Como eliminar varizes nas pernas
As varizes certamente não representam um problema estético, que nos impede de revelar nossas pernas em toda a serenidade.
Elas são causadas por vários fatores contra os quais é necessário lutar ativamente, esperar eliminá-las.
Neste artigo, vamos explicar como eliminar varizes localizadas nas pernas, de uma forma totalmente natural e eficaz.
O aparecimento de varizes
Você já deve ter notado o aparecimento de pequenas Linhas arroxeadas e desagradáveis em suas pernas, sem prestar muita atenção a elas.
No entanto, é importante observar sua evolução para que elas não se tornem um grave problema de saúde. •
Apenas um médico pode oferecer a você um diagnóstico confiável de sua condição.
No entanto, também é importante que você determine por si mesmo os fatores que fazem com que as veias varicosas apareçam.
você não faz nada para eliminá-los, é provável que suas veias varicosas se tornem muito dolorosas e impeçam que você ande normalmente, colocando certas roupas e executando suas atividades favoritas.
Se você for consistente na aplicação dos tratamentos, nós Vamos falar com você, você será capaz de remover varizes de suas pernas e gozar de boa saúde novamente.
As mudanças em seu estilo de vida certamente serão necessárias para melhorar sua condição.
Aqui estão as razões pelas quais varizes podem aparecer:
- Obesidade
- Inatividade física
- Tabagismo
- Antecedentes familiares
- Problemas circulatórios
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Algumas dicas para tratar varizes
Se você quiser eliminar as varizes, certamente entenderá que precisa mudar certos hábitos da vida.
Os conselhos que damos a você para ajudá-lo a melhorar certos problemas de saúde que você pode ter que afetam a aparência das varizes
Melhore sua circulação sanguínea
Este é um passo crucial na luta contra as varizes. Você precisa ajudar seu sangue a circular adequadamente em suas pernas.
Para isso você pode praticar exercícios de baixa intensidade, como caminhar, andar de bicicleta, nadar, etc.
Você também pode elevar seus pés quando sente-se no seu sofá
Recomenda-se não ficar muito tempo na mesma posição e mudar sua postura com frequência
Perder peso
A obesidade é um dos principais fatores responsáveis veias varicosas
As pernas têm muito peso, e as veias têm muita dificuldade em levar o sangue de volta ao coração.
Dieta para perder os quilos que você tem, e assim reduzir a pressão nos seus membros inferiores
Usar meias de compressão
As pessoas que viajam longas distâncias de avião usam frequentemente meias de compressão
Você pode comprá-las em qualquer farmácia e usá-los todos os dias s, não só quando estiver sentado ou na mesma posição por um longo tempo.
No entanto, é importante pedir ao seu médico que prescreva um tempo máximo para o uso destas meias de compressão, para que você pode evitar complicações
Massagear regularmente a área afetada por varizes
Quando você voltar para casa à noite, massageie suas pernas para permitir que a circulação sanguínea seja reativada. Tente fazer isso pelo menos várias vezes por semana.
Complete este tratamento natural contra varizes usando óleos essenciais, como lavanda e oliva, que o ajudarão a melhorar os efeitos de suas massagens.
Dormir com os pés levantados
Você pode siga este conselho de diferentes maneiras, mas o melhor conselho é colocar uma almofada sob cada um dos seus tornozelos, para que suas pernas fiquem levantadas acima do tronco.
Você também pode colocar calços sob o os pés do final de sua cama, de modo que suas pernas estejam mais altas que sua cabeça.
Outra maneira de melhorar a circulação sanguínea de suas pernas é realizar cada dia um exercício de elevação por alguns minutos.
Você por exemplo, deitado no chão e mantendo os pés no alto de uma parede, em um sofá, em sua cama, etc.
Seguir uma dieta balanceada
É muito importante incluir mais crianças antioxidantes na sua dieta diária
Desta forma., você irá reforçar suas veias, o que será mais saudável e mais forte.
Lembre-se de consumir mais bioflavonóides para reduzir suas veias varicosas.
Você encontra frutas cítricas, como laranjas e toranjas por exemplo.
remédios naturais contra varizes
o conselho que lhe dei, lhe permitirá melhorar a aparência de suas veias varicosas e perna.
Mas a nutrição é um elemento central que lhe permitirá superar sua condição.
Descubra conosco os melhores remédios naturais para combater as varizes que se formaram em suas pernas.
cranberries
cranberries tem muitas propriedades para melhorar a circulação sanguínea, porque eles são vasodilatadores, anti-hemorroidais e ajudar a fortalecer as paredes das veias.
Mas isso não é tudo! Essas frutas também são ricos em bioflavonóides .
Coma um punhado de cranberries por dia, natureza ou em forma de suco.
Calendula
Esta planta tem benefícios imensos para a pele, mas também para toda a saúde do nosso
Melhora a cor das veias e as mantém saudáveis.
A calêndula é excelente para reparar tecidos danificados e tem uma ação anti-inflamatória, que reduz
Você pode comprar um creme de calêndula natural e aplicá-lo todas as noites em suas pernas, antes de dormir.
Se você preferir uma receita caseira, você pode fazer uma pomada, da mesma forma seguinte forma:
Ingredientes
- 1 punhado de flores de calêndula
- um pouco de água
Preparação
Pound as flores com um pouco de água para obter uma pasta
. Aplique-o na área afetada todas as noites antes de dormir.
Na manhã seguinte, enxágue bem. Repita diariamente por um mês mínimo
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Hamamélis
Hamamélis possui propriedades adstringentes que afetam o sistema circulatório e para aliviar a sensação pesada de varizes
Você pode comer esta planta na forma de uma infusão
Ingredientes
- 1 colher de folhas de hamamélis secas (5 g)
- 1 xícara de água fervente (250 ml)
Preparação
Faça uma infusão como habitualmente faz, depois beba-a depois de atingir a temperatura ideal.
Se desejar aplique esta planta topicamente, você só tem que usar a água de avelã de bruxa.
Realiza-se da mesma maneira que a infusão. Você apenas tem que esperar que ele esfrie completamente, então aplique-o em suas pernas com um pedaço de algodão.
Dicas para eliminar a distensão abdominal
Muitas pessoas freqüentemente experimentam uma sensação de peso depois de comer. consumo de qualquer alimento Este é um problema que pode causar desconforto significativo para aqueles que sofrem com isso, pois pode interferir muito com a sua qualidade de vida. O problema do inchaço ou distensão abdominal, pode ser causada por um grande número de fatores.
Sintomas e prevenção hip osteoartrite
Mulheres são mais afetadas pela condição dolorosa da osteoartrose do quadril, que é caracterizada pelo desgaste dos ossos e dor músculo-esquelética afetando sua qualidade de vida é muito difícil O uso do quadril é também uma das condições mais comuns e perigosas nas mulheres. Por isso, é importante conhecer os sintomas.
