Remédios casas para reduzir a inflamação e estômago
a inflamação do estômago é um problema muito comum, especialmente entre as mulheres, que é devido ao descasamento de alimentos pouco saudáveis o excesso de alimentos, stress, problemas digestivos, ciclo menstrual e constipação.
Este problema perturbador revela uma barriga inchada que o normal.
além disso, ele pode ser acompanhado por sintomas como ferida gás ou dor abdominal.
para prevenir a inflamação abdominal, que é muito importante para mudar seus hábitos alimentares e eliminar de sua dieta, os alimentos que podem produzir irritação.
Embora é inevitavelmente ble a sofrer pelo menos uma vez em sua vida esta desordem, ainda existem remédios caseiros que você pode ser de grande ajuda para reduzir este problema.
Alimentos ricos em antioxidantes
alimentos ricos em antioxidantes são essenciais para combater a inflamação abdominal, e recuperar um apartamento estômago.
Este tipo de alimento traz muitos benefícios para a nossa saúde, e podem ser incluídos muito regularmente em sua dieta .
é recomendado para comer 2 a 4 porções diárias de alimentos ricos em antioxidantes, como blueberries, maçãs, cebolas, alho e aipo, entre outros.
alimentos alto teor de fibras
uma boa dieta deve incluir alimentos ricos em fibras que contribuem para uma boa digestão e que permitem uma barriga mais plana.
Se você recentemente sofreu de uma inflamação do estômago, aumentar o seu consumo de alimentos ricos s de fibra para combatê-la.
Entre esses alimentos, você vai encontrar muitas frutas e legumes, cereais integrais, farinha de trigo integral e arroz.
Cloves
A tintura mãe cravo é especialmente recomendado para a inflamação crônica do estômago.
, neste caso, é aconselhável consumir 20 gotas em meio copo de água a cada dia, em jejum.
este remédio você ajudar a combater a gás e flatulência que são muito comuns entre as pessoas afectadas por esta inflamação.
a água de limão
limão tem propriedades alcalinas que nos ajudam a neutralizar a acidez do estômago e evitar muitos problemas de saúde.
Se você sofre de inflamação do estômago, recomenda-se consumir um copo de água morna com limão em jejum a cada manhã. canela
canela é uma especiaria amplamente conhecido em todo o mundo, que é usado desde os tempos antigos ed para prevenir e tratar a inflamação do estômago.
A infusão de canela é perfeita para combater a dor de estômago, para melhorar a digestão e reduzir a inflamação que se estabeleceram nesta parte do nosso corpo .
para preparar, basta misturar uma colher de canela em pó em um copo de água, deixar repousar 15 minutos e adoçar com um pouco de mel de abelha.
outras especiarias
especiarias tais como erva-doce, cominho e orégano também são recomendados para combater a inflamação do estômago e do gás.
erva-doce é uma especiaria que é caracterizada por suas propriedades anti-sépticas e sua ação contra a diarréia e gases no estômago.
Enquanto isso, cominho é um sedativo e diurético, tornando-o um produto ideal para lutar contra a retenção de água e inflamação.
Finalmente, orégano é diurético, ajuda a digestão e é um grande aliado do nosso fígado.
Infusões de plantas medicinais
Infusões de ervas ou chás tornaram-se populares com suas propriedades digestivas e diuréticas que ajudam a purificar o corpo e combater os problemas de inflamação abdominal.
Consumir duas ou três xícaras amadurecer um dia pode ajudar a prevenir e tratar problemas associados com inflamação gástrica, mas também aqueles devido a outros distúrbios digestivos.
Entre as infusões recomendadas incluem camomila, gengibre, hortelã, sálvia, orégano e manjericão.
ingestão de sal Moderado
Embora não seja uma cura por si só, é muito importante considerar este conselho, porque é uma das chaves para combater e prevenir a inflamação do estômago.
o consumo de sal, ou o excesso de sódio contribui para a sensação perturbadora de inchaço, muitas vezes devido à retenção de água.
Um suco para reduzir estômago inflamação
Este suco poderoso é ideal para combater a inflamação do estômago, porque mistura diuréticos e alimentos depurativas, vamos ajudar a eliminar a retenção de água facilitando ao mesmo tempo a digestão .
Ingredientes
- um anel abacaxi
- 1 colher de sopa de linhaça
- o sumo de um limão
- 1 copo de água pura
- Mel
Como preparar?
Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos, misture tudo muito bem por alguns minutos e consumir este suco de jejum, 30 minutos antes do pequeno almoço.
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