ÀS vezes estamos cansados e temos que começar tudo de novo
Às vezes nos cansamos da vida e chegamos a uma conclusão relativamente simples: temos que começar tudo de novo.
Estamos cansados do rumor que nos rodeia, palavras que não são não sincero, pessoas e situações em nossa vida que não nos trazem nada.
Também estamos cansados de nós mesmos, porque nos colocamos em situações que são tão pouco lisonjeiras, interessantes ou respeitosas. > Não temos escolha a não ser reconhecê-lo quando nos olhamos no espelho.
Na realidade, não precisamos de muito para sermos felizes.
A psicologia da simplicidade nos lembra que o bem-estar está oculto no que é mais básico, nas dimensões mais puras e básicas de nossas vidas, como o amor, o respeito, a liberdade e o companheirismo das pessoas que importam para nós.
No entanto, pode perfo Acontece que sentimos uma espécie de fadiga existencial. O peso de nossas deficiências pesa demais em nossos ombros. Uma forma de superar esse sentimento é começar tudo de novo.
Um novo começo que, como todos sabemos, não é fácil tomar
Quando você se cansa e tudo entra em colapso
Fadiga emocional e psíquica é algo muito comum em humanos.
Chegamos a um ponto em nossos caminhos vitais onde sentimos uma grande saturação. Mas não estamos saturados com os bens materiais que temos, nossas obrigações ou nossas responsabilidades.
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Essa saturação, essa sensação asfixiante que aparece quando estamos cansados mentalmente e emocionalmente, é devido a uma falta de reciprocidade.
Nós investimos e não recebemos nada. Alimentamos sonhos que não se realizam.
Vamos ver essa situação com mais detalhes
Afundamento emocional
Afundamento emocional é uma tendência pessoal em que nos sentimos perdidos.
Investimos tempo e esforço para algumas pessoas, nosso casal, nossos amigos ou nosso trabalho, tudo para descobrir que o jogo não valia o esforço e que as conseqüências de nossas ações não são as que esperávamos.
Sentir-se cansado diariamente, não mais ter força e experimentar mudanças em nosso caráter, a ponto de estarmos constantemente de mau humor, são indicadores de que algo não está certo.
- Quando estamos cansados de tudo e nada nos interessa, é um sinal claro de que chegamos ao fundo.
- Esse afundamento pessoal pode durar semanas, mas nunca deve ir além dos dois. mês
- , porque neste c esse pequeno período negro se transformará em depressão crônica. Podemos nos machucar por algumas semanas. Temos o direito de sentir desapontamento, desânimo e fadiga mental, mas temos que voltar aos trilhos. Se você estiver nessa situação, não a deixe levar e fique crônica.
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Para combater a fadiga emocional ... mova-se, mude!
Se você não o fizer pode fazer mais, reagir. Se você não estiver interessado, mude.
Se tudo parecer cinza e apagado, pegue sua escova. Se você só vir sorrisos frios e carícias frias ao seu redor, procure por pessoas mais calorosas, mas não não fique na situação em que você está.
Os psicólogos freqüentemente nos dizem que a realidade não existe, porque a única coisa que vemos diante de nós é uma interpretação da realidade pelo nosso cérebro, através da lente de nossos pensamentos e emoções.
Todos nós sabemos essa realidade é o que é, que muitas vezes é complexa e dolorosa.
Para iniciar as mudanças necessárias em sua vida, você deve conhecer a situação em que você está e a realidade em que vive.
- Se você compartilha sua vida com alguém que não te faz feliz, é necessário encontrar uma solução para tirá-lo da situação.
- Às vezes, não há culpado de culpar. O amor desaparece, a cumplicidade desaparece e não há cura para reiniciar a máquina. Você apenas tem que assumir a responsabilidade e agir.
Se você está cansado da pessoa que você é, se você sente que suas ocupações, tudo ao seu redor e tudo que você faz ou diz não não feliz, chegou a hora de você reconstruir totalmente a partir de dentro.
Apesar do que muitas pessoas podem dizer, podemos mudar com o tempo como resultado da experiência.
Se você você percebe que dizer "sim" a tudo lhe trouxe mais problemas do que soluções, você deve aprender a ser mais assertivo, prestar mais atenção à sua identidade e sua auto-estima. Atreva-se a dizer "não" quando você acha que é necessário
- Às vezes,
- para nos melhorar pessoal e emocionalmente, temos que começar do zero Somente percebendo esse caminho podemos testes, que podemos descobrir nossos pontos fortes e fracos, que podemos encontrar novas paixões e nos orgulhar de nós mesmos. Também recomendamos: Como avançar quando nada nos faz felizes feliz
Em conclusão, se você perceber que está se sentindo cansado, que está saturado por dentro e por fora, é hora de você colocar a chave na fechadura de seus medos para desbloquear você
Atreva-se a dar um passo à frente porque, inevitavelmente, uma pequena mudança é o primeiro passo para construir uma nova realidade, mais feliz e mais gratificante.
Mais e mais pessoas têm dificuldade para dormir Estresse, problemas, agitação diária , comer insalubre e outras coisas podem nos manter acordados . Além de viver uma vida saudável, você pode tentar algumas dessas dicas para ajudá-lo a dormir e descansar para estar cheio de vida. ' Ouvir música relaxante Ouvir música relaxante antes de dormir pode ajudá-lo a dormir.
5 Maneiras de aumentar seus níveis de ferro
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