4 Aspectos Importantes que Toda Mulher Deve Saber Sobre a Depressão

Hoje, falamos de depressão em termos gerais, levemente e às vezes, sem conhecer bem o assunto.

Esquecemos, talvez, que existem muitos tipos de depressão e que cada pessoa vive de uma forma única e excepcional.

É por isso que é importante saber que é uma doença, não um capricho pessoal, e nunca um comportamento que uma pessoa frágil adota, sem força de caráter ou coragem.

A depressão é um distúrbio que deve ser tratado por profissionais, que precisam de proximidade social genuína e real, onde a pessoa não se sente nem marginalizada, nem sozinha, nem incompreendida.

Além disso, e esses dados são interessantes, homens e mulheres. as mulheres sofrem desse distúrbio de maneira diferente.

Os homens relutam mais em procurar ajuda. Não é fácil reconhecer esse mal interior, essa apatia, essa anedonia, essa diminuição de energia sempre acompanhada de mau humor ...

Geralmente, imagina-se que é apenas um período ruim, e que

Por outro lado, as mulheres têm mais ferramentas para confrontar e administrar, elas são mais hábeis em se comunicar e se libertar de suas emoções.

Mas elas geralmente são as que são mais propensos a desenvolver este distúrbio.

Hoje, neste artigo, queremos nos aprofundar neste tópico. Vamos detalhar em detalhes as nuances que definem como a depressão afeta as mulheres.

1. Depressão em genética: um risco, mas não uma determinação

Segundo a Dra. Fumiko Hoeft, da Universidade da Califórnia, EUA, as mães podem transmitir a suas filhas um certo viés genético para a depressão. Herdamos uma estrutura cerebral similar, onde o sistema cortical límbico do cérebro, que é responsável por gerenciar a resposta ao estresse, tem conexões e arquitetura similares.

No entanto, é muito importante É claro que só porque uma mulher está sofrendo ou sofreu de depressão no passado, sua filha ou filhas não necessariamente sofrerão em algum ponto de suas vidas.

um risco maior, uma probabilidade maior.

• Mas
• para esse risco genético, precisamos adicionar outras variáveis ​​mais importantes, como o ambiente social, a maneira pela qual administramos e lidamos com vida ... Leia também: Walking muda o cérebro quando um sofre de depressão

2. A depressão "dói" e a dor é sentida no corpo

Quando uma mulher sofre de depressão, é comum a comitiva pessoal e social pensar que ela está "triste".

É importante saber que às vezes esse estado emocional ocupa apenas um espaço muito pequeno na depressão. De fato, às vezes a pessoa deprimida nem se sente triste: ele sente raiva, raiva, mau humor ...

A sintomatologia mais comum da depressão em mulheres

é não tristeza, mas mal-estar físico. Vamos ver isso em detalhes:

Insônia

• Fadiga extrema
• Dor muscular
• Dor de cabeça
• Maior sensibilidade à dor
• Problemas digestivos
• Pequena perda de memória, relacionada com o "espírito confuso"
• A tomada ou a perda de peso
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3. Certos tipos de depressão afetam somente as mulheres

Existem certos tipos de depressão que são característicos do gênero feminino. No entanto, como observamos no início do artigo, cada mulher vai viver uma maneira diferente e vai ser caracterizado por uma realidade muito concreta.

Damos-lhe os detalhes.

PMDD (PMDD )

A maioria das pessoas conhece o termo "PMS". Ela está associada a mudanças de humor e irritabilidade que aparecem nos dias antes da menstruação.

e

• , há uma forma mais grave de PMS chamada de transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM). Aparecem pensamentos, então suicidas e dor intensa nas articulações e músculos.
• depressão pós-parto

depressão pós-parto ainda é um tabu para as mulheres.

maternidade está ligada a um tempo felicidade e realização pessoal, daí o fato de que o sofredor se sente ainda mais incompreendido e até mesmo rejeitado.

A depressão pós-parto é acompanhada de ansiedade e exaustão extrema, desânimo e sensação

não ser capaz de realizar todas as nossas responsabilidades. depressão na perimenopausa

a perimenopausa (ou transição da menopausa) é uma fase normal na vida de uma mulher e que, por vezes, é vivido como um desafio

Naquele momento, mudanças de humor, irritabilidade, ondas de calor, ansiedade e a sensação de não gostar de nada aparecem.

O risco de depressão é maior durante este período

4. Às vezes, o ambiente pessoal e social dificulta o progresso

Todos, homens e mulheres, precisam de seu ambiente social mais próximo para lidar e lidar melhor com a depressão. É muito claro.

Mas o problema que muitas mulheres com depressão enfrentam é que muitas pessoas dependem delas.

Há mulheres que cuidam dos outros, que cuidam delas . familiares dependentes ou doentes

• outros são o único responsável por seus filhos e são os motores de uma família em que se flanchent enquanto vacila ou perde a funcionalidade em harmonia ou
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Essas

situações tornam muito difícil para as mulheres encontrar apoio ou tempo para si mesmas onde elas possam cuidar de si mesmas. deles, para curar, para terapia e reorganizar suas lesões e seus vazios interiores é muito comum que eles dizem que os comprimidos são suficientes

No entanto, sei que isto: .. comprimidos para dor a vida nunca é suficiente. Mais estratégias e um ambiente de apoio, sensível e próximo são necessários.

A depressão em uma mulher, como podemos ver, tem um conjunto muito singular de atributos que devem ser considerados na vida cotidiana.

Se é melhor enfrentá-los ou se tornar aquela mão amiga que ajuda, conforta e apóia.

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Quanto maior a lesão, mais a dor é íntima

Quanto maior a lesão, mais íntima é a dor e a solidão. As emoções negativas são os inimigos comuns do espírito humano. Eles nos afetam tanto quanto nos impedem de avançar. Geralmente, nos referimos a "feridas" psicológicas como fatos que aconteceram ao longo do nosso ciclo de vida e deixaram uma marca traumática em nossos cérebros.

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ÀS vezes eu choro não por causa da fragilidade, mas porque estou cansado de ser tão forte

ÀS vezes nos cansamos, não temos força e simplesmente nos soltamos. Chorar não significa se render, e é ainda menos sinal de fragilidade. Às vezes não temos outra alternativa senão recorrer a esse alívio ou necessário porque estamos cansados ​​de ser tão fortes. A vida exige demais, e os que estão ao nosso redor nem sempre estão cientes de tudo que damos sem receber nada em troca Não carregue o peso do mundo nas suas costas.

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