Você sabia que ouvir as pessoas que reclamam reclama?
O estilo de vida moderno é tão exigente em todas as áreas, inevitavelmente, todos nós acabamos reclamando sobre o que temos que enfrentar.
Mesmo que seja uma reação natural liberar tensão em situações complexas ou dolorosas, é também um sentimento que rouba energia.
Se não é ruim sentir empatia quando nossos entes queridos passam por uma fase ruim, ouvir aqueles que se queixam de tudo é mais prejudicial do que pensamos
O mais perturbador é quando a atitude deles se torna tão tóxica e manipuladora que nos faz pensar que somos insensíveis ou egoísta só porque não queremos estar onde estamos.
É por isso que é importante e saber identificá-los, conhecer os efeitos de sua negatividade em nossa vida e o que fazer sobre isso.
O perfil das pessoas queixosas
Vivem recusando a vida que levam, ainda querem ser as vítimas eles reclamam de nada e, o mais importante, eles nunca fazem nada para mudar o que os incomoda.
Mesmo que a princípio pareça normal, com o tempo percebemos isso, Longe de vir de uma situação difícil, a queixa é acima de tudo um hábito, pois faz parte do estilo de vida da pessoa em questão.
Torna-se um ato consciente ou inconsciente de manipulação, com o qual / o queixoso tenta gerar culpa, compaixão ou solidariedade, quase sempre por não assumir responsabilidade por si mesmo.
De repente, sentimos que somos obrigados a ajudá-lo. para resolver seus problemas ou, pelo menos, ser o suporte de todos os momentos ts.
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As consequências das pessoas queixosas sobre o moral dos que as rodeiam
As atitudes daqueles que se queixam de tudo são tão negativas que de repente começa-se a sentir-se mais cansado que o normal
Mesmo que se tenha a capacidade de aconselhar ou ajudar tais pessoas, fique exposto ao seu modo de ser nós remove uma grande parte de nossa energia
E mesmo que seja difícil perceber, nosso cérebro sofre mudanças por causa das emoções que são impulsionadas pela condição do outro.
Sentimentos como frustração , culpa e tristeza alteram processos que liberam hormônios no cérebro e aumentam o risco de ter: Desequilíbrios emocionais
- Dificuldades em resolver problemas próprios
- Diminuindo Concentração
- Pensamentos negativos
- Qu e podemos fazer para lidar com a atitude do queixoso?
Na vida, tudo não acontece como gostaríamos, e muitas vezes temos que enfrentar desafios que não queremos e que não esperemos.
Mas isso não serve para
qualquer coisa que prenda a frustração e a amargura, pois são atitudes que nos impedem de seguir em frente. A energia que usamos para reclamar é a que precisamos para superar essas situações que parecem ser obstáculos.
É por isso que, além de evitar fazer parte desse tipo de pessoas, é importante entender que não somos obrigados a ouvir ou aconselhar aqueles que reclamam.
Não podemos querer resolver a vida dos outros quando precisamos de energia para resolver nossos próprios problemas.
Então, como?
1. Distanciar
Na medida do possível, afaste-se dessas pessoas como
com sua atitude, elas tentarão manipulá-lo. Quanto menos você prestar atenção nelas, mais rapidamente elas entenderão que você não quer investir sua energia em ouvir seus pensamentos negativos.
2. Faça-os entender que o problema pertence a eles
Mesmo que você dedique um tempo para ouvir suas queixas, deixe que essa pessoa saiba que
os problemas que vêm de seu modo de pensar. -assim que a situação te afeta pouco e aconselha-o a tomar medidas para resolver seus problemas por seus próprios meios.
3. Não mostre fragilidade
Como essas pessoas têm a capacidade de manipular suas atitudes, é essencial ter um escudo para não mostrar que alguém está disposto a ajudá-las a todo custo. Possíveis problemas imagináveis
Se às vezes é inevitável sentir empatia,
é importante controlar a situação para não sentir a necessidade urgente de ajudar quando o problema não nos diz respeito. Leia também: Você precisa de um psicólogo? 4 razões que responderão sua pergunta
4. Estabeleça limites
Você tem o direito de pedir a essa pessoa para não compartilhar suas tragédias e reclamações com você.
Se você está cansado de ouvir constantemente pensamentos negativos,
diga que você não gosta e que preferiria não ser aquele ombro em que ela chora sistematicamente. Você tem um amigo ou um ente querido que reclama o dia todo? É hora de agir!
Evite entrar em seu jogo porque em um ponto
você começará a sentir que sua negatividade terá um impacto em sua própria vida.
Se você gosta, não traia. Se você não sente nada, não dê nenhuma ilusão
As relações afetivas têm o eixo estrutural de respeito. No amor sincero, traições de qualquer tipo não têm lugar Os falsos duplos significados e ilusões que são construídos para salvar um dado momento também. É bem possível que durante a sua vida você tenha conhecido pessoas interessadas em uma coisa.
Existem 3 tipos de mentes que nos diferenciam: o que é seu?
Sempre que possível, mesmo que tenhamos uma mente rígida, devemos tentar aprender mentes flexíveis. Podemos ter uma opinião sem, no entanto, ouvir o resto. Em psicologia e crescimento pessoal, falamos da existência de três tipos de espíritos ou mais exatamente, de três pontos visões mentais muito específicas Cada uma destas tipologias abrange dinâmicas particulares caracterizadas por uma série de padrões de pensamento mais ou menos eficazes, mais ou menos úteis.
