Não procure histórias felizes: seja feliz sem história
Todos nós fomos ensinados, desde crianças wengest, que os contos sempre têm um final feliz . É como se o mundo encontrasse sua harmonia no final da jornada, quando tudo chegasse a um final satisfatório e ideal.
Mas você tem que saber que os contos originais de Charles Perrot ou Hans Christian Andersen não eram tão inofensivos. do que vemos nos cartuns de Walt Disney
As princesas dos contos originais nem sempre acabam se casando e tendo muitos filhos ...
O espírito da criança, bem como a mente adulta precisa desse equilíbrio e essa idéia de pensar que tudo estará bem e que eles terão acesso à felicidade eterna.
No entanto, é necessário ter cuidado e, acima de tudo, não idealizar conceitos particulares, como as relações afetivas .
Hoje, neste artigo, convidamos você a pensar sobre isso.
As melhores histórias não têm razão para ter um final bonito
Temos certeza de que você tem mais de uma memória Ele quase não foi vivido, mesmo que não tenha tido um final particularmente feliz ou idílico.
Esse relacionamento fez você chorar tanto em sua adolescência, que teve tanto trabalho e quem, ainda assim, você aprendeu muito ... Ainda hoje, você se lembra de um momento mágico que você gostaria de lembrar toda a sua vida.
Este é apenas um exemplo, porque todos nós vivemos esse tipo de coisa. experiências que não aconteceram como esperávamos, mas que não nos arrependemos de todo.
No final, as melhores histórias não são necessariamente aquelas que têm um final feliz.
Sentindo-se feliz sem tantas histórias
Tal Ben-Shahar é um psicólogo, professor de Harvard e conhecido escritor, com vários livros nos quais ele nos ensina como ser feliz.
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Por mais estranho que possa parecer, pesquisar os instrumentos para alcançar um melhor bem-estar pessoal é algo completamente novo, mas sempre foi um assunto de grande interesse.
- O Dr. Ben-Shahar, com livros como A Busca pela Felicidade , dá um exemplo claro disso, e como as pessoas buscam respostas para vazios existenciais em livros e Psicologia Positiva.
- O Dr. Ben-Shahar enfatiza a necessidade de não acreditar em contos felizes, e de não cair no equívoco de que devemos aspirar à felicidade eterna e permanente.
- A primeira coisa que precisamos fazer é não Limite as expectativas muito altas, muito menos buscar a perfeição. É mais sobre ser um pouco mais humilde, realista e, acima de tudo, saber apreciar o que temos hoje.
- Um erro que muitas pessoas estão caindo: concentrando sua felicidade em "o que eles quero ficar "(um cônjuge para toda a vida, uma casa perfeita, um emprego ideal ...).
- Sonhar não é ruim, criar expectativas, mas é melhor fazê-lo na medida certa, em ser cuidadoso e manter os pés no chão.
Histórias (altas expectativas, fantasias, falsos ideais) são nossas próprias prisões de desenvolvimento pessoal. Quando chegamos ao que propusemos, vem novamente a sombra do infortúnio.
Então ... se concordássemos um pouco menos?
Seu melhor momento agora é
Outro erro que tendemos a fazer é concentrar nossos sonhos e felicidade no amanhã.
Quando eu tiver isso, eu posso fazer isso, quando eu encontrar a pessoa perfeita, eu me sentirei realizado, quando eu finalmente tiver férias, ficarei feliz e quieto.
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- Esse tipo de raciocínio não é apropriado ou saudável para nosso bem-estar emocional. Podemos adiar tarefas, atividades e compromissos, mas nossa felicidade nunca deve ser adiada.
- Sua melhor oportunidade é hoje. Em vez de pensar que você será feliz somente quando encontrar a pessoa perfeita, tente ser feliz hoje com o que você tem ao seu redor.
Você não precisa que ninguém se sinta bem. Sinta-se bem agora consigo mesmo.
- Em vez de pensar constantemente nas férias ou quando você finalmente consegue encontrar a calma e lidar com o estresse, procure momentos de tranquilidade todos os dias no final do dia.
Para concluir, as histórias são um bom recurso em termos de literatura, porque eles podem estimular a imaginação das crianças, mas a mente adulta deve saber que para ser feliz, não é bom aspirar a essa perfeição mágica que transmitimos esses trabalhos irrealistas.
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Os grandes momentos nem sempre terminam bem, mas são momentos maravilhosos que merecem ser vividos, e a vida, finalmente, é composta apenas de momentos.
As pessoas resilientes sabem que a adversidade não é uma armadilha na qual é bom ser preso. Dificuldades cotidianas, a perda de um ser Querido e xadrez de todos os tipos fazem parte do caminho da vida. Você tem que sobreviver e aprender com eles. De acordo com um artigo publicado na Fundação DANA sobre a neurobiologia da resiliência, todos nós poderíamos desenvolver essa capacidade.
A menininha que moveu sua bisavó com demência
A protagonista desta história é Sophie Flynn e ela tem 5 anos. De sua terra natal, a Irlanda, ela estava na origem de um momento comovente que deu a volta ao mundo. Essa garotinha teve a chance de compartilhar alguns momentos de genuína cumplicidade com sua bisavó. . Brenda Brock é uma velha senhora de 82 anos, com diagnóstico de demência e que, apesar disso, foi capaz de se reconectar à realidade com um membro da família, capaz de oferecer os melhores estímulos para reavivar memórias.
