Amizade entre mulheres: uma maneira sensacional de combater o estresse
A amizade entre as mulheres nos ajuda a ter essa cumplicidade e acalmar os medos, ao mesmo tempo em que somos capazes de relativizar nossos problemas e esquecer nossas ansiedades.
Poderíamos evocar milhares de argumentos para provar o que A amizade é boa, saudável e necessária ao ser humano e, mesmo assim, não seria suficiente.
No entanto, muitos estudos e trabalhos realizados no campo da psicologia social e da saúde nos mostram alguns algo muito mais preciso e interessante ao mesmo tempo
A amizade entre as mulheres tem um impacto muito mais intenso e positivo do que entre os homens, tanto que esse sentimento de conexão e cumplicidade estabelecido é muito bom m Também é importante especificar algo essencial: não é uma questão de ter um monte de "amigos", que age mais em nossa saúde e bem-estar é ter amizades genuínas e significativas, as quais podemos contar nos dedos de uma mão.
Hoje queremos falar com você sobre isso.
Um mundo cheio de vazio O que importa são as conexões positivas
Hoje estamos todos conectados mais do que nunca, mas tão distantes como sempre.
Temos dúzias de amigos em nossas redes sociais, nos comunicamos por mensagem onde tudo é imediato, mas onde usamos emoticons para representar emoções, mais tarde na vida real não somos mais ágeis.
Organizamos grupos em
whatsapp , dizemos bom dia e boa noite com este tipo de câmera e ainda, apesar disso A maior interação, as lacunas são tanto maiores quanto a sensação de que sentimos falta de algo. Esse algo é uma vida pessoal satisfatória, na qual estamos cercados de pessoas especiais, pessoas que traga alegria quando os vemos, segurança pela proximidade, seres especiais a quem oferecer nossa amizade e nossa cumplicidade em troca de nada.
Além disso, uma maneira sensacional de combater esse vazio existencial é promover boas relações sociais, nas quais a amizade é muito importante para o gênero feminino
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As mulheres reagem ao estresse de forma diferente
Para entender como e de que maneira lidamos com o estresse, tanto homens quanto mulheres, devemos nos imergir no fascinante mundo da neuropsicologia.
Assim, quando uma mulher está ansiosa e Trançado por um longo tempo, um verdadeiro "coquetel" de neurotransmissores é derramado em seu sangue, principalmente feito de cortisol e epinefrina
- Eles causam um aumento na pressão sanguínea e açúcar no sangue.
- Nas mulheres, existe um hormônio que funciona como um neurotransmissor e é a chave para reduzir o impacto daqueles mencionados anteriormente: estamos falando de oxitocina.
- Oxitocina,
mais parar a produção de cortisol e epinefrina, nos traz a calma , acalma os medos e nos dá uma grande sensação de segurança. Por sua vez, nos homens, o estresse atua de forma mais complexo
Primeiro, há um aspecto que é interessante em si: eles produzem menos ocitocina.
- Como eles têm uma presença de oxitocina menos harmoniosa do que as mulheres, eles sentem mais a necessidade de vazamento. e lutar.
- Da mesma forma, e no médio prazo, eu Eles retêm mais suas emoções. Eles não se abrem tão facilmente para falar sobre esse universo íntimo e pessoal que são emoções.
- Tudo isso faz com que o estresse seja uma dimensão mais profunda e crônica no gênero masculino.
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Amizade, grande fornecedor de ocitocina
Mulheres ter essa necessidade genética de estar "conectado" com os outros, para construir laços baseados em empatia e reconhecimento.
Tudo isso é provavelmente devido à presença elevada de ocitocina no cérebro das mulheres. , um hormônio que visa promover o cuidado e a atenção aos outros.
Então, quando a vida está se enrolando, quando o estresse nos ataca e os medos nos incomodam, a mulher
- procura amizade com outras mulheres para regular esses medos e encontrar essa cumplicidade reconfortante com a qual ela pode libertar-se de suas ansiedades e relativizar seus problemas. Por outro lado, devemos também ver que a amizade é uma dimensão que traz para o gênero feminino aspecto diferente - e ao mesmo tempo complementar - a um relacionamento ou relacionamento familiar
- Se você tem uma amizade forte e significativa, você sabe que isso lhe permitirá libertar-se de seus pensamentos e emoções sem ser julgado como isso pode acontecer quando se fala com um membro da família
- Você também sabe que esses amigos não precisam resolver seus problemas. Não é sua função ou o que eles estão procurando
- O que eles precisam é se sentirem ouvidos e entenderem a si mesmos. Leia também Amigos aumentam alegrias e reduzem sentenças
Para concluir, um círculo de amizades positivas, fortes e respeitosas é a chave para a saúde e a plenitude de vida para todos nós, homens e mulheres.
mulheres, essa conexão emocional é mais intensa e mais necessária. Porque, vamos encarar, nada é mais terapêutico do que tomar um café com seus amigos por um longo tempo para que os problemas desapareçam em um segundo ...
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