Dez dicas para limpar o fígado
O fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo, porque cumpre muitas funções que são vitais para a nossa saúde e para a nossa existência.
Este órgão essencial é o principal culpado da depuração do nosso corpo. organismo , porque sua função principal é eliminar as toxinas que se acumulam em nosso corpo para permitir que outros órgãos funcionem adequadamente.
Como o fígado é o órgão responsável pela limpeza de nosso organismo, chega uma hora onde somos nós que devemos cuidar da limpeza do nosso fígado, para que ele possa cumprir suas várias missões de uma maneira ideal.
O consumo excessivo de alimentos processados, a ingestão de álcool, produtos químicos, o poluente Muitos outros fatores tornam nosso fígado sobrecarregado e nem sempre funciona adequadamente.
As toxinas se acumulam nesse precioso órgão e podem levar a muitos problemas de saúde no corpo. todos os outros sistemas em nosso corpo
Você quer aprender como limpar seu fígado naturalmente?
Suco de limão
O consumo diário de água morna de limão, com o estômago vazio, nos ajuda para limpar nosso fígado, enquanto melhoramos nossa digestão
Um único copo dessa água de limão, ingerida com o estômago vazio, ajuda a eliminar as toxinas do fígado , estimula o metabolismo e tem uma digestão saudável , evitando assim qualquer caso de constipação.
Abacate
A Abacate é conhecida mundialmente por seus muitos benefícios de saúde e beleza. É considerada uma das maiores fontes vegetais. gorduras saudáveis , além de ser um alimento protetor para
Um estudo japonês mostrou que o abacate pode proteger o fígado contra toxinas, incluindo galactosamina.
Açafrão
Açafrão é considerado um tempero anti-inflamatório que, além de prevenir o câncer, melhora significativamente a saúde do nosso fígado Este tempero é recomendado para ativar o metabolismo e limpar o fígado naturalmente
Consumo de água
Um dos melhores hábitos a seguir para Proteja seu fígado para beber entre 6 e 8 copos de água mineral por dia. Este bom hábito também ajuda na limpeza dos rins e ajuda a perder peso.
Nosso corpo deve estar bem hidratado e a melhor maneira de fazer isso é consumir muitos líquidos. A água potável tem múltiplos benefícios e é uma das principais chaves para qualquer regime de limpeza do fígado.
Não consumo de alimentos refinados
É muito importante evitar o consumo excessivo de açúcar. , farinhas e qualquer alimento refinado, porque o fígado vai transformá-los em gorduras e colesterol. A gordura pode então ser localizada e armazenada na barriga, nádegas, coxas, costas e outras partes do corpo.
Um nível elevado de triglicerídeos está diretamente relacionado a um risco significativo de doença cardiovascular.
Raiz de dente-de-leão
A raiz de dente-de-leão é usada para fins de cura, especialmente para a limpeza completa do fígado. De fato, essa raiz tem sido usada desde a antiguidade para fins terapêuticos para tratar muitos problemas no fígado .
O ideal é consumi-la na forma de chá.
Alho
Um pequeno dente de alho está cheio de muitas propriedades medicinais que contribuem para um sistema imunológico forte e uma barreira poderosa contra vírus e bactérias.
O alho também contém substâncias sulfurosas, que são responsáveis por ativar enzimas para melhorar a função hepática
couve de Bruxelas
Apesar de couves de Bruxelas não fazem parte dos alimentos favoritos de muitas pessoas, suas propriedades ainda são muito benéficas para a nossa saúde.
Isto é em parte devido ao seu alto teor de glucosinolatos , um componente de enxofre que é responsável para proteger e limpar o nosso corpo de todas as toxinas e todas as toxinas nele.
chá verde
está provado que o consumo de chá verde ajuda limpar o fígado naturalmente, além de proteger contra os danos do álcool, tumores e hepatite viral.
chá verde é rico em catequinas, que faz comida anti-câncer natural. Ela também ajuda a remover o excesso de gordura acumulada no fígado.
O batido para limpar o fígado
Quando nosso fígado acumula muitas toxinas e gordura, é muito importante para dar-lhe um pequeno empurrão para ele limpa naturalmente, e que nós evitar tantos problemas de saúde.
Nós vamos dar-lhe a receita um excelente smoothies desintoxicação, perfeito para limpar o fígado, melhorar a digestão e perder peso .
Ingredientes
- 2 aloe vera caules
- O suco de um limão
- 1 pequeno raminho de hortelã
- 1 colher de café de açafrão
- 1/2 litro de água fria
Como proceder
Extraia a polpa dos dois talos de aloe vera e despeje-a no liquidificador com todos os outros ingredientes. Misture tudo bem, até obter uma textura homogênea.
Melhor para beber de manhã, com o estômago vazio.
Descubra como limpar o cólon naturalmente
Limpo cólon é fundamental para todo o nosso corpo funcionando corretamente porque, caso contrário, nós não expelir as toxinas e eles vão ter um impacto negativo sobre a nossa saúde por causa da nossa dieta diária,. mais além de pessoas sofrem problemas com o cólon . Esta é uma das áreas do intestino grosso que passam os resíduos dos alimentos que ingerem.
Uma dieta para aliviar a dor nas articulações
Você sente uma certa rigidez nas articulações? Eles fazem você sofrer e você não sabe o que fazer? Os médicos são aqueles que prescrevem um tratamento a seguir, mas nós lhe trazemos uma contribuição modesta dando-lhe algumas regras nutricionais simples. 1. A importância de sua dieta na dor nas articulações Se você mesmo faz parte dessa porcentagem da população que sofre de dor nas articulações, você sabe o quão difícil é essa realidade.
