A importância de lembrar dos seus sonhos
Você sabe que os sonhos lhe dão informações sobre si mesmo que podem ser úteis em sua vida diária?
Sonhos recorrentes, pessoas que aparecem em seus sonhos e seu simbolismo são elementos muito importantes em sua vida.
Neste artigo, explicaremos que tipos de sonhos você pode fazer e como melhor lembrá-los.
Também lhe daremos as chaves básicas para interpretá-los.
Aprenda com nossos sonhos
Os sonhos são um meio pelo qual o nosso subconsciente revela conflitos internos que estão presentes em nossas mentes.
Pode dizer respeito a grandes questões que nos marcarão permanentemente, mas também pequenas questões da vida diária q que deixamos sem resposta.
Todos os sonhos não são iguais. De fato, alguns são muito leves, e nos lembramos muito pouco, enquanto outros podem nos impressionar tanto que nos lembraremos deles por anos.
Enquanto estávamos dormindo, esses sonhos são nossos. apareceu de uma forma muito real.
Geralmente, os elementos que compõem nossos sonhos são questões que reprimimos de uma forma ou de outra.
Portanto, é muito importante estar ciente deles. , Para lembrar bem nossos sonhos e interpretá-los corretamente
Um processo pessoal
Qualquer um que decida mergulhar no mundo dos sonhos tem muito a ganhar, mas terá que trilhar um caminho difícil.
O subconsciente traz questões internas que não necessariamente queremos enfrentar com tanta clareza. Os pesadelos alimentam-se de nossos próprios medos e frustrações, e nos permitem ver claramente quais são nossas fraquezas.
mas Quem gosta de ver sua própria vulnerabilidade?
Os sonhos são, portanto, um processo pessoal que exige coragem, mas que pode levar a um crescimento pessoal significativo. O jogo vale a pena!
Como lembrar seus sonhos
Antes de tentar interpretar nossos sonhos, devemos aprender a lembrá-los quando acordarmos. Aqui estão algumas dicas para chegar lá:
Antes de ir para a cama, passe uma atividade relaxante que realmente não mova sua mente. Você pode ler um livro sobre sonhos, meditar, alongar, tomar banho, etc.
- Logo antes de adormecer, concentre-se intensamente em si mesmo e em sua respiração. Você pode relaxar, pouco a pouco, as partes do seu corpo que você sente tensas.
- Se você tem que ir trabalhar no dia seguinte, use um despertador discreto, que permite que você acorde pouco a pouco, sem se mexer demais. Depois de alguns minutos, coloque um alarme mais forte
- Mantenha um pequeno livro perto de sua cama para escrever seus sonhos assim que você se levantar.
- O que você precisa escrever sobre seus sonhos
É muito É importante que você descreva seus sonhos com o máximo de detalhes possível. Você pode encontrar um título para eles e descrever as emoções que você sentiu.
Anote todos os personagens, lugares e símbolos que apareceram durante os seus sonhos.
Como interpretar os sonhos
A chave interpretar os sonhos é
entender que tudo o que acontece durante o seu desdobramento vem da sua mente . Os vários personagens presentes, além de serem pessoas que você talvez conheça, são representações de uma parte de si, positiva ou negativamente
Dedique um momento do seu dia tentando entender o simbolismo dos seus sonhos
Muitos sites podem ajudá-lo a decifrar o significado números, cores, animais, etc.
Você também pode compartilhar seus sonhos com pessoas próximas a você
. Eles podem ajudá-lo a decifrar questões pessoais que você acha difícil de entender.
Sonhos recorrentes
Você deve dar a maior importância aos sonhos que se repetem regularmente
Eles são a demonstração
de que um conflito interno ainda não está resolvido em sua mente. Alguns temas são repetidos com muita freqüência em muitas pessoas. tais como:
Sonhos de perseguição ou violência
- Situações embaraçosas que nos fazem sentir envergonhados
- Situações estressantes, onde tentamos pegar um trem ou qualquer outro meio de transporte, sem conseguir
- Lidando com os Sonhos
Em situações em que vivemos em uma situação repetidamente, precisamos lutar para entender o real significado desse sonho.
Precisamos perceber, em nossa mente, que
temos que fazer para a pessoa que nos persegue, para superar a situação embaraçosa, ou para lutar contra a pessoa que está nos atacando. É possível então que, enquanto escrevemos um dos nossos sonhos, sintamos esse desejo de superar a situação, Quem será capaz de nos ajudar na próxima vez que vivermos esse mesmo sonho?
Imagens de Rigmarole, Surfzone, Música Relaxante e Torbein Rønning.
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