ÁGua gelada para pés
Os pés são as partes do corpo que mais sentem fadiga e estresse
A medicina oriental vai além dessa simples observação. Ensina-nos que nas solas dos pés temos um grande número de terminações nervosas que se conectam com o resto do corpo.
Assim, os pés representam uma porta de entrada para o bem-estar, que não devemos negligenciar.
É também a melhor maneira de acessar nosso sistema imunológico. Como sabemos, eles são responsáveis por nos proteger de ameaças externas e internas.
Por isso, mergulhar os pés em água gelada é excelente para combater qualquer condição.
benefícios da exposição a temperaturas baixas
Você provavelmente sabe como funcionam as vacinas. O vírus ou doença é introduzido no corpo para desenvolver um escudo que o impede de contrair a doença.
Se seguirmos esse raciocínio, parece razoável usar água fria para os pés, para se preparar para o inverno
Por outro lado, esta técnica estimula o fluxo sanguíneo. Produz uma contração vascular que permite que os vasos sanguíneos facilitem a circulação.
As pernas sofrem muito com esse tipo de problema: se é fácil fazer os fluidos caírem nos pés, é mais complicado gerar o processo inverso, por causa do princípio da gravidade
Assim, usando água fria para os cubos de gelo para os pés permite uma grande melhoria para o sistema sanguíneo, pois dá um impulso ao sangue que acontece mais facilmente para o coração.
No entanto, é bom fazê-lo com disciplina e método. Só então você pode desfrutar de todos os seus benefícios e eliminar o risco de qualquer complicação.
Como usar água gelada para os pés?
O tratamento que vamos apresentar a você aqui está planejado para 15 dias. Melhor fazer isso à noite, para que seu corpo relaxe e se beneficie de todos os seus benefícios.
Não há necessidade de dedicar muito tempo a ele: você só precisará mergulhe seus pés na água por 15 segundos
O que você precisa?
- Uma bacia, com medidas adaptadas a seus pés e com profundidade suficiente para mergulhá-los sob os cubos de gelo
- Água
- 18 cubos de gelo
Como fazer
- Depois de tudo está pronto, espere até que a água esteja completamente fria. Coloque os pés na água até que estejam completamente cobertos.
- Durante os primeiros segundos, você sentirá dor, mas não se preocupe, pois suas extremidades aquecerão rapidamente na água. Após 15 segundos, retire os pés
Como dissemos, com esta operação simples, o seu corpo ficará melhor oxigenado e os seus músculos, ossos e órgãos terão todo o combustível de que necessitam.
Por outro lado, você se armará contra o ataque de micróbios e bactérias que constantemente pululam no ar, esperando para encontrá-lo vulnerável.
Mergulhando os pés na água fria gelo cubos
Até agora, vimos que é uma ferramenta que nos ajuda a prevenir futuros males. Mas também é ótimo se você sofre de gripe ou resfriado.
Quando passar por esses períodos sombrios, faça o mesmo por 4 horas.
Além de uma rápida queda na febre, nosso sistema imunológico responderá com agressão contra infecções e germes. A dor desaparecerá em poucos dias e, com ela, o dano que a produz.
Portanto, é aconselhável fazer banhos de pés frios, que permitam a eliminação de toxinas e elementos nocivos.
Com esta mistura, você revigorará seu corpo com cubos de gelo e então expulsará tudo o que é demais.
Como você pode ver, fugir da água quando você está resfriado é um equívoco falso.
É, portanto, uma maneira simples e barata de parar as afeições que ameaçam sua vida diária. Além disso, você pode descansar e relaxar os pés para enfrentar o próximo dia cheio de energia.
Este é o seu momento. Você gostaria de tentar?
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