e impedir que os nervos sejam comprimidos.
Estes discos facilitam o movimento entre os nervos. vértebras e dar ao corpo a capacidade de realizar movimentos, como flexão ou alongamento para alcançar qualquer
No entanto, com o passar dos anos, perdem sua elasticidade e são cada vez menos flexíveis.
A partir desse momento, os discos se tornam cada vez mais frágeis e diante de certos movimentos, eles pode sair do lugar, ou mesmo quebrar devido a lesões ou distensões excessivas, causando uma hérnia de disco.
A pessoa começa a sentir dor intensa em um lado do corpo, dormência e fragilidade, e é então que se pode diagnosticar uma hérnia de disco.
Ler também: Os sintomas de uma hérnia de disco
Qual é a diferença entre uma hérnia de disco e uma dor de hérnia de disco? voltar?
O principal sintoma de uma hérnia de disco é uma dor nas costas que irá aumentar gradualmente em intensidade (daí o fato de que ela pode ser confundida com uma dor comum).
diferenciar, esteja ciente de que a dor causada pela hérnia de disco aumenta quando tosse quando você tenta dobrar seu corpo ou sentar-se por um longo tempo
A dor diminui quando você está com as pernas ligeiramente flexionadas ou quando você anda.
geral, a hérnia tem uma sensação de perda de força devido à compressão das raízes nervosas Isso não acontece com a dor nas costas comum
Se o problema for crônico devido a ruptura ou lesão do disco, a medula espinhal pode ser danificada e a pessoa pode perder o controle de seus hábitos de micção e excreção.
Além disso, os sintomas de hérnia de disco pode durar dias ou mesmo semanas, enquanto uma dor nas costas comum desaparece em poucas horas ou depois de um breve descanso
O que fazer em caso de hérnia de disco?
Diante de sintomas de hérnia a primeira medida a ser considerada é consultar imediatamente um médico para avaliar a gravidade do problema .
Para tratar esta condição, uma das opções é a cirurgia, mas isso não garante 100% de eliminação da dor.
É por isso que muitos pacientes diagnosticados encontraram na medicina alternativa diferentes tratamentos para Melhorar este problema e evitar que ele afete sua qualidade de vida
Alguns destes tratamentos são:
- Termoterapia
- Eletroterapia
- Tração lombar
- Minerve
- Belts
- Massagens
- Hidroterapia
- Remédios naturais analgésicos
Além dessas terapias, também é aconselhável considerar outras dicas que podem ajudar a acalmar a dor:
- Durma em um bom colchão, com uma tábua embaixo
- Adote uma posição fetal para dormir, com um travesseiro entre as pernas para evitar que os quadris girem.
- Evite durma de bruços
- Tenha cuidado ao se levantar da cama.
- descanse por várias horas, mas não por muito tempo. O movimento suave é muito importante para a recuperação
- Não faça esforço, como levantar algo muito pesado
- Andar ou nadar durante 30 minutos todos os dias, mesmo quando a dor se foi
Leia este artigo: Como evitar dores nas costas?
O que causa cólicas e o que fazer para tratá-las?
Uma cãibra ou espasmo ocorre quando um ou mais músculos se contraem involuntariamente , sem a possibilidade de relaxamento imediato e causando dor leve ou intensa. Em geral, as câimbras ocorrem no nível de a área posterior da perna ou da coxa, mas também pode ser encontrada nos pés, braços e outros grupos musculares do corpo.
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Deve ser admitido que os pés são uma das partes do corpo que nós negligenciamos mais , enquanto eles suportam todo o nosso corpo. Nós tendemos a esquecer eles são permanentemente expostos a poeira, sujeira e outros elementos que danificam a pele que os protege O problema é que eles gradualmente perdem sua umidade natural e imperfeições aparecem como rachaduras Por causa disso, muitas pessoas estão investindo em produtos caros de pedicure e tratamentos profissionais que ajudam a melhorar a aparência dos pés.
