O consumo diário de chocolate preto pode trazer grandes benefícios à nossa saúde. Então, vamos mostrar alguns desses benefícios: você verá, eles são realmente incríveis!
Diferentes estudos foram realizados na Suécia sobre um grupo de mais de duas mil mulheres. Aqueles que comiam pelo menos quarenta e cinco gramas de chocolate amargo por uma semana eram menos propensos a ter um derrame. As possibilidades foram reduzidas para 20%!
O consumo regular de chocolate amargo ajuda a reduzir o colesterol "ruim" no sangue, e o mesmo acontece com a pressão sanguínea. Assim, de fato, o chocolate amargo reduz significativamente o risco de alguma forma de doença cardíaca
O chocolate contém muita fibra Portanto, é um alimento que causa uma grande sensação de plenitude e reduz a vontade de comer outros alimentos! Então podemos dizer que isso nos ajuda a não ganhar peso mordiscando.
Embora isso ainda não esteja totalmente confirmado (o estudo ainda está em andamento), acredita-se que o consumo freqüente de chocolate pode ajudar a combater o diabetesna verdade, aumenta a sensibilidade à insulina
O chocolate é um alimento rico em flavonóides. Estes são antioxidantes que têm a capacidade de proteger a pele dos raios UV. No entanto, você não deve pensar que comer uma barra de chocolate torna possível não usar protetor solar!
Entre os componentes do chocolate, a teobromina é encontrada! Atua no nervo vago, também chamado nervo pneumogástrico ou nervo cardio-pneumoentérico. Esta é a parte do cérebro que causa tosse
Quando uma pessoa está deprimida, desanimada ou estressada, é aconselhável consumir uma boa barra de chocolate! Você se sentirá muito melhor. Mantenha algumas barras à mão chocolate é uma boa ideia!
O chocolate tem propriedades anticoagulantes! É, portanto, uma grande ajuda para melhorar a circulação sanguínea, e também oferece resultados muito semelhantes aos efeitos da aspirina.
O chocolate tem propriedades para melhorar a circulação, especialmente o sangue que vai para o cérebro. Portanto, pode-se pensar que ela efetivamente contribui para a circulação do sangue para a retina, e , o que melhora a visão.
De acordo com alguns estudos, o aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro nos desperta, e então estamos mais receptivos . Isso é o que facilita o aprendizado.
É essencial saber que é chocolate amargo que tem todos esses benefícios. De fato, tem uma boa quantidade de flavonóides. A propósito, o chocolate que contém mais flavonóides é o que apresenta 60% de cacau.
Como você pode ver, esta deliciosa comida amada por milhares de pessoas é de fato uma perfeita aliada para a saúde, ao contrário do que muitas pessoas acreditam Você tem que consumir chocolate amargo regularmente para obter todos esses benefícios. Não esqueça que ajuda muitos órgãos, especialmente o cérebro e o coração!
Nós choramos desde o nascimento Às vezes tristeza, às vezes felicidade Muitas vezes lembramos nossos desejos de chorar porque pensamos que somos mais corajosos ou temos vergonha de chorar na frente dos outros. e este tipo de descarga é vital para falar e para avançar . no resto deste artigo, explicaremos por que precisamos chorar de vez em quando.
Os diferentes tipos de abdominais e utilidade
Há muitos mitos e desinformação sobre abs, um exercício que está entre os mais populares. Alguns dizem-nos que não devemos fazer todos os dias, outros pensam que eles são utilizados apenas para ter um bom figura e há mesmo aqueles que nos dizem que precisamos para fazer 1000 por dia para ser eficaz. neste artigo, vamos apresentar-lhe diferentes tipos de exercícios abdominais, e nós vamos explicar para o que eles realmente servir.