Plantas medicinais para aliviar os sintomas da fibromialgia
Ainda hoje, as causas claras da origem da fibromialgia não são conhecidas, devendo ser abordadas de forma multidisciplinar. Alguns hábitos de vida, regras médicas, nutrição adequada e essas plantas medicinais pode ajudá-lo muito na vida cotidiana.
Plantas medicinais que podem aliviar os sintomas da fibromialgia
Talvez você esteja se perguntando Primeiro de tudo, se esta série de plantas medicinais é realmente eficaz. É o Departamento de Fisiologia da Universidade Federal de Sergipe (Brasil) que nos disse que existem vários remédios naturais podem aliviar, de várias maneiras, os efeitos da fibromialgia. É preciso ter em conta a que, claro, eles não nos tratarão, não restaurarão nossas funções e nos trarão uma vida normal sem dor ou fadiga. Eles apenas diminuem os sintomas, tornando-os mais suportáveis se os combinarmos com outros tratamentos médicos, estratégias psicológicas e hábitos alimentares adaptados. Mas primeiro vamos ver como eles podem ajudar:
- Melhorar a qualidade do sono
- Reduzir os sintomas da depressão
- Reduzir a dor
- Reduzir a rigidez das articulações
- Diminuir Inflamações
- Reduz a Ansiedade
- Combate Fadiga de Fadiga
Vejamos agora que eles são os que podem nos ajudar
1. Harpagophytum
É também conhecida como a "garra do diabo" e você pode encontrar tanto em lojas naturais em farmácias em forma de comprimidos ou saquetas prontos a ser infundido. A Comissão E do Ministério Alemão da Saúde, por exemplo, encoraja o seu uso para todas as pessoas que sofrem de dores articulares, reumáticas, osteoartríticas e artríticas. É um ótimo anti-inflamatório, e isso pode reduzir significativamente a dor. E você conhece o melhor? Não traz efeitos nocivos, que as drogas nunca podem evitar.
Promove a recuperação do trauma, é uma planta digestiva e do estômago que também é usada no tratamento de problemas gastrointestinais. O hapargophytum é muito indicado para casos de fibromialgia, ideal para tomar todas as manhãs
2. Erva de São João
também é conhecido como a planta de São João, erva de São João é um remédio natural eficaz para curar a tristeza, desânimo e depressão leve. E, novamente, este chá é muito saudável para nosso corpo em casos de fibromialgia, nos traz ácidos orgânicos, óleos essenciais, queratina, limoneno e taninos. Uma maravilha natural que vale a pena tomar todos os dias pela manhã tarde.
3. Pimenta caiena
Isso pode surpreendê-lo. Geralmente, acredita-se que a pimenta caiena acende, mas na realidade, estes são elementos muito saudáveis, como alho, gengibre ou mostarda. O residente virtudes caiena em um elemento chamado capsaicina, que estimula a liberação de substância P, que, graças à sua ação quente para reduzir a dor. É muito provável que cremes contendo capsaicina dizer-lhe uma coisa, eles são usados para o tratamento de várias doenças dolorosas. Então, você não precisa se preocupar, por exemplo, em preparar duas infusões por dia de pimenta caiena. Uma maneira maravilhosa de comer e apreciar suas virtudes é aquecer um copo de água quente, molhar um saco de chá verde, uma pitada de pimenta caiena e depois algumas gotas de suco. limão. Uma vez que a mistura ferve, deixe descansar e adicione uma colher de mel. Você vai ver que vai te fazer bem.
Como preparar água alcalina para perder peso, aliviar a fadiga e prevenir doenças
O consumo diário de água é um dos melhores hábitos para estar em boa saúde porque além de fazer parte da composição do nosso corpo É vital que nossos órgãos cumpram seus papéis da maneira mais eficaz possível. Desde então, o consumo de 6 a 8 copos de água por dia é recomendado para manter bons níveis de hidratação e prevenir o desenvolvimento de doenças.
Alimentos que cuidam do cabelo
Cabelo saudável , brilhante e bonito são o resultado de uma dieta saudável e equilibrada. As deficiências nutricionais podem causar problemas como secura, falta de brilho, perda excessiva de cabelo e caspa. Se você perceber que um desses problemas está presente, comece a monitorar sua dieta porque, com o tempo, novos sintomas aparecerão.
