Crioterapia para tonificar e perder peso
Neste verão, você certamente não quer ouvir sobre tratamentos que têm a ver com calor, transpiração, sauna etc.
A boa notícia é que existe uma técnica chamada crioterapia, que usa o frio para ajudar você a perder peso.
No restante deste artigo, explicaremos tudo sobre essa técnica!
O frio para emagrecer?
Você não está sonhando! Embora existam muitos tabus sobre itens frios ou congelados, esteja ciente de que eles são muito eficazes no alívio de certos sintomas.
Por exemplo, se você tem dor de garganta e come um cubo de gelo, vai se sentir muito melhor do que se você beber chá quente, porque você irá diminuir a inflamação da área, em vez de irritá-lo ainda mais.
Vamos nos concentrar na ligação entre os cubos de gelo e perder peso.
Se você já experimentou técnicas em que o calor era o maior protagonista, mas não conseguiu reduzir um grama, talvez devesse tentar a crioterapia.
Estudos indicam que o fato aplicar gelo em partes do corpo ajuda a queimar gordura.
Parece ser muito eficaz na redução do tamanho, aumento e firmeza do tecido da pele.
Se você não acredita , pense no sentimento que você sente quando faz tomar banho de água fria ou nadar em uma piscina
O que é crioterapia?
A crioterapia envolve a aplicação de gelo em partes do corpo que estão flácidas e com excesso de peso. , para firmá-los e torná-los mais finos
Quais são os benefícios deste tratamento?
- Ele desintoxica o corpo
- Firma os tecidos
- Ele age como um facelift natural ema pele
- Luta contra a celulite
- Ela revigora a circulação sanguínea (se for acompanhada por uma terapia esfoliante)
- Permite perder a circunferência da cintura em algumas sessões
A crioterapia é apareceu no México no início de 2000.
É uma massagem inovadora que, combinada com exercícios e uma dieta saudável, tem efeitos importantes em nosso corpo.
Os resultados podem ser vistos a primeira aplicação porque com plantas medicinais, cubos de gelo aumentam a absorção de gordura e estimule a produção de novas células
Existem várias maneiras de aplicar gelo na pele e beneficiar-se dele.
Você pode usar um saco plástico ou tira de gel especialmente projetado para certas partes da pele. corpo como, por exemplo, olhos ou barriga
Este acessório congela e se aplica à área em questão.
Se você quiser experimentar a crioterapia em casa, basta colocar alguns cubos de gelo em um saco Enrole com um pano fino e aplique alguns minutos na área onde você quer perder peso.
Nas principais cidades da Europa ou dos Estados Unidos, existem centros especializados para aproveitar a crioterapia.
Em primeiro lugar, uma lama especial é aplicada para purificar e esfoliar a pele, de modo a ativar a circulação sanguínea e preparar a área para a próxima etapa, que consiste em realizar massagens com cubos de gelo.
Terapia com os esmaltes É recomendado para pessoas que querem firmar seus tecidos e desejam perder peso
Esta não é uma técnica desenvolvida apenas para mulheres, mesmo se 95% das pessoas que a usam são mulheres
É especialmente recomendado para mulheres que deram à luz e desejam perder peso rapidamente.
Porque é menos invasiva do que outras técnicas, não tem contras-indicações e pode ser alcançado apenas após o parto.
Além disso, a crioterapia pode ser usado por mulheres com mais de 40 anos que começam a observar uma queda ou falta de firmeza em seus seios, suas nádegas e sua barriga.
em todos os casos, o gelo vai dar-lhes uma forma agradável e vigor.
este método é muito eficaz para mulheres que foram dietas rigorosas para perder peso e pretende reforçar a sua pele, ou o que desejam perder peso, mas não encontraram nenhum tratamento eficaz.
Finalmente, crioterapia é indicada para pacientes que têm olheiras, coxas flácidas, a pele que cai ou barriga durante ou inflado.
Ele está no mercado diferentes tipos de gelo que aumentam os efeitos dessa terapia, se você quiser praticar em casa.
Por exemplo, algumas pessoas incluem óleos ou ervas naturais para doenças especialmente . além de querer perder peso ou firmar certas partes do seu corpo
podemos usá-lo para os seguintes casos:
- cumes anti-gelo de
- cubos de gelo para um apartamento estômago
- pingentes de gelo a perder a circunferência da cintura
- rosto pingentes
- pingentes de gelo contra flacidez
- pingentes de gelo para pós-parto
Como fazer casa crioterapia?
Você pode ter não há tempo nem orçamento para ir a um instituto ou centro de beleza para fazer crioterapia.
Não se preocupe! Você pode desfrutar de sessões eficazes em casa, tranquila
Você vai precisar de :.
- 3 colheres de sopa de rabo de cavalo
- 1 punhado de folhas de alecrim
- 3 colheres de café instantâneo
- 1 punhado hera alpinista
- 1 kg de chá verde ou de mate
- 1/2 litro de água
Como se preparar?
ferver por 15 minutos todos os ingredientes. Remover do calor e deixar arrefecer até a mistura ficar à temperatura ambiente.
Em seguida, colocar tudo em um recipiente de plástico (de preferência um que utiliza para gelo) e colocá-lo no freezer para congelar completamente.
Uma vez que ele está congelado, faça uma massagem na área que deseja reduzir ou fortalecer, com movimentos circulares.
Se você tem pele muito sensível, envolva o gelo em um pano ou um saco de plástico para evitar queimaduras.
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