Palpitações: o que são devidos e como tratar
As palpitações cardíacas são uma sensação desagradável e mais comum do que pensamos.
O fato de não se sentir o não significa que você tenha um sério problema de saúde, mas precisa ser cuidadoso.
Muitas das batidas rápidas não são causadas por doenças cardíacas. Neste artigo, vou lhe dizer mais sobre isso.
O que você deve saber sobre palpitações
A definição médica indica que se trata de uma irregularidade ou uma anormalidade no batimento de . cardíaca
a frequência é mais rápido do que o normal e pode ser devido a várias razões, tais como
- o tipo de atividades diárias
- Una excessiva atividade esportiva
- Smoking
- o consumo álcool
- Beber lotes de café
- Usando drogas
- a ingestão de certas drogas
- ansiedade ou estresse estados
- problemas congênitos
os sintomas mais comuns são
- Falta de ar
- Tonturas
- Sinta o coração bater muito forte Fraqueza
- Náuseas
- Tonturas
- Fadiga
- dor no peito
- Desmaio
- Suores frios
A sensação é estressante porque achamos que temos um ataque cardíaco.
É necessário entender que as palpitações são um problema. conseqüência da liberação do hormônio adrenalina e por esta razão eles aparecem quando estamos diante de uma situação de medo ou muita emoção.
O batimento cardíaco também pode aumentar quando estamos muito ansiosos por uma situação, mesmo quando pensamos na pessoa amada.
as causas também podem ser psicossomática e sair para um ataque de pânico ou de perigo iminente.
em algumas pessoas com hipotireoidismo, palpitações são recorrentes.
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Eles não são um risco para a nossa saúde, se eles aparecem de tempos em tempos ou em situações específicas, mas é necessário levá-los se a freqüência dos episódios aumenta
Quando eles são um evento regular e não uma exceção, é melhor consultar um médico.
As pessoas que sofrem de palpitações dizem que sentem que seu coração "fora de seu peito ou sobe para a garganta" e que seu peito torna muito sofrimento.
Como evitar palpitações
bons hábitos ou a maneira em que nos confrontamos com problemas ou vários situações da vida pode minimizar palpitações
Aqui estão algumas dicas para reduzir ou prevenir.
- Analisar os medicamentos que consumimos
- aprender sobre a história familiar de doença cardíaca, HY. pressão arterial ou hemorragia cerebral
- Não fumar
- Não beber álcool ou café
- Manter um diário onde os ritmos cardíacos são gravados e quando ocorrem palpitações
- Determine em qual situação concreta o coração bate a uma velocidade maior
- Exercite em baixa intensidade e sob supervisão médica
- Reduza a ansiedade com técnicas de relaxamento como ioga ou meditação.
- Respire profundamente.
- Ter um estilo de vida saudável e uma dieta equilibrada.
o que fazer antes de um episódio de palpitações?
no momento em que você sente que sua frequência cardíaca começa a ser irregular, sentar-se e colocar os pés no chão.
o segundo passo é respirar profundamente, para o abdômen aumenta cada vez que o ar entra em seus pulmões.
Desta forma, as batidas voltará à normalidade gradualmente
Outras técnicas interessantes podem ser.
O Valsalva
É segurar seu nariz, feche a boca e expire, mesmo se você pode espremer para fora o ar nenhum lugar.
Isto irá aumentar a pressão no peito e permitirá que os recupera de frequência cardíaca.
Tosse
Este processo serve também para aumente a pressão no peito. Ele é usado por pessoas com pré-infarto e é muito bom para reduzir palpitações.
bebida Cold Water
Ao receber água, esôfago coloca pressão sobre o coração. Há também pessoas que molham seu rosto com água gelada
Tratamentos Naturais para Palpitações
Além de bons hábitos, é bom que você escolha um dos seguintes remédios para reduzir as palpitações.
Anis
Ajuda a tratar qualquer tipo de irregularidade cardíaca graças às suas propriedades calmantes. É uma planta muito aromática, usada na gastronomia, mas também na medicina em caso de batidas aceleradas.
Recomenda-se consumir 2 xícaras por dia de chá com anis (você pode encontrá-lo em pequenas quantidades). sacos em lojas orgânicas)
Folhas de abóbora
Abobrinha ou abóbora é um remédio perfeito para tratar palpitações. Você só usará folhas que tenham substâncias que acalmem o sistema nervoso. Você também pode fazer chá
Ingredientes
- 1 punhado de abobrinha ou abobrinha
- 1 litro de água
Preparação
- Aqueça a água com as folhas de abóbora. Uma vez em uma fervura, filtro e deixe esfriar um pouco.
- Adicione uma colher de sopa da infusão em meio copo de água e consumir em um máximo de 3 vezes por dia.
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Uva
É um remédio natural e muito eficaz que ajuda a prevenir qualquer problema cardíaco porque dilui o sangue e promove o sistema circulatório
É melhor do que consumir um copo de vinho tinto durante a refeição, porque com razão tiramos proveito de todas as suas propriedades de forma natural.
Mel
Não há dúvida de que As abelhas são um aliado fantástico para a nossa saúde. Este alimento medicinal utilizado desde a antiguidade nos oferece mil virtudes.
Ele controla a frequência cardíaca e evitar as batidas aceleradas . O mel traz efeitos imediatos sobre este órgão vital.
É aconselhável consumir uma colher de sopa com o estômago vazio. Na hora do sono pode-se tomar esta bebida:
Ingredientes
- 1/2 xícara de água (125 ml)
- Suco de 1/2 limão
- 1 colher de chá de mel (25g)
Preparação
Aqueça a água e, quando estiver morna, adicione o suco de limão e o mel. Comê-lo antes de deitar.
Segundo alguns, as cebolas são um vegetal que pode curar quase qualquer doença. Apesar do fato de que suas fraldas muitas vezes nos fazem chorar, seria um remédio eficaz, a propósito, foi usado no passado para combater espíritos malignos, e foi até colocado sob o travesseiro para fazer Bons sonhos! Além da mitologia, todos sabem que a cebola tem propriedades benéficas para a saúde, mas a evidência científica só chega em 1919, quando O médico dos Estados Unidos, que estava examinando as mortes relacionadas à epidemia de gripe na época, observou que uma família de agricultores estava em excelente estado de saúde e nenhum de seus membros havia contraído a doença.
O tabagismo é um dos hábitos mais prejudiciais para a saúde dependência da nicotina e todos os outros carcinogênicos que contém um cigarro nos condena a sermos escravos desse hábito que regulam nosso dia enquanto nos deterioramos pouco a pouco nossa saúde. Para parar de fumar, é preciso muita força de vontade e uma clara determinação pessoal para ser capaz de abandonar esse vício e retomar uma vida mais saudável que pode aliviar todos os efeitos colaterais do tabaco.
