Fruta para tratar a dor nas articulações
Você sofre de dores articulares? Essa é uma realidade comum a muitas pessoas que geralmente exige que usemos produtos farmacêuticos para aliviar a inflamação e a dor que a acompanham. Mas você já sabe que essas drogas anti-inflamatórias causam efeitos colaterais muito graves. Então, por que não experimentar os frutos para aliviar sua dor nas articulações?
1. Cerejas: não perca
Nós amamos todas as cerejas! Se você tiver a oportunidade de comprar alguns durante a temporada, não hesite, pois esta fruta reduz a dor nas articulações, e inflamação graças ao seu alto teor de antioxidantes.
De acordo com vários estudos científicos, o consumo diário de 10 a 15 cerejas por pelo menos 20 dias ajuda a reduzir o desconforto sem precisar recorrer a analgésicos. Eles são altamente recomendados. Contudo, note que estes estudos mostraram que as cerejas seguras são as mais eficazes
2. Abacaxi: ideal para a saúde
Sabemos que o abacaxi é rico em antioxidantes e vitamina C, que é um excelente remédio contra a constipação e ajuda a depurar o corpo. Mas você sabia que essa fruta é ideal para tratar dores nas articulações? Na verdade, o abacaxi é um dos frutos mais eficazes para aliviar a inflamação através de um dos seus componentes chamado bromelina. Ele ajuda a curar o hematoma, inchaço e dor nas articulações devido a trauma físico ou cirurgia. Consumir diariamente no café da manhã
3. Romãs: um tesouro escondido
Se você conseguir granadas, sua saúde lhe dirá obrigado. Esses pequenos diamantes vermelhos carmesim escondem em seu coração crocante ótimas propriedades anti-inflamatórias. Coma-os, se possível todos os dias, em suco ou em forma natural, para obter resultados. Além disso, vários estudos mostraram que o consumo regular de granadas pode proteger nossos ossos e cartilagens e aliviar a dor. Como você pode ver, a natureza está bem feita!
4. Os frutos da paixão
Todos nós amamos a sua forma, o seu aroma e o seu delicioso sabor que envolve as nossas papilas gustativas. Maracujá é uma fruta exótica que ajuda a aliviar a dor nas articulações. Vários estudos mostraram que, em 30 segundos da ingestão desse fruto, os níveis de desconforto e dor diminuem em todos os pacientes, melhorando sua condição. Sabemos que a maioria dessas frutas não está disponível durante todo o ano, mas se você as encontrar em um mercado ou em sua loja habitual, aproveite-as. Não há nada como um bom suco natural ou uma boa salada composta para aproveitar os benefícios desses dons da natureza
5. Datas
Elas são doces e têm uma textura suave que nos encanta e nos encanta. As datas são ricas em vitaminas, minerais e polifenóis. Este elemento contribui para a regeneração óssea e o alívio da inflamação, aliviando assim a dor nas articulações. Tente comer 6 datas por dia. Comê-los no café da manhã com algumas nozes, aveia e leite vegetal para ajudar seus ossos e sua saúde geral.
6. Figos e seus benefícios
As figos são fortemente recomendadas quando, por exemplo, sofremos de constipação. Nós podemos comê-los frescos ou secos. No entanto, os médicos aconselham a comer figos secos para desfrutar de seus polifenóis. Eles não só reduzem a inflamação, mas também regeneram a cartilagem. Tente comer quatro figos secos por dia. Aqui está uma pequena idéia gourmet que irá agradar você com certeza: corte-os ao meio, depois introduza uma noz no meio, é delicioso!
7. Os poderes de cura das uvas
Uvas brancas, uvas pretas, que não gostam destas pequenas frutas com um sabor tão único? As uvas são pequenos tesouros da natureza que devemos aproveitar em prol da nossa saúde, seja ela crua ou em suco. Um pequeno conselho: não jogue as sementes, elas têm ótimas propriedades curativas. De fato, existem óleos de uva que são recomendados para reduzir a dor nas articulações
Acredite, consuma uma ração de uvas todos os dias e você viverá até cem anos com a saúde de um jovem. 20 anos de idade. Eles ajudam a aliviar a dor da artrite, a gota, reduzir o desgaste ósseo e tratar problemas cardíacos, etc. Não perca as infinitas uvas e os benefícios para a saúde que eles possuem
Eles são ricos em potássio, antioxidantes, vitamina B, etc! Uma delícia para todos
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