E se pararmos de reclamar?
Embora inicialmente possa ser difícil não expressar nosso desacordo com o que está acontecendo ao nosso redor, quando paramos de reclamar, perceberemos que podemos ser muito mais positivos-ve-s.
E se conseguimos passar 24 horas sem reclamar?
Pode parecer um desafio fácil, mas não quando começamos e tomamos conhecimento do grande número de reclamações que fazemos todos os dias . Há muitos!
Depois de ter experimentado a primeira falha quando isso acontece, uma das justificativas mais apropriadas virá a nós neste caso: "reclamar não é, de fato, tão ruim, isso me ajuda a me aliviar! "
Leia: 4 dicas para parar de reclamar
Reclamar só nos permite ver que a reclamação negativa
é fácil, mas não nos permite ver do que o negativo no que nos acontece Não nos permite ver o outro lado do , para observar o que nos acontece de outras perspectivas.
Isso acaba provocando um mal-estar, que pensamos que todo o mal que está acontecendo para nós, não podemos fazer nada para evitá-lo. É quando somos vítimas do vitimismo.
Reclamar nos impede de tomar decisões. Isso nos coloca em uma posição confortável em que nos sentimos bem, mas em que não fazemos nada para Saia dessa situação
É quando assumimos o papel de vítima. No entanto, nós não estamos ligados, ninguém nos retém para que possamos apoiar as circunstâncias em que estamos sobrecarregados.
Descobrir: Vitimismo Crônico: Pessoas que constantemente reclamam
No entanto, tomar uma decisão é sempre difícil e às vezes isso nos causa grande preguiça. é melhor para ficar em sua zona de conforto, não se movem, e nós reclamamos desde a nossa posição.
no entanto, esta atitude não vai permitir-nos apenas para focar no negativo, mas também que, pouco a pouco, nossas vidas estão cheias de negatividade por todos os lados.
Reclamações pelas menores coisas
Quando as reclamações têm um papel muito importante em nossa vida. vida, começamos a usá-lo nas situações mais insignificantes.
Por exemplo, um copo caindo e quebrando pode implicar uma queixa. Nós fazemos um drama inteiro! Quando na realidade, se analisarmos de outro ponto de vista, não vale a pena.
Também pode acontecer conosco quando estamos em uma situação da qual não gostamos. Por exemplo, vivendo com seus sogros ou apoiando um líder que não age da maneira que deveria com seus empregados.
Como não fazemos nada para sair dessa situação porque temos medo porque achamos razões que, na realidade, são o resultado de nossa insegurança, acabamos pulando e reclamando das coisas mais fúteis.
Leia: Eu quero começar a viver sem medo
É uma maneira de externalizar nosso grande mal-estar. O problema é que, em vez de estarmos cientes disso, pensamos nisto como algo normal.
Tendemos a nos acostumar com as coisas, em vez de analisá-las e vê-las de maneiras que para entendermos para podermos tomar decisões e melhorar nossa vida.
Ao não fazer isso, escolhemos ser infelizes - é .
Também reclamamos sem falar
Desafio aceite este desafio por um dia inteiro sem reclamar. Mas cuidado! Porque você terá que lutar contra queixas inesperadas, aquelas que não se pronunciam.
Nossa mente também reclama, assim como julga, recriminiza ou critica . Mas nós não lhes damos a mesma importância, porque elas não são reclamações pronunciadas por nossa boca.
No entanto, o efeito é o mesmo e a atitude em relação à vida também. Portanto, devemos ter muito cuidado para parar de reclamar de todas as maneiras e de todas as maneiras.
Você pode tentar várias vezes, mas não o deixe ir. Quando você tiver conseguido passar 24 horas sem reclamar, perceberá que pode ser mais positivo-ve , que o que acontece com você não é tão dramático e que há sempre um lado bom das coisas
Antes de ir, não perca: Os efeitos das emoções e pensamentos negativos em seu corpo
Não jogue a toalha depois de ter conseguido passar um dia sem reclamar. Então tente com dois, três ... e assim por diante, até que você consiga! Nossa maneira de pensar e ver o que nos acontece é muito importante.
Grande parte da negatividade que permeia sua vida hoje desaparecerá quando você parar de reclamar ...
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