Os benefícios da ingestão de agrião
O agrião é um vegetal de inverno, que é delicioso em uma sopa ou salada. Além disso, ele contém uma grande quantidade de propriedades que trazem muitos benefícios nossa saúde
O agrião contém um número infinito de vitaminas e minerais. É um poderoso antioxidante que pode proteger contra muitas doenças, se o consumirmos regularmente
Uma ação benéfica em nosso cérebro
Muitas vezes aconselhamos você a consumir mais frutas e verduras para fortalecer seu cérebro.
Com isto em mente, você pode incluir uma boa dose de agrião na sua dieta porque é o vegetal que tem o maior benefício para melhorar as diferentes funções do nosso cérebro.
poderoso antioxidante
O agrião é uma fonte de antioxidantes que nos ajudam a manter a pele firme, suave e sem imperfeições.
O agrião também é excelente para a visão. Não duvide de todas as virtudes deste vegetal, e inclua-o hoje em sua dieta
Baixa calórica
Além de todos os benefícios que traz para o nosso corpo, o o agrião não nos torna gordos, porque é muito baixo em calorias .
Você pode, portanto, consumir diariamente e em proporções significativas, se desejar.
Um afrodisíaco
Além de ser baixo em calorias, o agrião tem importantes benefícios para a nossa saúde, alguns dos quais podem ser surpreendentes.
Na verdade, é afrodisíaco! Se você quer ser mais sexualmente ativo com seu parceiro, não hesite em incluir em sua dieta diária uma boa dose desse vegetal
Um remédio de ressaca
Se você bebeu um pouco de bebidas demais depois de uma boa noite com os amigos, é possível que você se sinta muito mal na manhã seguinte, com dores de cabeça e barriga. Esta é a ressaca famosa e desagradável
Para fazer passar mais rápido, recomendamos que você prepare um delicioso smoothie com sua fruta favorita, e acompanhe com um bom punhado de agrião e uma grande quantidade de água
Beba este suco o dia todo, e você deve sentir alívio rápido o suficiente
Um alimento anti-câncer
Muitos estudos científicos mostraram que consumo de couve-flor, repolho, brócolis e, portanto, agrião ajuda a prevenir e reduzir o risco de câncer
Um aliado da sua pele
O agrião é rico em beta-caroteno, uma substância Além disso, o beta-caroteno também é muito útil para manter os ossos saudáveis e manter a nossa visão .
Todas essas razões devem levar você a consumir agrião
Um alimento ideal para crianças ...
Frutas e legumes são muito importantes crescimento e desenvolvimento das crianças O agrião é ideal para eles porque contém ferro, zinco, cálcio, magnésio e vitaminas C, K, E, B1 e B6.
Você pode fazer com que seus filhos o comam incluindo-o em seus sucos de frutas favoritos, para que o agrião fique bem escondido e eles não tenham a impressão de comer vegetais.
... e para mulheres grávidas
O agrião é ideal para mulheres grávidas, porque contém vitaminas, mas também ácido fólico , elementos muito úteis durante esta fase da vida.
Além disso, é muito mais saudável do que os suplementos vitamínicos que são normalmente prescritos.
Portanto, parece óbvio que todos nós precisamos incluir o agrião na nossa dieta , para obter facilmente todos os benefícios que acabamos de falar.
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