Os 5 melhores frutos para o seu fígado e saúde renal
Como você pode efetivamente cuidar de sua saúde fígado e rim?
em primeiro lugar, para se sentir melhor, é essencial para melhorar o seu estilo de vida e seguir uma dieta adequada, que excluiu completamente sal e gorduras ruins.
Faça Exercício, não fumar e controlar adequadamente as próprias emoções são fatores importantes a serem considerados. Além disso, Nature nos dá aliados que não podemos fazer sem: os frutos
Neste artigo vamos revelar o fruto mais adequada para cuidar de seus próprios! saúde hepática e renal Descubra-os sem mais delongas!
1. Melancia
Nós todos amamos melancia! Esta é uma fruta deliciosa que refresca o verão, e que se encaixa perfeitamente em muitos sucos naturais, mesmo em pratos originais para o almoço ou jantar .
Por exemplo, salada de espinafre, queijo fresco, nozes, melancia e hortelã é uma festa
neste artigo, vamos explicar por que a melancia é uma fruta ideal para cuidar do seu fígado e rim saúde !:
- melancia é uma das melhores frutas para limpar os rins e estimular a saúde do fígado , graças à sua incrível purificação e propriedades diuréticas
- uma das maneiras mais saudáveis. consumir melancia é na forma de suco, porque é o caminho que nos permite melhor limpar nossos tecidos e nosso fluxo de sangue , enquanto estimula as diferentes funções dos nossos rins.
- Lembre-se sempre de consumir melancia fresca, porque se for muito m re, ele pode causar mais problemas do que benefícios.
2. Mirtilos
A melhor maneira de comer blueberries é na forma de um suco natural.
Além de ser delicioso, este suco é um dos melhores tratamentos possíveis para limpar a bexiga e rins, bem como para optimizar o funcionamento do fígado
Tomar nota das virtudes de mirtilos ..
- mirtilos são os melhores antioxidantes naturais e desintoxicantes, que ocorrem naturalmente
- Eles são ideais para eliminar toxinas, purificar o corpo e proteger contra os radicais livres.
- mirtilos têm a propriedade para evitar a fixação de bactérias na bexiga, o que nos permite cuidar de forma eficaz para todo o nosso sistema gastrointestinal trato.
3. Limão
O limão é um dos melhores remédios naturais. Muitas vezes falamos dos benefícios do consumo de água de limão com o estômago vazio na parte da manhã, , mas você sabe que o limão é uma ótima maneira de cuidar da sua saúde do fígado e rim?
- Lemon é um purificador natural, e um agente desintoxicante que será muito útil para o tratamento da síndrome do fígado gordo, por exemplo.
- É rico em vitaminas e minerais, que permitem para otimizar e para fortalecer o funcionamento dos rins e do fígado
- O limão também nos ajuda a quebrar a comida no estômago, promovendo assim a digestão.
4. Maçã
Seja verde ou vermelha, as maçãs têm poderes espetaculares para cuidar da nossa saúde do fígado e dos rins, mas também para proteger a saúde do nosso coração.
Que tal incluir uma maçã? todas as manhãs no seu café da manhã? Lembre-se de sempre comer com sua pele para aproveitar todos os seus benefícios!
- Além de eliminar o colesterol ruim e regular os níveis de triglicérides no corpo, as maçãs ajudam a estimular a função renal e depurar o fígado.
- O ideal é consumir uma maçã por dia. Lembre-se de lavá-lo bem e consumi-lo com a pele.
5. Uvas vermelhas
Escolha sempre as uvas mais vermelhas, porque elas são as que contêm mais antioxidantes. Eles têm muito mais propriedades medicinais do que as uvas brancas.
- As uvas são diuréticas e ajudam-nos a limpar nossos rins e estimular nossa função hepática.
- Como você já sabe, eles contêm antioxidantes, vitaminas e minerais. Eles são, portanto, muito eficazes na eliminação de todas as substâncias nocivas presentes no nosso corpo.
- Elas são compostas de quase 80% de água. Portanto, é recomendável comê-las todos os dias. Lembre-se de comer bem com a pele porque, como maçãs e peras, muitos dos seus benefícios estão lá.
- Você pode comer uvas em diferentes formas: em uma tigela de aveia no café da manhã, com um iogurte de estilo grego para um lanche, ou em uma salada de espinafre, nozes e melancia para o almoço. Um tratamento!
- Saiba também que um copo de vinho tinto por dia é bom para a saúde do seu fígado e rim
Os benefícios desta bebida são devido ao seu alto teor de resveratrol, um poderoso antioxidante que, de acordo com muitos estudos, é muito eficaz no tratamento da síndrome do fígado gordo
Mas lembre-se de não beber mais de uma bebida por dia.
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