Os dedos das suas mãos incham? Por que?
Isso provavelmente aconteceu uma vez: você sente uma pressão nos dedos e uma leve inflamação. Você tem a como eles estão inchados, às vezes você mesmo tem que tirar os anéis. Muitas vezes, este problema surge quando você está andando ou quando no meio da tarde. Mas de onde vem esse inchaço? As causas deste inchaço clássico dos dedos são muito variadas. Vamos explicar-lhe a continuação!
Em qualquer parte do corpo, o inchaço é geralmente uma acumulação de fluidos. Os dedos são uma área onde o excesso de trabalho é muito comum. A causa deste acúmulo de líquidos é devido à má circulação. Às vezes, eles também são sintomas de outras doenças que podem ser evitadas se soubermos reconhecê-las. Portanto, tome cuidado
Causas de inchaço nos dedos
1. A má circulação
Um excesso de colesterol ou pressão arterial elevada ou descompensada: estas causas tornar o nosso flue sistema circulatório com muito mais força O nosso coração e os pulmões, assim, vão bem vites .. Em outras palavras, se cansa mais. Essa intensidade circulatória presente em nosso tórax é então descompensada em nossas extremidades e, portanto, em nossos dedos. Sentimos então que nossas mãos estão mais frias e os dedos incham. Isso vem do fato de que nossos vasos sangüíneos se abrem mais: um edema é criado então e é aí que vem o inchaço.
2. Excesso de peso
A obesidade, ou ter alguns quilos a mais, causa alterações em nosso sistema linfático. Em seguida, ele retém líquidos, mesmo em nossas mãos ou os pés. É uma sensação muito mais inflado eles. Os nossos pés, por exemplo, já não se encaixam em nossos sapatos. Há também formigueiro nos dedos ligeiramente insuflados.
3. Inchaço devido ao túnel do carpo
Quando sofrem de síndrome do túnel do carpo em nossas mãos, é comum ter constrição do fluxo de sangue na área. Isto é devido à compressão do nervo mediano; em seguida, sente-se com sono nos dedos, acompanhado por uma sensação de frio e inchaço nos dedos.
4. Inchaço devido a uma reação alérgica
Às vezes, um corpo estranho pode entrar em nosso corpo. Para nos defendermos do último e combatê-lo, nós liberamos a histamina na corrente sanguínea. Isso às vezes causa inchaço nos dedos. Em face desta reação, devemos tomar anti-histamínicos
5. Infecção
A infecção ocorre quando os germes entram em nossa pele devido a uma lesão e, às vezes, pode ser apenas um pequeno corte. Pode ser que um dos seus dedos comece a inchar, então você terá uma sensação de dor. Às vezes, pode-se ter um tecido infectado e depois o osso, que muitas vezes causa febre.
6. Artrite Reumatóide
O desgaste de nossas articulações e cartilagens pode, às vezes, atacar nossos dedos. Quais são os sintomas então? Independentemente da idade, de repente, há um inchaço dos dedos acompanhado por uma cor vermelha. É doloroso, especialmente na parte da manhã. Muitas vezes, ele também se sente uma rigidez em nossos dedos, o que nos impede de mover-se facilmente.
Como posso tratar dedos inchados?
1. Exercícios para eliminar o formigueiro e a retenção de água
- Reduziremos a retenção de água movendo os nossos dedos como mostrado na figura. Esse movimento faz com que o sangue circule: ele então remove o excesso de líquido.É apenas uma questão de mover o polegar para dentro e para fora várias vezes. É algo realmente simples de fazer que restaure o equilíbrio da água!
- Outro exercício muito bom é também juntar as duas palmas das mãos (como se você estivesse orando), e depois levante-os acima da sua cabeça. Isso também nos ajudará a compensar nosso tráfego.
2. Tome diuréticos naturais
Eles permitirão eliminar a retenção de água no corpo. Como primeiro passo, tente beber dois litros de água por dia. Em sua dieta, adicione alimentos naturais com propriedades diuréticas, como chá verde, aipo, cenoura, tomate, cebola, berinjela, aspargos, alcachofras, agrião, pepino, couve de Bruxelas alface, etc.
3. Uma dieta equilibrada e isenta de sal
Elimine o sal da sua dieta
Coma uma dieta rica em fibras e vegetais enquanto elimina gorduras industriais, aditivos e sal Seu corpo vai se sentir melhor então, e você evitará especialmente a retenção de água. A sua circulação sanguínea será melhor e também ajudará a perder peso!
4. luvas de compressão
Se você costumava ter dedos inchados, e se você também sente desconforto por causa disso, você pode usar luvas de compressão. Eles geralmente vendem em farmácias. Estas luvas são muito úteis nestes casos: eles exercem pressão suficiente sobre nossas mãos e em nossos dedos, e assim libera o excesso de líquido
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