4 Remédios caseiros para fortalecer os pulmões e respirar melhor

Os pulmões, como o coração, órgãos essenciais para a vida , porque esses são os que participam plenamente no processo de respiração.

Ao longo da vida, vários fatores afetam a qualidade das trocas gasosas, seja por causa de contaminantes externos ou maus hábitos, como o fumo.

Para encontrar uma pureza semelhante à dos nossos primeiros anos de vida. Existem vários remédios caseiros disponíveis que podem ajudar a fortalecer os pulmões e respirar melhor.

Melhore estas funções respiratórias com os melhores remédios naturais e não apenas lembre-se deles quando você sofre de infecção viral comum

Lembre-se que os pulmões são essenciais para a vida

O que você conseguirá ao fortalecer seus pulmões?

• Respiração de qualidade
• Boa dilatação brônquica
• Melhor r após atividade física
• Fatores de risco diminuídos para doenças virais
• Substâncias menos tóxicas absorvidas pela poluição ambiental

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4 remédios naturais para fortalecer os pulmões e respirar melhor

1. Eucalipto

eucalipto é uma das plantas mais utilizados para reforçar os órgãos respiratórios, devido à sua elevada composição de mentol.

Ele permite máximo brônquica abertura e graças à obtenção desta excelente ar.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de folhas de eucalipto (20 g)
• 8 copos de água fervente (2 litros)

Preparação

• Traga água para ferver e adicione as folhas de eucalipto.
• Tampe a panela para concentrar as folhas da substância na água.
• Sem retirar do fogo, colocar seu rosto na panela, fazendo tenha cuidado para não se queimar
• Inspire o vapor de mentol dessas folhas por 10 minutos
• Você sentirá rapidamente a melhora da respiração completa
• Repita o processo sempre que sentir falta de ar seja devido a condições de asma ou sinusite.

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2. Castanha-da-Índia

Para aqueles que querem ter pulmões fortes e funcionais , o uso da castanha-da-índia é um remédio que pode fortalecê-los e alcançar resultados muito bons.

Ingredientes

• 1 colher de chá de castanha (5 g)
• 1 chávena de água a ferver (250 ml)

Preparação

• Adicionar a quantidade de castanha no copo
• Coloque a castanha de cavalo no fundo do copo e filtre-a.
• Tome 2-3 vezes por semana quando tiver problemas respiratórios, como asma, tosse ou bronquite

3. Raiz de alcaçuz

Este remédio caseiro é um dos mais eficazes no alívio das irritações do sistema respiratório.

Ingredientes

• 1 pedaço de raiz de alcaçuz
• 1 xícara água (250 ml)

Preparação

• Aqueça a água e quando atingir a fervura, adicione a raiz de alcaçuz e deixe em infusão por 5 minutos.
• Filtre tudo e depois de alguns minutos minutos, beber esta infusão
• é um remédio contra-indicado em pessoas com pressão arterial elevada , pois pode agravar este estado

, leia também: .. Como preparar um xarope casa tomilho e alcaçuz para aliviar a tosse

4. Folhas de louro

Em pessoas com asma ou que vivem com fumantes, as lesões passivas geradas pela fumaça podem se manifestar com cada inspiração .

Nestes casos, é um dos melhores remédios que ajuda a fortalecer os pulmões e respirar mais, além de purificar. gradualmente estrutura orgânica

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml)
• 2 folhas de louro
• 1 colher de madressilva (10 g)

Preparação

• Aqueça a água até que ela ferve. Adicione as folhas de louro e a madressilva e deixe em fogo baixo por 5 minutos.
• Em seguida, retire do fogo, tampe e permita que esse remédio seja colocado em infusão por mais 10 minutos até atingir a temperatura adequada.
• Se você mora com fumantes, consuma uma xícara desse remédio por dia, três vezes por semana. Desta forma, seus pulmões se recuperarão e estarão em perfeita saúde.

Com cada um desses remédios naturais, você pode fortalecer seus pulmões. Desta forma, você pode obter respiração de qualidade e melhorar sua saúde.

Da mesma forma, é uma ótima maneira de reduzir os riscos que levam a diferentes doenças pulmonares. E isso, no conforto da sua casa

Aproveite e cuide do seu corpo!

Antes de terminar, não perca: Como purificar seus pulmões e brônquios?

É importante ter contato com a natureza e fugir de ambientes poluídos, mas também respirar conscientemente e aproveitar toda a nossa capacidade pulmonar. Neste artigo, explicaremos como você pode limpar seus pulmões e brônquios para melhorar seu sistema respiratório e sua saúde geral.

As virtudes da Spirulina

Certamente conhecida por todos, a espirulina é um alimento que não só tem uma aparência atraente, mas também um sabor muito especial, para não mencionar a longa lista de benefícios que tem para cobrir as necessidades do nosso corpo! É também por isso que a OMS (Organização Mundial da Saúde) e a ONU (Nações Unidas) recomendo incluí-lo em nossa dieta como um suplemento dietético.

(Remédios naturais)

5 Condicionadores naturais e domésticos para cabelos brilhantes

É Cada vez mais na moda para usar cosméticos casa, que são mais econômico e natural. No caso de loções capilares como pós shampoos, é aconselhável optar por alternativas que não contêm parabenos, silicones e parafinas. Estas substâncias podem realmente ser prejudiciais à saúde e causar um efeito boomerang em nosso cabelo .

(Remédios naturais)