O que fazer quando sufocar: A manobra de Heimlich
É possível que isso tenha acontecido com você, ou talvez você nunca tenha experimentado isso, mas em qualquer caso, É sempre bom conhecer uma técnica que pode salvar vidas. A asfixia é mais comum do que pensamos: um pedaço de comida ou um objeto pode ficar preso em nossas vias aéreas e nos estrangular lentamente. Se alguém é a vítima ou a testemunha, esta situação é sempre terrível, e ainda mais se for uma criança. Por este motivo, damos-lhe estas instruções simples que lhe permitirão salvar vive seguindo algumas regras básicas
1. Identificar o tipo de engasgo
- Obstrução parcial: Se observarmos que a pessoa está emitindo sons ou está tossindo, isso é um bom sinal. Isso significa que suas vias aéreas não estão completamente bloqueadas. A tosse é um mecanismo de defesa usado para expelir restos de comida ou objetos; É por isso que a pessoa em questão deve ser encorajada a continuar a tossir. Se pudermos ver o que está obstruindo nossa respiração, podemos extraí-la com o polegar e o indicador.
- Mesmo se a situação começar com um estrangulamento parcial, devemos sempre permanecer vigilantes porque a obstrução pode se tornar total. Se for uma criança menor de um ano, lembre-se que vê-lo chorando ou tossindo é sempre um bom sinal
- Obstrução total: a pessoa não emite nenhum sinal. ruído, mas permanece consciente. Ela não pode nem tossir porque o objeto obstrui completamente suas vias aéreas. É neste caso que a manobra de Heimlich
2 deve ser executada. Manobra de Heimlich para adultos ou crianças com mais de um ano de idade
Tenha em mente que a Manobra de Heimlich só deve ser usada se a pessoa (adulto ou criança com mais de um ano) não pode tossir, falar ou gritar e, portanto, não pode respirar. Se não o ajudarmos imediatamente, a pessoa perderá a consciência; É por isso que devemos agir rapidamente e sem hesitação, mantendo a calma. Esta é uma manobra simples:
- Fique atrás da pessoa mas ligeiramente inclinado: se você for destro, fique um pouco à sua esquerda; Por outro lado, se você for canhoto, fique um pouco à direita dele.
- Então, enquanto segura o peito dele com uma mão, incline a pessoa levemente para a frente, para que o objeto que está preso na garganta se move para a boca, ou seja, para o exterior e não para o interior.
- Neste ponto, dê cinco torções entre as omoplatas da pessoa que engasga. Golpeie sem medo e firmemente com a base da mão
- Verifique após cada golpe se o objeto foi eliminado
- Se a obstrução persistir e a pessoa ainda não puder respirar, aperte cinco vezes seu abdômen: coloque seu punho bem acima do umbigo dele, na cavidade do estômago, e a outra mão sobre ele. Aplique pressão para trás com um movimento seco e agudo. Faça isso novamente até que o objeto seja expelido (leve em consideração que não é possível realizar essa manobra com gestantes, menores de um ano ou pessoas muito obesas).
- Se as vias aéreas continuarem a ser bloqueadas após três ciclos de pressão e três golpes entre as omoplatas, chame uma ambulância . Nunca deixe a pessoa sozinha e continue a manobra de Heimlich.
Asfixia em criança <1 ano
- Se você perceber que o bebê não está chorando ou tossindo, coloque de cabeça para baixo deitando-se no antebraço ou nos joelhos, mantendo a cabeça inclinada para baixo.
- Então, dê cinco golpes nas costas do bebê com a base da mão. Observe o interior de sua boca e remova qualquer coisa que obstrua as vias aéreas Nunca coloque seus dedos na boca do bebê, a menos que você consiga ver e alcançar o objeto, pois você poderá empurrando para dentro e agravando asfixia
- Se as vias aéreas permanecerem bloqueadas, faça até cinco prensas em seu peito (vire-o e pressione o peito com os dedos). Após cada pressão, verifique se a asfixia terminou
Como você pode ver, a técnica é muito simples. Basta manter a calma e ter certeza de si mesmo. A manobra de Heimlich é sempre eficaz e é bom saber disso porque salva vidas!
Os Benefícios Emocionais do Yoga
Para nos ajudar a nos conhecer e nos conectar com o nosso eu interior, a ioga é muito adaptada para evitar a insônia e o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas. Muitas vezes falamos dos benefícios dessa prática milenar no corpo (especialmente efeitos sobre os músculos, articulações e coração), mas não tanto os benefícios psicológicos Então vamos explicar os benefícios emocionais da ioga .
Afogamento secundário: um fenômeno que deve alertar a todos os pais
Com a chegada do verão, é infelizmente normal ver os casos de afogamento aumentarem nas praias e piscinas . Esta é uma realidade que afeta tanto os adultos quanto as crianças, mas devemos ter muito cuidado com eles. Para que as crianças possam tomar um banho seguro, você deve prestar atenção aos seus movimentos, observá-los quando eles vão nadar no mar ou na piscina, verificar se a piscina não tem evacuação sem grades, ou se não há outros riscos materiais Temos certeza de que durante o verão , os envios anunciando a morte de crianças por afogamento o deixam frio nas costas.
