> As pequenas "aranhas" que às vezes se formam sob a pele são um dos problemas estéticos mais comuns e odiados nas mulheres. São veias pequenas, vermelhas ou azuladas causadas por dilatação de capilares e vasos superficiais, , que podem preceder problemas maiores, como varizes. Em geral, elas não são dolorosas, mas são muito desagradáveis porque podem aparecer nas pernas, mas também no rosto.
Geralmente, a aparência dessas pequenas aranha vascular é devido à hereditariedade, gravidez, mudanças repentinas de peso, sentado, falta de exercício, alterações hormonais, constipação crônica, uso de certos medicamentos, estilo de vida entre outros. É importante levar em conta que o uso de roupas apertadas ou salto alto afeta muito a ocorrência deste problema
Para evitar a dilatação vasos sanguíneos que causam essas aranhas, não existe um método seguro e preciso. No entanto, existem algumas dicas e bons hábitos para prevenir a ocorrência deste problema.
A boa circulação é essencial para prevenir e combater aranhas vasculares, especialmente nas pernas. Para recuperar a circulação normal, considere as seguintes dicas:
O sobrepeso e a obesidade são duas das causas mais comuns que levam à perda de peso. aparência de aranhas, porque a pressão sobre suas pernas se torna mais importante e causa o nascimento deste problema. É muito importante perder peso e tentar controlá-lo, se você quiser evitar e combater aranhas vasculares.
Uma boa massagem é a chave para melhorar a circulação sanguínea e prevenir , ou mesmo lutar, a aparência de pequenas aranhas. Se você quiser mais dicas para uma boa massagem, aqui estão as nossas dicas:
Dormir com as pernas levantadas é outra maneira de manter o fluxo sanguíneo, recomendamos colocar um travesseiro sob suas pernas que você dorme de costas
A dieta desempenha um papel muito importante na prevenção e tratamento de aranhas vasculares. Recomenda-se aumentar o consumo de alimentos antioxidantes e ricos em vitaminas C e A. Também é importante reduzir a ingestão de sal, beber mais água durante o dia, consumir mais frutas, de legumes, frango, peixe e cereais.
Experimente todos os exercícios que funcionem e tonifique suas pernas, eles irão prevenir e combater as aranhas vasculares. Andar, pular, correr, saltar, pedalar podem ser soluções
Cruzar as pernas por um longo período de tempo pode dificultar a circulação do sangue, e assim pode aranhas de treinamento
Como dissemos no início do artigo, roupas super-ajustadas e sapatos de salto alto afetam a aparência das aranhas vasculares. É muito importante usar roupas confortáveis , que não tremem muito. Sapatos leves, com ou sem um pequeno salto, também estimularão sua circulação
Os raios do sol podem piorar o seu problema, por isso é muito importante usar um creme solar se você pretende se expor ao sol. Não se esqueça de escolher de acordo com o seu tipo de pele e nunca esqueça quando sair.
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