Quem sofre de hérnia hiatal tem um deslocamento do estômago, que entra no tórax através de uma abertura conhecida como hiato. Os sintomas mais comuns são azia, refluxo, dor ou dificuldade em engolir.
Você sabia que até 20% da população poderia sofrer desta doença? E o mais importante: você sabia que com uma boa dieta e alguns exercícios simples, podemos curar esta doença naturalmente
A hérnia hiatal pode afetar pessoas de todas? idades, embora o mais comum seja sofrer de 50 anos. Há vários fatores que apoiam e contribuem para enfraquecer o diafragma e, portanto, causar esta doença:
para curar esta doença naturalmente, além de seguir os vários conselhos, evitar os fatores de risco já mencionados.
para conseguir tratamento abrangente e eficaz, você precisa se concentrar em duas questões :. a causa e os sintomas da doença
Uma das causas que diariamente causa um enfraquecimento do hiato pode surpreendê-lo. A maioria das pessoas que sofrem desta doença compartilham essa característica: comem sem mastigar bem os alimentos, muito rapidamente, que requer muito esforço e estresse para todo o sistema digestivo e esta área particular.
é por isso que o primeiro passo será sentado ainda comer sem pressa, sem conversas que podem nos afetar, sem esperar para ser com muita fome para comer etc. E não engolir a comida antes de serem completamente reduzida a mush em sua boca.
Ele também irá ajudar a evitar queimaduras e refluxo gastroesofágico.
Diafragma pode ser atenuada. cantores e pessoas que praticam esportes como outras técnicas de respiração ensinadas a controlar a respiração com o diafragma ioga ou. em vez de trazer ar o topo, temos de nos concentrar no fato de encher a barriga e dos lados.
Nós também pode se acostumar, depois de cada refeição, pouco de inspiração perto da área do diafragma. Este exercício simples, podemos conseguir alguns minutos antes de comer vai ajudar a tonificar o diafragma.
Finalmente, para aliviar os sintomas da hérnia hiatal como queimaduras e ebb, precisamos cuidar nossa dieta, evitar alimentos ácidos e aqueles que não toleram bem em todos os casos
Evite ou limite maneira geral.
por outro lado, muitas vezes consomem alimentos que ajudam a neutralizar o ácido do estômago excesso, como
Finalmente, também deve incluir argila branca para uso oral, vendidos em lojas de ervas e lojas de alimentos saudáveis, que funciona como um antiácido natural. Misture uma colherada de barro com água e use uma colher de pau para mexer. Depois de dez minutos, mexa novamente e beber preparação.
Imagens respository, SteFou! e tribo
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