Podemos manipulá-lo uma vez, mas no segundo você deve saber como impor seus limites
Para evitar sermos manipulados, devemos aprender a dizer "não" e não nos sentirmos culpados por isso. Algumas pessoas tentarão mudar de idéia, mas pensarão em seu próprio bem-estar, não no nosso.
Todos nós, em algum ponto de nossas vidas, "partimos"
Longe de estarmos envergonhados ou tentando escondê-lo, devemos entender, a princípio, que a pessoa manipulada não é capaz de reconhecer essa dinâmica , esses artifícios e essas artimanhas, que geralmente são empregadas com habilidade sutil.
A primeira vez que não vemos isso acontecer. Talvez porque somos jovens, talvez porque não tenhamos ainda muita experiência de vida para conhecer o perfil do manipulador.
No entanto, após esse primeiro aprendizado e essa experiência inicial, devemos ser capazes de integrar todas as informações, todas as ações, palavras e identificar novos comportamentos e saber como impor um limite, uma barreira defensiva.
Além disso, Podemos esquecer que tais experiências sempre acontecem para algo: aprender , para que possamos evitar novas pedras no caminho para avançarmos com maior integridade e plenitude.
Por que nos deixamos manipular de novo e de novo?
Muitas pessoas, ao contrário do que mencionamos antes, tropeçam repetidas vezes na mesma pedra: elas se deixam manipular conscientemente, sempre recaindo na mesmo tipo de relacionamento.
Por que isso está acontecendo? Que explicação psicológica pode haver por trás dessas dinâmicas?
- As pessoas que se deixam manipular constantemente precisam de reforço positivo.
- Manipuladores são lisonjeiros, são gentis a princípio, adúlteros e fazer muitos esforços positivos para conseguir o que eles querem. Algo assim é muito atraente para aqueles que precisam se sentir lisonjeados.
- Além disso, outro aspecto que explica esse abandono voluntário à manipulação é o fato de não saber realmente o que significa ser amado. e é respeitado de verdade.
- Às vezes, algumas pessoas nunca tiveram um vínculo forte e digno com ninguém, mesmo no nível da família.
Eles estão "sedentos" por afeição e por isso eles são capazes de aceitar qualquer "substituto", não importando se os efeitos colaterais são terríveis.
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O último "drop" Você deve ser capaz de
cortar um por um os fios dessa manipulação Antes de se tornar triste dependente desses relacionamentos de dois gumes, egoístas e falsos que nos liga a certas pessoas. Deve sempre haver ter uma "última gota" que transborda nossa paciência. Isso quer dizer que cada um de nós deve encontrar o limite que ninguém pode ir além.
Ninguém deve fazer você acreditar que você é indelicado, ineficiente, estúpido ou não merece o que acontece com você
- Ninguém deve violar seus direitos pessoais
- , seu direito de ter sua opinião, sua opinião, sua capacidade de agir e decidir. Ninguém pode atacar ou brincar com você valores, idéias ou crenças
- Ninguém deve fazer você se sentir inferior
- Ninguém tem autoridade sobre você
- Ninguém pode tocar um único fio da bela estrutura de seu estima de si mesmo.
- Pense em cada dimensão listada aqui, porque cada uma delas é uma gota que transborda qualquer vaso que contenha nossa paciência e
deve motivar-nos a reagir. Ler também Os outros são seus espelho, o que eles estão tentando mostrar a você?
Fomos manipulados uma vez, mas nunca mais
A arte de manipular é muito comum, mas isso não quer dizer
Infelizmente, esse tipo de comportamento em que se tenta influenciar o modo de agir ou as emoções dos outros em benefício próprio é comum. Podemos encontrá-lo nos relacionamentos, nas amizades, dentro de muitas famílias, mas também nos círculos profissionais.
- Devemos ser capazes de identificar esses mecanismos e reagir a eles. nem mais nem menos um ato egoísta ou excessivo, mas para o bem-estar físico, psíquico e emocional.
- Falamos de um "ato egoísta ou excessivo" porque é muito frequente que a pessoa que tenta colocar limites ser visto pelo manipulador como suspeito e suspeito.
- Então é comum para nós dizer coisas como
"mas eu quero que o que eu quero seja o melhor para você, você pense no mal, você é suspeito ou é muito hostil comparado a tudo que faço por você. "
Um" não "salva vidas Este é, sem dúvida, o primeiro princípio que devemos integrar em nossas vidas diárias: um "não" no tempo evita múltiplos problemas posteriores
Se algo não nos agrada ou nos perturba, deve ser dito alto e claro
para que os outros saibam exatamente onde estão nossos limites.
- Faça o que é certo e bom para você. Nunca devemos ceder ao que parece bom para nós. Não importa se é nosso parceiro, nosso irmão ou nosso pai que nos pede algo que vai contra nossos princípios ou nossos valores.
Se não nos sentimos confortáveis, se não nos sentimos confortáveis. não goste disso, nós não faremos isso
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Eu não sou mais um "alvo fácil"
É possível que durante um tempo de em nossa vida fomos o que chamamos de
"um alvo fácil".
Nós éramos uma pessoa facilmente manipulável, que dizia "sim" quando o que ela queria era um "não" e vice-versa Isso está completo. Devemos colocar
- firmeza em nossa mente, coragem em nosso coração e dignidade em nossa auto-estima.
- Ninguém merece ser manipulado ou alimentado com um amor de "marca branca" ", para afeto venenoso e interesse camuflado. Vamos reagir.
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Ninguém merece viver em uma atmosfera emocionalmente tóxica. Sair desse ambiente não é apenas necessário, é absolutamente vital. Alguns familiares são pessoas tóxicas que podem nos causar muitos danos. Todos, com o melhor de suas habilidades, nós podemos tornar a vida difícil, se não impossível, através de seus comportamentos e palavras.
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Quando somos pequenos, ninguém nos ensina como construir nosso próprio bem-estar emocional. Se tivermos sorte por nossa família nos oferecer um ambiente de apoio e amor, é possível que nossa auto-estima seja mais ou menos funcional. Agora, à medida que crescemos, essa dimensão frágil e vulnerável pode sofrer muitos altos e baixos dependendo de cada experiência.
