5 Especiarias que o ajudarão a eliminar toxinas
Além de dar sabor aos nossos pratos e nos oferecer múltiplos benefícios, os temperos também podem ser muito úteis para purificar o corpo e eliminar toxinas.
Em nosso espaço já falamos com você muitas vezes a importância de eliminar toxinas. Isso se deve ao fato de que, em excesso, você se sentirá mais fraco e sua qualidade de vida será afetada.
O corpo tentará eliminar toxinas naturalmente, mas é importante que você coloque o seu dentro dele. O primeiro passo é beber bastante água, porque ele age como um purificador.
Além disso, você precisa melhorar sua dieta e eliminar os alimentos processados que são ricos em conservantes ou sal . Finalmente, você pode otimizar sua saúde se escolher ingredientes naturais.
Um desses alimentos são temperos que, além de serem frequentemente econômicos, dão um sabor delicioso aos alimentos.
Se você gosta deles alimentos processados porque você gosta de sabores fortes, você também pode obtê-los através de especiarias sem adicionar substâncias desnecessárias
Tome nota das especiarias que ajudam a eliminar toxinas e apreciá-las.
Coentro
O coentro é uma planta frequentemente usada em pratos tradicionais para dar um sabor delicioso.
Quanto às suas qualidades para o corpo, é denotado porque:
- Ele renova e otimiza a função antioxidante do fígado
- Elimina as toxinas e componentes do corpo estranho mais rapidamente
- Ajuda a melhorar a digestão e a aliviar o desconforto devido a refeições excessivamente pesadas
- Protege o fígado da exposição a metais pesados como o chumbo
- Elim mercúrio, chumbo e alumínio contidos em certos alimentos
- As sementes de coentro ajudam a reduzir o colesterol no sangue
Recomendamos que você inclua alguns ramos de coentro em seu suco verde e em seus pratos fervendo
Você não sabia? Para que serve o coentro? Confira todas as suas incríveis propriedades!
2. Cúrcuma
Açafrão ajuda a proteger o fígado de danos causados por radicais livres, parasitas e toxinas
Como o fígado é uma parte fundamental do processo de limpeza do corpo, ele executa um você tem que ter certeza de limpá-lo o tempo todo.
Uma boa opção para isso é beber uma infusão de cúrcuma duas vezes por semana.
Ingredientes
- 1 colher açafrão em pó (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Aqueça a água e, quando ferver, adicione o açafrão e remova a panela do fogo
- Deixe por 3 a 4 minutos
- Consumir imediatamente
Ao consumir esta infusão, você também obterá outros benefícios:
- Feridas, cortes e contusões se curarão mais rapidamente
- Você reduzirá as possibilidades para desenvolver cânceres
- Você aumentará a quantidade de antioxidantes
- Você limpará seu sangue
3. Cardamomo
Cardamomo é uma especiaria nativa da Índia e bem conhecida por seus efeitos suavizantes no estômago.
Além de usá-lo para dar sabor aos seus pratos, você também pode introduzi-lo sua rotina de desintoxicação. O melhor do cardamomo é ele elimina as bactérias prejudiciais sem destruir as boas bactérias .
Isto é de excelente qualidade porque a grande maioria das drogas comerciais tem a desvantagem de também destruir Bactérias boas que ruins.
Ao incluir cardamomo em sua dieta, você notará:
- Melhora o apetite
- Impede gastrite e controle se você já sofre
- melhora a saúde do coração
- Reduz fígado gordo
Fazendo cardamomo?
- usá-lo diretamente seus pratos . Como é um tempero pouco usado em nossos pratos tradicionais, pode parecer complicado incorporá-lo. No entanto, se você se der a oportunidade de provar novos sabores, descobrirá algumas alternativas muito interessantes
- Consumir doces que os contenham. O sabor do cardamomo o torna ideal para combinar com alimentos doces, especialmente com chocolate amargo. Em lojas especializadas, você pode encontrar tablets com esses dois ingredientes; mas não comem um pequeno pedaço.
- Prepara-se uma infusão de com uma colher de chá (5 g) de cardamomo em um vidro (200 ml) de água a ferver e beber uma vez ou duas vezes por semana.
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4. Cloves
Estes pequenos botões secos são muito famosos na cozinha e há excelentes razões para usá-los se não o fizer.
Clove tem antioxidante e desintoxicante propriedades no nível celular, o que melhora a capacidade de manusear e células toxinas de filtro .
as células do fígado, ou hepatócitos, são responsáveis para a remoção de toxinas do sangue e são geralmente as mais afectadas por má alimentação e maus hábitos
A melhor maneira de aproveitar os benefícios do cravo é consumi-lo imediatamente após morder ou misturar
5. Canela
A canela é conhecido pelas suas propriedades, tais como
- Antioxidante
- limpeza do sangue
- Ajuda a controlar a pressão arterial elevada
- reduz o stress oxidativo
- reparação celular
Para que canela na verdade ajuda você a eliminar toxinas é necessário consumir sem açúcar . A melhor opção é uma xícara de chá com canela por dia, sem adição de açúcar.
As frutas que ajudam a eliminar toxinas
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