Causas e tratamentos para o zumbido
Você já experimentou esse estranho fenômeno auditivo? zumbido?
Quando, por exemplo, você está deitado em silêncio em sua cama, e começa a ouvir um zumbido ou assobio, ou pior, você ouve esses ruídos irritantes enquanto está em conversa com alguém
É importante saber que esse tipo de som só pode ser ouvido em sua cabeça. O zumbido, ou zumbido , não é causado por estímulo externo . De acordo com estatísticas recentes, 9 em cada 10 pessoas já sofreram.
Este fenômeno curioso pode tornar-se, em algumas pessoas, um problema persistente que tornará suas vidas impossíveis.
Segundo muitos especialistas, a versão crónica de esse distúrbio afeta 3% da população.
Por que isso acontece? Quais são as causas do zumbido? Como podemos tratá-las? Vamos explicar tudo mais adiante neste artigo!
1. Quais são as causas do zumbido?
Primeiro, o zumbido não é uma doença, mas simplesmente o sintoma de um problema subjacente.
Se todos nós o tivermos Já vivenciamos em nossa vida, ainda é interessante conhecer os meios para preveni-los, e evitar que eles se tornem um problema cotidiano muito problemático.
1. Demasiada estimulação do nervo auditivo devido a música
Este é um aviso que não deve ser tomado de ânimo leve. Hoje em dia, estamos acostumados a ouvir música em um volume muito alto, diretamente em nossos ouvidos.
Quando saímos para caminhar, ou corremos por exemplo, colocamos fones de ouvido em nossos ouvidos para Motivando-nos
Quando você os remove, você pode se sentir um pouco zumbido, algo curto, mas chato.
Em outras palavras, isso é causado por um -estimulação do nervo auditivo
Isso é momentâneo, mas pode se tornar um problema crônico se essa estimulação excessiva for constante.
2. Anormalidades vasculares no crânio e pescoço
O zumbido pode ser causado por vibrações nos tecidos ao redor das orelhas, ou um erro na interpretação do nosso sistema auditivo, no qual nossos nervos desempenham um grande papel.
Algumas pessoas apresentam pequenas anormalidades vasculares nos músculos ao redor de suas orelhas e mandíbulas, ou mesmo pequenas contraturas no pescoço. Esses problemas são a causa do zumbido.
Geralmente, esse fenômeno é temporário, mas, em certas ocasiões, a anatomia do nosso rosto, bem como a disposição de nossos músculos e nervos, pode tornar esse distúrbio mais frequente. .
3. Síndrome de Ménière
A síndrome de Ménière é um problema que afeta o ouvido interno. Causa inflamação que desencadeia tontura, desmaios e perda auditiva.
Quando uma pessoa está sofrendo desse distúrbio, é muito comum que ela também sofra um zumbido terrível. É então necessário consultar um especialista para encontrar um tratamento adaptado
Como regra geral, a síndrome de Meniere provoca a perda progressiva da audição, mas hoje existem muitas soluções que tornam possível obter bons resultados.
4. Pressão alta
Algumas pessoas têm zumbido muito específico. À noite, quando o silêncio reina supremo, eles começam a ouvir uma pulsação muito regular.
Eles também podem ouvir um zumbido, um tipo de ruído semelhante ao produzido por um rio que flui. Na verdade, é apenas a pressão sanguínea.
Se isso acontecer com você frequentemente, converse com seu médico Este é um sintoma que você não pode ignorar.
5. Estresse e ansiedade
Estresse e ansiedade por longos períodos de tempo (semanas a meses) podem levar a muitos sintomas, incluindo zumbido.
É importante saber que os processos de estresse geram alta tensão muscular, que geralmente é concentrada na área dos músculos faciais e mastigatórios.
A pessoa então tende a apertar os dentes e a esticar a mandíbula.
Não é incomum que pessoas que sofrem de bruxismo tenham zumbido nos ouvidos.
Tratamento do zumbido
Para tratar o zumbido adequadamente, você deve primeiro saber o que está causando o problema
Em algumas ocasiões, tomar medicamentos vasodilatadores, pode tratar o problema, promovendo a circulação sanguínea.
No entanto, você deve consultar o seu médico, que é o único que pode prescrever um tratamento adequado.
Além disso, se o seu zumbido é causado por pressão alta ou problemas de audição, o tratamento não será o mesmo.
Se você sofre de estresse, e você percebe que está rangendo os dentes à noite (bruxismo), a solução adequada seria usar uma ponteira dentária.
Você também deve pensar em controlar melhor suas emoções e controlar sua ansiedade.
Hoje existeterapias musicais que ajudam a relaxar os músculos e reduzem a frequência e a intensidade do assobio
Algumas pessoas experimentam alívio imediato ouvindo "ruído branco", por exemplo.
Finalmente, É importante que você saiba que, para tratar o zumbido, você deve ter uma dieta adequada, pois isso ajuda a evitar a inflamação, melhorar a circulação e equilibrar você. Além disso, você segue uma terapia de relaxamento, você será capaz de ser mais relaxado e ter uma melhor qualidade de vida
Anote tudo o que você precisa fazer:
Remova a carne vermelha da sua dieta , bem como alimentos processados ou enlatados
- Não consuma alimentos fritos ou condimentados
- Não coma sal e farinha branca
- Não beba álcool ou refrigerantes.
- Coma mais frutas e vegetais frescos, mas também pão de trigo integral, frutas secas, etc.
- Faça chá de gengibre.
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