É possível que isso tenha acontecido com você, ou talvez você nunca tenha experimentado isso, mas em qualquer caso, É sempre bom conhecer uma técnica que pode salvar vidas. A asfixia é mais comum do que pensamos: um pedaço de comida ou um objeto pode ficar preso em nossas vias aéreas e nos estrangular lentamente. Se alguém é a vítima ou a testemunha, esta situação é sempre terrível, e ainda mais se for uma criança. Por este motivo, damos-lhe estas instruções simples que lhe permitirão salvar vive seguindo algumas regras básicas
Tenha em mente que a Manobra de Heimlich só deve ser usada se a pessoa (adulto ou criança com mais de um ano) não pode tossir, falar ou gritar e, portanto, não pode respirar. Se não o ajudarmos imediatamente, a pessoa perderá a consciência; É por isso que devemos agir rapidamente e sem hesitação, mantendo a calma. Esta é uma manobra simples:
Como você pode ver, a técnica é muito simples. Basta manter a calma e ter certeza de si mesmo. A manobra de Heimlich é sempre eficaz e é bom saber disso porque salva vidas!
8 Dicas naturais para fortalecer os ossos
Você já se perguntou se precisava fortalecer seus ossos? Você consegue identificar quando precisa? Aqui nós lhes falamos mais sobre isto O corpo humano é composto de 206 ossos que variam em longitude e largura e têm funções diferentes no sistema ósseo. Os ossos são unidos pelas juntas que permitem o movimento.
Dormir bem todos os dias, por um período de pelo menos 8 horas, é crucial para manter o bem-estar físico e mental. Se não prestarmos atenção ao sono as dificuldades de ter um sono reparador levam a várias reações negativas que, ao longo do tempo, afetam consideravelmente a qualidade de vida. É por isso que durante o resto, processos importantes ocorrem , incluindo a produção de hormônios, certas atividades metabólicas e a renovação de energias.