Ervas remédios para diminuir a inflamação
Muitas doenças se manifestam na forma de inflamação, um fenómeno desconfortável e por vezes até doloroso. Pode também ser dores musculares ou articulares como inflamações de qualquer tipo: pele, garganta, olhos, gengivas, ouvidos, fígado, rins, intestinos, etc. É verdade que cada inflamação tem seus próprios sintomas e causas diferentes. Mas alguns alimentos e remédios naturais podem nos ajudar a reduzir a inflamação. Não importa onde esteja, os sintomas desaparecerão. tão pouco a pouco. Então, vamos ver o que esses remédios são!
Uma dieta vegetariana alcalina
Sempre que sofremos de inflamação, também apresentamos um excesso de acidez no sangue. E isso, não importa o lugar! O primeiro remédio que propomos é seguir uma dieta vegetariana alcalina desde que a inflamação esteja presente. Todos os alimentos que contêm proteína animal tendem a piorar a inflamação. Por exemplo, carne, peixe, ou mesmo produtos lácteos
Também é importante saber que um grande número de alimentos de origem vegetal também acidificam nosso organismo. Para ter um pH equilibrado, você tem que comer alimentos ácidos e alcalinos. Mas, neste caso, há um excesso de acidez: é melhor consumir apenas alimentos alcalinos! Surge então uma questão: quais são os alimentos mais alcalinos?
- Suco vegetal ( cenoura, maçã, aipo, espinafre ...)
- O espinafre cru
- bróculos cenoura
- beterraba
- alface
- alho
- figos secos
- passas
- datas
- a
- papaya uva
- o kiwi
- maçã
- pêra
- avelãs
- amêndoas
- suco de limão Stevia
- Chá verde
- Frio e calor para reduzir a inflamação
A inflamação às vezes precisa de frio. Especialmente durante os primeiros momentos, quando estão quentes e avermelhados. Às vezes, pelo contrário, eles precisam de calor. Quando? Quando há algum resfriado na área de inflamação
Geralmente juntas precisam de calor Será o suficiente para tocar a pele da área afetada para saber o que que precisamos. Às vezes nem será necessário! De fato, as pessoas podem sentir o que precisam sem ter que sentir a inflamação. Se precisarmos de
- , aplicaremos uma almofada de aquecimento na área. Se precisarmos frio
- , vamos aplicar um saco cheio de gelo e coberto com um pano. de queijo branco ou requeijão
Nós podemos arrefecer a área de inflamação (quando quente) com uma curiosa gesso. Esta é, com efeito quark (quark ou coalhada).
Deve ser aplicada directamente à pele e cobrir com um pano. , em seguida, deixou-se actuar um mínimo de meia hora. A Óleos frios ou quentes
Os óleos vegetais e essenciais podem ter efeitos completamente opostos. Na verdade, alguns legal, enquanto outros nos dão calor. Vamos ver o que propriedades de cada
óleos essenciais que resfriam.
- cipreste, hortelã Os óleos essenciais que fornecem calor.
- gengibre, canela Vamos misturar óleos essenciais com óleos vegetais. Levará apenas algumas gotas. Tenha cuidado, você precisa de mais óleos vegetais do que os óleos essenciais. Aqui estão os óleos vegetais:
Óleos frios:
- coco, amêndoa Óleos neutros:
- gergelim Óleos quentes:
- azeite Compressas de repolho
O repolho é um daqueles alimentos
excelentes anti-inflamatórios . compressas de repolho, será necessário usar repolho verde. Em primeiro lugar, vamos colocar as folhas de repolho em água fervente por um tempo. Então vamos achatá-los para extrair o suco. Vamos colocá-los diretamente nas áreas de inflamação, obviamente cobrindo-os com um pano. Acima, será necessário colocar papel manteiga ou papel plastificado. Deve ser permitido agir por 30 minutos ou mais. Este remédio também é usado para dor menstrual: é então necessário colocar a folha na barriga.
Contra o inchaço da face
A face é uma área delicado. Dificilmente podemos aplicar revestimentos ou cataplasmas.
Até mesmo o uso de óleos pode ser desconfortável! Aqui estão alguns remédios simples para aliviar a inflamação, como dermatite, conjuntivite, etc. Pacotes de camomila:
- Uma vez usada como infusão, mantenha pequenos pacotes de camomila na geladeira. Eles serão muito úteis para aplicação em olhos inchados. Fatias de pepino:
- Fatias de pepino frescas também servem para esvaziar olhos e pálpebras. Eles devem ser autorizados a agir por 15 a 60 minutos. Aloe vera:
- Aloe acalma inflamação e cura. É melhor ter uma planta e cortar uma extremidade. Mas também pode ser comprado em gel e até mesmo misturado com óleos. Calêndula:
- é excelente para inflamações da pele. Podemos encontrar alguns sob a forma de cremes Infusões de urtiga
Enquanto a inflamação estiver presente,
podemos tentar reduzi-la bebendo infusões de plantas medicinais antiinflamatório Entre eles, podemos mencionar a urtiga por suas virtudes purificadoras e drenantes. Vamos preparar um litro de infusão que consumiremos ao longo do dia. Se desejar, você pode suavizar essa bebida com um pouco de stevia. Mel e açúcar são alimentos acidificantes, então eles teriam uma função oposta.
A azia, também conhecida como ácido gástrico, é caracterizada por uma sensação que começa na parte inferior do tórax e pode estende-se até a garganta Como regra geral, ocorre quando os sucos gástricos sobem para o esôfago porque não está devidamente fechado, ou porque tem sido exercida pressão sobre o estômago, que empurrou os sucos para o esôfago.
6 Dicas para Prevenir o Envelhecimento Prematuro da Pele
Envelhecimento a pele é um processo biológico que todas as pessoas enfrentam em algum momento de suas vidas. Embora haja atualmente muitas técnicas para atrasá-la, é óbvio que de uma só vez, o aparecimento dos sinais da idade será inevitável. Quando esse processo ocorre de forma natural, quase sempre se observa a partir dos 40 anos com o desenvolvimento de pequenas rugas que se formam pouco a pouco e se tornam mais Isso acontece por causa de uma diminuição hormonal que envolve as células da pele, assim como a produção de colágeno e elastina.
