Você sabia que ouvir as pessoas que reclamam reclama?
O estilo de vida moderno é tão exigente em todas as áreas, inevitavelmente, todos nós acabamos reclamando sobre o que temos que enfrentar.
Mesmo que seja uma reação natural liberar tensão em situações complexas ou dolorosas, é também um sentimento que rouba energia.
Se não é ruim sentir empatia quando nossos entes queridos passam por uma fase ruim, ouvir aqueles que se queixam de tudo é mais prejudicial do que pensamos
O mais perturbador é quando a atitude deles se torna tão tóxica e manipuladora que nos faz pensar que somos insensíveis ou egoísta só porque não queremos estar onde estamos.
É por isso que é importante e saber identificá-los, conhecer os efeitos de sua negatividade em nossa vida e o que fazer sobre isso.
O perfil das pessoas queixosas
Vivem recusando a vida que levam, ainda querem ser as vítimas eles reclamam de nada e, o mais importante, eles nunca fazem nada para mudar o que os incomoda.
Mesmo que a princípio pareça normal, com o tempo percebemos isso, Longe de vir de uma situação difícil, a queixa é acima de tudo um hábito, pois faz parte do estilo de vida da pessoa em questão.
Torna-se um ato consciente ou inconsciente de manipulação, com o qual / o queixoso tenta gerar culpa, compaixão ou solidariedade, quase sempre por não assumir responsabilidade por si mesmo.
De repente, sentimos que somos obrigados a ajudá-lo. para resolver seus problemas ou, pelo menos, ser o suporte de todos os momentos ts.
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As consequências das pessoas queixosas sobre o moral dos que as rodeiam
As atitudes daqueles que se queixam de tudo são tão negativas que de repente começa-se a sentir-se mais cansado que o normal
Mesmo que se tenha a capacidade de aconselhar ou ajudar tais pessoas, fique exposto ao seu modo de ser nós remove uma grande parte de nossa energia
E mesmo que seja difícil perceber, nosso cérebro sofre mudanças por causa das emoções que são impulsionadas pela condição do outro.
Sentimentos como frustração , culpa e tristeza alteram processos que liberam hormônios no cérebro e aumentam o risco de ter: Desequilíbrios emocionais
- Dificuldades em resolver problemas próprios
- Diminuindo Concentração
- Pensamentos negativos
- Qu e podemos fazer para lidar com a atitude do queixoso?
Na vida, tudo não acontece como gostaríamos, e muitas vezes temos que enfrentar desafios que não queremos e que não esperemos.
Mas isso não serve para
qualquer coisa que prenda a frustração e a amargura, pois são atitudes que nos impedem de seguir em frente. A energia que usamos para reclamar é a que precisamos para superar essas situações que parecem ser obstáculos.
É por isso que, além de evitar fazer parte desse tipo de pessoas, é importante entender que não somos obrigados a ouvir ou aconselhar aqueles que reclamam.
Não podemos querer resolver a vida dos outros quando precisamos de energia para resolver nossos próprios problemas.
Então, como?
1. Distanciar
Na medida do possível, afaste-se dessas pessoas como
com sua atitude, elas tentarão manipulá-lo. Quanto menos você prestar atenção nelas, mais rapidamente elas entenderão que você não quer investir sua energia em ouvir seus pensamentos negativos.
2. Faça-os entender que o problema pertence a eles
Mesmo que você dedique um tempo para ouvir suas queixas, deixe que essa pessoa saiba que
os problemas que vêm de seu modo de pensar. -assim que a situação te afeta pouco e aconselha-o a tomar medidas para resolver seus problemas por seus próprios meios.
3. Não mostre fragilidade
Como essas pessoas têm a capacidade de manipular suas atitudes, é essencial ter um escudo para não mostrar que alguém está disposto a ajudá-las a todo custo. Possíveis problemas imagináveis
Se às vezes é inevitável sentir empatia,
é importante controlar a situação para não sentir a necessidade urgente de ajudar quando o problema não nos diz respeito. Leia também: Você precisa de um psicólogo? 4 razões que responderão sua pergunta
4. Estabeleça limites
Você tem o direito de pedir a essa pessoa para não compartilhar suas tragédias e reclamações com você.
Se você está cansado de ouvir constantemente pensamentos negativos,
diga que você não gosta e que preferiria não ser aquele ombro em que ela chora sistematicamente. Você tem um amigo ou um ente querido que reclama o dia todo? É hora de agir!
Evite entrar em seu jogo porque em um ponto
você começará a sentir que sua negatividade terá um impacto em sua própria vida.
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